脾為後天之本，對於脾胃問題，“三分靠治，七分靠養”，今天就為大家推薦幾個最為簡單易行的養脾胃小動作，快快學起來吧！養脾胃最有效的方法1漱津液：民間流傳着“白玉齒邊有玉泉，涓涓益我度百年”的諺語，指的就是在牙齒的旁邊有唾......

黑米的營養成分遠比大米豐富，適合所有人食用，但由於黑米的質地比精細大米要硬，用來煮飯或煮粥比較費時，所以有些人就會問，黑米做什麼簡單又好吃呢?黑米做什麼簡單又好吃黑米是稻米中的珍貴品種，別看它外表墨黑，但卻是營養非......

冬瓜，又稱白瓜，是我國夏秋的重要蔬菜品種之一，尤其在調節冬天蔬菜淡季方面具有重要的作用。冬瓜肉質細嫩，水分多，味淡爽口，營養豐富。那麼冬瓜怎麼做好吃又簡單呢？冬瓜怎麼做好吃又簡單冬瓜粥原料：冬瓜60克，大米30克。做法：先將......

日常生活中，我們聽過很多進補養身的方法，但我們總擠不出時間熬粥、燉湯，怎麼辦呢？秋冬進補吃什麼今天就給大家介紹幾個非常簡單的方法，對日常進補也非常關鍵，用幾分鐘就能完成，堅持每天一碗，能夠讓我們從內補到外，好的不得了！8......

提起治療便祕的方法，一般人都會想到蜂蜜水等，可這些方法見效慢、時間長，那有什麼好的方法呢？今天小編就給大家介紹一個“三天見效一毛錢成本的治便祕驗方”。治便祕簡單有效的一個方法祕方：一片生薑、一個創可貼、兩個透明......

大部分女人的肥胖問題都出在腰腹、手臂和大腿上，尤其是大腿，即使看起來不胖,肉也是鬆的,線條也像個蘿蔔,一點也沒有修長緊緻的感覺。洗澡時搓腿洗澡時在腿上塗滿沐浴露(為了減少摩擦)，找個和腰差不多高的地方，一隻腳架上......

一個人陽氣充足，自然就精神抖擻，但每個人都會出現心慌混亂，胸悶難受的時候，這時就該靠按摩至陽來緩解調整了，下面就來看看按摩至陽的作用與好處。至陽怎麼找簡單俯卧，在腰上方的脊背處，於後正中線，第七胸椎下凹陷處取穴。按摩......

有沒試過一早醒來，雙眼特別浮腫？原來除了哭泣、失眠，長時間俯卧睡眠、月經前、懷孕、飲食太鹹、睡前喝大量水等，都會造成翌日眼腫的問題。要消除眼腫問題，原來只需以下步驟就可以！先冰敷後冷敷用先冰敷，後熱敷方法消除眼腫。......

瑟瑟的寒風，想到的就是燥，頭髮都能起電，肌膚幹到缺水。肌膚補水的時候到了，不再受乾燥緊繃的困擾。水水嫩嫩的肌膚是一大家子大大小小的願望啊。但是，不如意的事情總會發生，敏感的肌膚總是讓人不如意，很難買到稱心如意的產品......

近來，氣温變化較大容易咳嗽感冒，現將10個小偏方與大家分享，希望大家最好還是當心身體呀！切勿感冒了喲！止咳食療法1蘿蔔葱白風寒咳嗽材料：蘿蔔1個，葱白6根，生薑15克。做法：用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放葱白，姜，煮剩一碗湯，連渣一次服......

白蘿蔔味道脆嫩鮮甜，常食可以幫助補充人體所需的大量營養物質，起到增強食慾，消食消滯，增強機體免疫力的作用，是很多人喜歡吃的滋補蔬菜，那麼白蘿蔔怎麼做簡單又好吃呢？白蘿蔔怎麼做好吃又簡單白蘿蔔味甘，辛，性涼，主要營養成分包......

足，指穴在足部;竅，空竅之意，陰，指穴內物質為陰性水液。該穴名意指膽經體表經脈的氣血物質為地部經水，所處為高位，因而循本穴的地部孔隙迴流體內，故名。那麼足竅陰的準確位置在哪裏呢?足竅陰的準確位置圖精確定位：在第4趾末節......

蓮藕在生活中很常見，特別是秋冬季節，大多數人都會喝蓮藕湯，其不僅味道鮮美，還含有多種營養物質，那麼蓮藕什麼時候種植呢？蓮藕什麼時候種植不同地區種植時間有差異。蓮藕性寒，含多種營養物質，尤其富含纖維素、維生素C、維生素k......

胃不好就要好好保養，那麼中醫有哪些養胃的小妙招呢？今天不如就讓小編帶你一起來看看中醫養胃的三個方法。喝粥粥是我們日常飲食中養胃的最佳食品，應該適量的喝一些温熱的粥，最好是每天喝一次粥，這是最簡單而且最實惠的養胃......

去黑頭是女士們每個星期的例行公事，可是黑頭難去，像什麼去黑頭產品，去黑頭棒、去黑頭波波，花了錢但都沒見效果。下面來推薦幾個去黑頭方法，希望幫到大家！牙線去黑頭先把臉洗乾淨，用熱毛巾敷在鼻子位置，目的是讓熱力把毛孔打開......

曾幾何時，引以為傲的桃花卧蠶竟然成了困窘眼袋？擁有一雙清澈如水的雙眼是所有女人的夢想，隨着時間流逝，美麗的雙眸也會變得無神，此時如果出現了眼袋，更讓狀況雪上加霜，從此電眼美女的稱號再也與你無關，究竟卧蠶與眼袋的差別有......

想要皮膚好，排毒是必不可以少的，那麼，怎麼給皮膚排毒最有效？如何皮膚排毒？給皮膚排毒有什麼好的方法？一起來看看怎麼給皮膚排毒最有效。選擇合適的保養品肌膚直接暴露在空氣中，很容易產生自由基，進而引起細紋、黑斑、皮膚暗沉......

愛美之心人皆有之，誰都不想有一副臃腫的身材。今天就來5個簡單又有效的減肥法，讓你輕鬆的瘦下來。如果你有一顆減肥的心但是你又有一副懶惰的身體，今天這5個方法千萬別錯過。簡單有效的減肥辦法1、增加蔬果攝入量水果和......

對於上班族來説經常需要久坐，這就導致臀部非常容易囤積脂肪，所以今天就要來帶大家一起看看上班族怎麼簡單有效的減掉臀部贅肉。爬樓梯現在上班族可能都習慣了乘坐電梯，但其實平時上班的時候是非常缺乏鍛鍊的，如果沒有空閒......

有時，就是想喝點清淡卻富有香氣的茶，尤其是在剛吃完中飯的午後，或是想要醒腦提振精神的傍晚。説到泡茶也有技巧，大致可區分為「壺泡」、「碗泡」（或稱：開天泡）與「蓋杯泡」，其中壺泡是比較講究的一種泡茶方式，但現在也多簡化，市......