秋季應多吃梨，中醫認為，梨性味甘、微酸、涼，歸肺、胃經，有潤肺消痰，清熱生津之功，最適合在乾燥肺熱的秋季食用。梨還含有多種維生素及有機酸，有益女性養顏潤膚。8～9月份正是梨大量上市的時間，不如來學習幾款秋梨食療方吧。梨&m......

春季是養肝的好時節，進入春季，肺火旺盛，那麼春季如何養肝呢?不妨試試去肺火的食譜。蓮子百合綠豆湯、雪梨銀耳湯、枸杞葉豬肝粥、五汁飲等食譜有潤肺降火的功效，下面小編為您介紹六款去肺火的湯水。1、雪梨銀耳湯材料：雪梨......

腎虛怎麼調理?很多人都錯誤的認為只有男人才需要補腎，女人是不會腎虛的。其實很多時候女人腎虛你可以很容易發覺，最大的表現就是臉色變得很難看。那麼我們該怎麼樣才能補腎養腎呢?補腎最好的辦法是通過食療，下面的六款美......

很多人追求完美的身材，現在多數的人對於自己身材不是很滿意，都會選擇通過減肥的方法來幫助自己改善。那麼在秋季有許多特別食材上市的日子裏，如何搭配沙拉才能幫助我們有效的減肥呢?下面給大家介紹相關的吃了能減肥的沙......

秋季天氣乾燥，受到秋燥的影響，常常引發一些其它的病痛。專家認為茶飲不但可以補充水分，去除秋日的乾燥，還可以因應各種健康症狀添加不同的營養材料，非常健康滋潤哦!下面就給大家推薦幾款秋季潤燥養生茶，一起來看看。姜蘇茶......

中醫治療乳腺增生良方乳腺增生症，又稱乳腺結構不良，是30～45歲女性常見的乳腺疾病。在中醫裏，該病屬“乳癖”、“乳核”範圍，多因思慮傷脾或惱怒傷肝等所致。臨牀發現，採用中藥局部外治，可使藥物直達病所，促使增生消失。藥醋療......

肝是人體很重要的部位，肝不好的話，人的身體健康會受到很嚴重的影響。所以日常生活中，我們要注意養肝護肝，那麼你知道吃什麼養肝護肝嗎?你知道養肝護肝的食物有哪些嗎?今天小編推薦大家袪火養肝的六道美味藥膳，一起來學習一......

如果你是一個不折不扣的吃貨，怎能離開美味的食物。而胖子最痛苦的莫過於看着桌子上美味卻只能望而卻步。別擔心，今天減肥食譜小編就教大家自制美味瘦身食譜，胖人想要輕鬆減肥瘦身，不妨動手自制瘦身食譜，讓你在美味中享瘦。......

人體彩繪危害大，易患皮膚病現代很多的年輕人喜歡新鮮和流行的事物。所以人體彩繪也被人們漸漸的熟悉起來。一些追逐時尚流行的人最喜歡在身上繪一些不同的圖案，但其實這對我們的皮膚是有着很大的傷害的。為了招攬顧客，一......

中醫認為，春天是肝氣主導的季節，肝氣旺盛，肝勝脾(木克土)，則導致脾失運化，水濕內停。加上春季陰雨綿綿，外濕困阻脾陽，引起氣血運行不暢，經脈不通，人體就會感到疲乏、嗜睡。所以，脾虛困濕是春困的主要原因。要消除春困，除了早睡早......

冬季又到了容易發胖的季節，冬季如何減肥，冬季天氣寒冷，吃粥最合適，不僅能讓你飽腹營養，還能幫你排毒減肥，是冬季最有效的減肥食譜哦。以下是為你推薦的六款減肥粥的做法，減肥又養胃，一學就會，快來看看吧。1、皮蛋瘦肉粥皮蛋很......

秋季祛濕喝六款祛濕粥1.玉竹粥材料：玉竹30克，米、瘦肉適量。做法：玉竹與米、瘦肉同煮成粥。功效：適合腹脹、脾胃虛弱、大便溏爛的人，能起收斂，改變大便溏爛。2.紫蘇扁豆粥材料：炒扁豆20g，新鮮紫蘇葉10g，大米50g。做法：先將扁豆......

在正值春季時節，春季萬物復甦，是養生的大好時節，春季養生關鍵要去濕，可以根據不同體質，通過用健脾、祛濕功效的湯、粥來調節，除了土茯苓、赤小豆這類中醫藥效比較強的食物外，還可通過吃綠色蔬菜來祛濕，比如扁豆。下面就給大家......

現在已經進入了初春時節，萬物復甦，各種疾病也有抬頭的趨勢，為了避免疾病的威脅，我們要做好日常的養生，那麼初春時節我們該如何養生呢?喝粥是最好的養生方法，下面我們就為大家帶來了六款初春養生粥，下面一起來看看。1、豬血菠......

小雪是24節氣冬季的節氣，到了小雪節氣，天氣變得寒冷，寒氣逼人，這個時候要注意防寒保暖，那麼小雪如何養生呢?小雪養生吃什麼呢?適合小雪養生吃的食物有哪些呢?下面就來了解一下24節氣小雪養生吃什麼。魚湯健脾開胃魚有健脾......

傷胃的6大懷習慣1、邊走邊吃、邊看邊吃胃在消化時需要大量血液，如果此時人在運動或進行其他活動，都會“搶奪”一部分供給腸胃的血液，導致消化不良。長期如此就會損傷胃部。吃飯要專心，細嚼慢嚥，這樣進餐胃才喜歡。2、長期......

夏季是減肥的旺季，為了秀出好身材，很多人在夏季更加努力減肥，但是很多朋友都覺得減肥是一個非常頭疼的問題，該如何才能輕鬆甩掉肥肉呢?飲食減肥是最理想的夏季減肥方法，不用做任何運動，只要控制好自己的飲食，同樣也能瘦下來......

魔芋的營養價魔芋所含熱量較低，碳水化合物、鈣、磷、鉀的含量較高。對疾病和健康的影響魔芋所含的黏蛋白能減少體內膽固醇的積累，預防動脈硬化和防治心腦血管疾病。魔芋葡甘聚糖能有效抑制小腸對膽固醇、膽汁酸等脂肪分......

梨：可生津止咳.做法是.把梨內部掏空.切成片放入水中.煮開小火煮20分鐘後放入冰糖.十分鐘即可.羅漢果：也叫拉漢果.個大肉翠.用羅漢果泡茶飲用.有清熱利咽的作用.可治療百日咳.肺熱咳嗽.咽喉炎.口乾舌燥等.是理想的保健飲......

每位愛美的人都希望自己能夠擁有一個平坦的腹部，但是隨着工作生活的忙碌，很多人飲食不規律，經常暴飲暴食，想要擁有完美身材已經成為了一件不容易的事情了。減肥成為了很多現代女性的事業，如何才能減肥成功呢?你知道減肥方......