痰濕體質，指的是人體的臟腑功能失調，引起人體的氣血津液運化失調，至水濕停聚聚濕成痰而形成痰濕內藴的表現。那麼，痰濕體質有哪些表現呢？接下來就給大家解答這個問題。
痰濕體質的表現
一般情況下，痰濕體質的人通常會表現為體型較為肥胖、胸悶痰多、容易疲勞、咳嗽痰濕、痰粘、嘔吐、流涎、頭暈、頭痛、手腳冰涼等。此外，痰濕體質的人身體還會比較沉重，喜歡吃一些較為肥甘厚膩的東西。因此，建議患者在日常生活中，應改變不良習慣，加強鍛鍊，以提高身體素質。且要避免在潮濕的環境中，還應定期檢查血糖、血脂和血壓，從而更好的預防痰濕體質的出現。
知識拓展：如何調理痰濕體質
1、飲食調理
痰濕體質者要多吃些健脾除濕、化痰的食物。另外，痰濕體質的人要忌暴飲暴食和進食速度過快。如果是肥胖的痰濕體質者，應限食鹽的攝入，且少吃寒冷、肥甘油膩、酸澀及苦寒之品，以及各種高糖飲料。
2、藥物調理
痰濕患者應選用芳香化濁、健脾化濕及升清降濁功效的藥物。如茯苓、白果、半夏、薏苡仁、白朮、黃芪、枳殼、藿香等。如果因脾不健運、濕聚成痰者，可選六居子湯，或香砂六君子湯。如果腎虛不能制水，水泛為痰者，可温陽化痰，選用金匱腎氣丸來調理。
3、堅持鍛鍊
痰濕患者由於身體容易睏倦，因此必須強迫自己動起來。應長期堅持户外運動，如散步、慢跑、乒乓球、網球、游泳等，且運動鍛鍊宜根據各自情況來定，循序漸進即可。
以上就是關於痰濕體質的表現的介紹。希望以上內容對您有幫助。
