心情不好時皮膚，內分泌.等等一些病症。及《黃帝內經》思傷脾，從中醫角度講，每一種情緒都可以影響內臟器官，導致人體氣血運行方面出現問題。中醫認為：思則氣結。思慮過度，容易使神經系統功能失調，消化液分泌減少，出現食慾不振......

夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。心靜人自涼......

眼下正值開春兒時節，但是天氣咋暖還寒，天氣難免有些濕冷，濕氣太重讓人身體不舒服，容易使人渾身痠痛，四肢睏倦乏力，此時應選擇一些温胃祛濕的食譜輔助調理機體，那麼春季祛濕養生吃什麼呢?下面小編就給大家介紹幾款養生保健食......

"脾在志為思”，思傷脾，過度思慮一定傷脾，就顯出瘦相，整個人就消瘦；如果脾濕太重的話就是虛胖。其實，不管是環肥還是燕瘦都不可靠，不胖不瘦才是最健康最美麗的。所以，好好吃糧食吧，還有，保持好心情很重要！下面就為大家推薦養脾胃......

現在的白領似乎是越來越懶了，清晨踏進辦公室，在椅子上一坐就是一天，傍晚帶着倦意回家，窩在沙發裏看電視又成了主要節目。殊不知，《黃帝內經》説過久坐傷肉，這種能坐着就不站着，能躺着就不坐着的懶習慣會使周身氣血運行緩慢，肌......

食材小米50g玉米渣50g南瓜150g水600g白砂糖一勺1南瓜削皮，洗淨，切丁南瓜削皮，洗淨，切丁。2淘乾淨小米，玉米渣淘乾淨小米，玉米渣。3一起放入電飯煲中，加入600克的水一起放入電飯煲中，加入600克的水。按煲粥鍵，大約30分鐘，就煲好......

夏季時節，氣温高、消耗大，想要健康，一定要注重養生保健夏季保健與健康的關係極為密切，因此，從初夏開始，我們應合理安排作息時間，及時補充營養物質，採取正確的養生保健方法，以便更好的度過夏天。初夏養生要堅持7個多!1、美白防......

人從出生之後成長，長大以後學習、工作、娛樂等都需要大量的能量，而這些能量都是要通過飲食而來，但是飲食必須要由脾胃共同工作才能正常的轉化為氣血能量，那如何保護好我們的脾胃呢?今天小編跟大家介紹一下中醫按摩的方法，......

牛肉堪稱肉類的最愛了，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。今天就給大家帶來N種美味牛肉的做法，新手也能做出飯店的味道，家宴拿出來，倍兒有面子!蠔油牛肉用最簡單的食材，做有飯店味道的菜，簡單......

春季養生食譜有哪些?春季正是調理五臟的大好時節，是最適合養生護肝的季節，那麼春季養生護肝從何下手呢?最有效護肝養生方法當屬食療法了，下面就推薦十款春季最受歡迎的養生食譜，幫你養肝護肝。健脾胃，只有健康才有美好的明......

最近一段時間，氣候炎熱潮濕，很多人或多或少出現了腹部脹滿、食慾不振、口淡無味、大便稀溏甚至腹瀉的症狀。在這樣的氣候條件下該如何養生，如何調養脾胃？指導專家：山東省中醫院脾胃病科主任醫師遲莉麗長夏指陰曆六月{displ......

神經衰弱的原因(1各種社會心理因素儘管精神醫學的學派很多，但對精神應激與神經衰弱關係的看法，卻有共識。普遍認為，各種引起神經系統功能過度緊張的社會心理因素，都會成為本病的促發因素。在經濟高速發展的同時，社會工業化......

中伏天養生吃什麼?現在處在中伏，中伏不僅氣温高，而且空氣濕度也高，要注意祛濕，同時要注意預防情緒中暑，保護脾胃，那麼中伏天吃什麼消暑呢?下面為大家介紹中伏養生的3種薯，大家在這個時節記得多吃。中伏階段，天氣以濕熱為主，人......

在冬春交替之際，天氣依舊寒冷，所以在這個時節，保暖還是首要任務，同時還要注意調整飲食、調整情緒。下面小編就為大家詳細的介紹一下冬春之際的養生方法，一起來看看!飲食：補肝腎、調脾胃立春是一年中的第一個節氣，立是開始之......

現在很多人都被胃病困擾着，不規律的生活和作息是引發胃病的罪魁禍首，胃對我們是非常重要的，如果胃受到了傷害，人體所需的營養的吸收利用就會受到影響，最終就會影響到身體健康，所以保養好我們的胃非常重要。春季是個養胃健脾......

春季萬物復甦，人們也應該注意養生保健，為一年的健康打下堅實的基礎，除了日常生活起居養護身體之外，還可從飲食上進行滋補，吃一些事宜春季的養生食譜，另外春季是健脾胃的大好時節，因此一定也不能忘記健脾胃，那麼春季健脾胃吃些......

如何調理脾胃?隨着飲食和生活習慣的改變，工作精神壓力的增大，患上脾胃病的人越來越多，而脾胃不好往往是導致其他疾病的誘因。所以調理脾胃是強壯身體、祛除疾病的關鍵，那麼該如何調理脾胃呢?今天小編就給大家推薦幾款調養......

夏季飲食注意事項冰箱裏取出的食物不要急着吃從養生方式來説，在夏季養護脾胃，最好能多進稀食，吃粥喝湯，既能生津止渴、清涼解暑，又能補養身體。此外，新鮮蔬菜水果能補充足夠的維生素、水和無機鹽。在食物中，清熱利濕的食物有......

春季飲食應多甘少酸補脾胃唐代名醫孫思邈在《千金方》中指出：“春日宜省酸，增甘，以養脾氣。”意思是當春天來臨之時，人們要少吃點酸味的食品，多吃些甘味的飲食，這樣做的好處是能補益人體脾胃之氣。一、多甘少酸補脾胃我國醫......

脾胃居中土，是臟腑的中心，與其他臟腑關係很密切，脾胃有病很容易影響其他臟腑，而且根據五行關係，很容易出現相生相剋的疾病傳變現象。中醫養生學十分重視調養脾胃，平時就應該對脾胃悉心調理，而有疾病時，更強調保護胃氣，通過飲食......