濕熱體質是中醫九種體質之一，而濕熱體質又分為濕重和熱重，那濕熱按摩哪個部位可以去除濕？濕熱怎麼分辨濕重還是熱重？
足三裏位於雙下肢小腿外側，歸屬於足明陽胃經，濕熱的人可以通過按摩足三裏來幫助改善症狀，而足三裏也是祛濕的一個重要穴位。
委中穴是膀胱經的一個穴位，位於膕窩的中心點上，膀胱經是人體重要的去濕通道，委中穴便是這個通道山的出口，按揉委中穴就能很好的幫助除濕。
陰陵穴是脾經的合穴，位於膝蓋下方，具體位置在小腿內側骨往上捋，向內轉彎處，經常按揉陰陵穴也能幫助健脾除濕。
承山穴也是位於足太陽膀胱經上，膀胱經又是主人體一身陽氣的，刺激承山穴也能幫助振奮膀胱經，進而排出人體濕氣。
濕重是濕重於熱，具體表現除了身體發熱之外還伴有有身體困重、頭昏、多痰等等，也可能會伴有胸脘痞悶、噁心想吐等。
而如果是熱重的話，身體困重的症狀較輕，但主要會表現為大便黃、大便粘滯不爽、身體發熱等熱象的症狀。
不是。
濕熱和濕氣都是因為濕邪過甚導致的症狀，而濕熱和濕氣並不是一樣的意思，兩者表示的程度是不同的， 一般濕熱是指機體內部熱氣比較中的狀況，多由脾胃運化水濕不暢而停鬱化熱引起的，在改善的時候需要解熱和祛濕。
而濕氣是脾虛脾不運化導致的水濕內停，或者外感寒濕之邪引起的，沒有熱象的，有濕這一個方面，在改善的時候需要祛濕。
吃清熱祛濕的食物。
濕熱體質是中醫九種體質之一，容易表現為口乾舌燥、口苦、乏力、大便燥結或黏膩、小便短赤等等，一般常見的食物都可以食用。
但濕熱體質的人可以食用一些有清熱祛濕是功效的食物，比如薏苡仁、蓮子、紅豆、苦瓜、白菜、芹菜等等，可以幫助改善濕熱，同時濕熱體質的人還要注意不要食用易上火的食物，也要少吃生冷的食物，避免導致脾胃運化不周，進而導致濕熱症狀加重。
