夏季天氣炎熱，高温天氣讓人容易出現一些不適症狀，如中暑，食慾不振等，那麼該如何緩解這些不適症狀呢?這個時候煲上一煲粥再炒上一碟粉面，我們就可以安然以度炎夏。下面介紹6種粥品的製作方法及煲粥技巧，幫你消暑開胃，清涼過夏......

木耳味道鮮美，口感酥脆，是老百姓餐桌上的常客。木耳具有滋陰補腎、提神補氣等功效。經常食用木耳可以養血駐顏，防治缺鐵性貧血;是很多美眉都很喜歡吃的一種蔬菜。並且木耳還具有很好的減肥功效哦，那麼木耳怎麼做好吃營養......

菠蘿減肥食譜1.菠蘿燜苦瓜材料：苦瓜1根、菠蘿半個、胡蘿蔔半根、白糖1小勺、鹽少許。做法：將苦瓜洗淨去瓤切片，菠蘿肉切成小塊，胡蘿蔔切成片；鍋燒熱後倒入少許油，倒入苦瓜片和胡蘿蔔片翻炒；倒入一小勺白糖，炒勻；鍋中倒入少許水......

一、金橘薑茶防感冒原料：金橘5個，生薑3片，若濕重可加藿香10克。做法：金橘拍破，同生姜用沸水浸泡後飲用。功效：有宣肺解表的功效。二、金橘蘿蔔飲治肺熱咳嗽原料：金橘50個，白蘿蔔1個。做法：金橘、白蘿蔔洗淨，共同榨汁口服。功效：......

冬天天氣乾燥，多吃水果也是冬季減肥最有效的方法之一。今天小編教大家做幾道水果減肥食譜，吃出水亮亮、吃出瘦美人。水梨優格涼麪【材料】蒟蒻絲150公克，小蕃茄4顆，苜宿芽1小撮，玉米粒2大匙，水梨1/2顆，原味優格4大匙【調味料......

進入春季，談論最多的就是養生的話題了，春季是養生的大好時節，不但老年人要養生，年輕人也要學會養生，春季養生要注重睡眠，同時也要保持心境平和，另外，飲食養生也是必不可少的。下面，小編推薦幾種傳統的春季養生法及養生食譜，可以......

許多減肥的人往往都會選擇吃沙拉來幫助自己減肥，沙拉熱量低，又美味十足，是減肥的首選美食之一，那麼我們如何做出營養有效的減肥沙拉呢?下面給大家介紹自制營養美味的減肥沙拉，供大家參考。酸奶水果撈材料：酸奶一盒、水果可......

尋骨風尋骨風，別名清骨風、白麪風、黃木香，用於風濕痺痛、筋脈拘攣，為馬兜鈴科多年生攀援草本植物綿毛馬兜鈴的根莖，可單味浸酒服或與桑枝、絡石藤配伍應用。治胃痛可配海螵蛸、陳皮同用；用治睾丸腫痛可與雞蛋同煮，飲湯食蛋......

夏季減肥茶有哪些?喝茶是夏季裏很好的減肥方法，消脂又養生。那麼哪些茶有減肥美容的功效呢?小編教你自制六款夏季減肥茶，排毒養顏又消脂。薏仁茶做法：每天服用薏仁茶，連續一個月即可看到效果。功效：淡化黑斑、美白肌膚。綠......

如果你是一個不折不扣的吃貨，怎能離開美味的食物。而胖子最痛苦的莫過於看着桌子上美味卻只能望而卻步。別擔心，今天減肥食譜小編就教大家自制美味瘦身食譜，胖人想要輕鬆減肥瘦身，不妨動手自制瘦身食譜，讓你在美味中享瘦。......

14歲少年網吧刺死父親無論發生了天大的事情，父母終究是愛着自己的孩子。但是對於還沒有成長到一定年齡的孩子來説，他們根本都不清楚父母對自己的關心，甚至任意妄為做出殺父弒母的行為。近日，湖南發生一起14歲少年網吧刺死......

六款食療偏方助你輕鬆解決宿便很多人為每天三頓飯吃什麼發愁，同樣的，也有很多人為每天拉不出來而發愁。呵呵，其實吃的下並且順利的拉的出來是比較理想的代謝方式。便祕真的是讓很多人都愁苦的一件事情，因為如果排便不好，您......

雞腸雞腸為雞雜之一。有臊味，要精心破開洗滌，去掉異味後，可供作菜餚。如：糟滷雞腸、白滷雞腸。雞腸的相關性人羣適宜有膀胱無力、小便頻數、遺精、痔瘡、小便混濁、婦女帶下、遺尿等症狀的人羣，適宜體質虛冷的人羣。雞腸的......

中醫認為，春天是肝氣主導的季節，肝氣旺盛，肝勝脾(木克土)，則導致脾失運化，水濕內停。加上春季陰雨綿綿，外濕困阻脾陽，引起氣血運行不暢，經脈不通，人體就會感到疲乏、嗜睡。所以，脾虛困濕是春困的主要原因。要消除春困，除了早睡早......

1.黑豆漿材料：黑豆60克、清水500毫升。做法：1.將黑豆洗淨後用清水浸泡一夜。2.將浸泡的水倒掉，只取出黑豆放入豆槳機裏攪碎。3.用過濾袋將豆渣濾出，將豆漿加熱燒開即可食用。2.水果酸奶材料：橙子1個、酸奶(無糖)300毫升。......

在人們的意識裏拳擊是一項很暴力的運動，是專屬於男人健身運動，其實不然，拳擊的保健功效也適合女人。那麼，不論男女如何練好拳擊保健呢?健身拳擊如何打?保持身材嘗試拳擊運動或許大家一想到拳擊，就會想到那是“勇敢者的運動......

1.薏米50克，白糖15克煮粥，每日一次，連服一個月，有健脾利濕清熱之功。2.生山楂、大麥芽各15克，陳皮6克，加入少量冰糖，水煎服。3.苦瓜半個，切丁，加水熬至稀爛為止，水呈淡黃色，以苦瓜水代飲料喝。切記不能放鹽、糖等。4.綠豆、百合......

夏季養生食譜有哪些?進入夏季，天氣炎熱，很多人的食慾下降，吃什麼都沒胃口，那麼這時候吃些什麼開胃呢?不妨吃些清淡家常菜。你在找夏季養生家常菜的菜譜?不用急，今天小編為你推薦六款夏季養生家常菜，無論是粉葛煲豬骨還是清......

黑木耳是我們平時經常吃的一種蔬菜，它的營養價值很高，而且吃法很多，深受人們的喜愛。那麼你知道黑木耳的做法有哪些嗎?今天小編推薦大家六款黑木耳食譜美味又營養，一起來了解一下吧!一、素炒黑木耳原料：水發木耳200g、紅椒......

夏季養生食譜有哪些?夏季是一個煩躁的季節，由於氣温高導致女性朋友更容易上火誘發各種婦科炎症。那麼我怎樣遠離疾病困擾?夏季養生提上了日程，成為人們茶餘飯後的話題，專家表示，夏季養生要靠人們的飲食來補血益氣，那麼有哪......