中午睡10來分鐘就醒可能是因為作息不規律或者心情緊張導致的，還有可能是神經衰弱、睡眠障礙、焦慮症等疾病引發的相關症狀，需要積極對症治療。一、非疾病因素在中午休息時,睡覺時常常會有容易醒過來的症狀，有可能是身體......

螃蟹的做法有很多種，最原汁原味簡單的方法要數清蒸螃蟹，但蒸螃蟹的時間極為講究，多蒸個幾分鐘，螃蟹的肉質味道就會大打折扣，而蒸的時間過短，又怕螃蟹沒熟透，裏面含有的細菌、寄生蟲等沒被殺死，那最好吃的蒸螃蟹到底要蒸幾分鐘......

飯後10分鐘一般可以刷牙。在日常生活中，飯後刷牙可以幫助有效去除食物殘渣，有利於口腔健康。飯後10分鐘可以正常刷牙，並且也屬於比較適合的時間，主要是由於飯後10分鐘之內，口中食物殘渣的酸性會達到高峯，此時立即刷牙可以將......

木耳是最為常見的乾製菜品，一般曬乾後的木耳需要提前浸泡才能入菜食用，但很多人並不知道木耳要泡多久才能食用，有的人泡好幾個小時，有的人則泡幾十分鐘，不知道只跑了20分鐘的木耳能不能吃呢？木耳泡20分鐘能吃嗎看泡髮狀態。......

家裏冰箱的豆角再不吃就要壞了，想着把豆角用水煮趕快吃完，那麼這水煮豆角下鍋住了10分鐘了有沒有熟呢？水煮豆角10分鐘熟了麼半生不熟。由於豆角之中帶有一種內毒素，需要高温才能破壞掉，因此一定要充足加温煮開，或急火加温10......

最近有些饞蝦，就買了一些蝦肉來吃，煮的蝦肉吃的有些膩了，想吃些蒸蝦，不知道蒸蝦要多長時間呢？蒸蝦5分鐘還是10分鐘根據情況決定。蒸蝦一定要蒸熟，如果採用的是大火蒸蝦，那麼一般水開後，蒸5分鐘也是能熟的，而小火蒸蝦的話，冷水下......

又到了螃蟹上市的季節，不知道你家裏有沒有買上幾隻肥美的大螃蟹享受美味呢？螃蟹要蒸多長時間，才能放心大膽的吃呢？接下來一起來看看吧。螃蟹蒸10分鐘可以嗎根據螃蟹大小來。如大螃蟹需要蒸15分鐘左右，中個的蒸13分鐘左右，小......

一般情況下，蒸汽消毒10分鐘能達到消毒效果，消毒時間一般在5到10分鐘。具體分析如下：蒸汽消毒是一種常見的消毒方法，可以有效地殺死細菌、病毒和其他微生物。但是，蒸汽消毒的效果取決於多個因素，包括蒸汽温度、濕度、時間和......

一般情況下，飯後走10分鐘有好處。具體情況分析如下：飯後走10分鐘是一種簡單易行的運動方式，可以促進腸胃蠕動和消化，加快食物的消化和吸收；可以幫助控制血糖水平，避免血糖過高或者過低；可以提高身體的新陳代謝，促進脂肪燃燒和......

11月7日，省立醫院南院(市中區人民醫院)正式開門接診。利用雙方便捷的地理位置，市中區人民醫院與省立醫院建立醫療聯合體，共同打造全市首個醫療“10分鐘綠色通道”，即在區醫院就診的患者如需急救、轉診，可直接轉至省立醫院......

洗完澡10分鐘量血壓一般不準。具體分析如下：通常情況下，洗完澡10分鐘後可能會出現一定的血管舒張表現，會使血壓下降，此時測量血壓可能會出現不準確表現，需要靜坐15分鐘再進行測量，且要用比較準確的血壓計測量，血壓分為收縮壓......

睡眠好,記事牢。充足的睡眠是提高記憶力的關鍵。美國《自然科學報告》雜誌刊登英國一項最新研究稱,記憶學習內容之前閉目養神10分鐘效果好。新研究由英國赫瑞瓦特大學研究員邁克爾·克雷格博士和密歇拉·迪瓦爾博士合......

束角式功效：使腎臟、前列腺和膀胱保持健康；同時對女性也非常有益處，可以調整不規律的經期，調節月經流量，緩解痛經，促進卵巢功能正常。Step1端坐於牀上，彎曲膝蓋，腳掌相對。雙手抓腳，挺直脊柱，腳後跟靠近會陰處。Step2吸氣，抬頭，伸......

綠豆水煮十分鐘最解暑以消暑為目的喝綠豆湯時，不要把豆子一起吃進去，只要光喝清湯（煮的時間不要太長，生綠豆加涼水煮開，旺火再煮五六分鐘即可）就可以達到很好的功效。另外，綠豆與其他食品一起烹調療效更好，如防中暑可以喝綠豆......

想穿什麼樣子的褲子都可以，性感的翹臀讓你成為下半身女王！10分鐘臀部訓練法塑造從臀部到小腿的性感曲線。勾腿法所需器材：一張墊子鍛鍊目標：腰腹部、髖部、臀部、大腿開始姿勢四肢着地(手臂置於肩膀下方，膝蓋在髖部以下)，腰......

白領每天工作忙碌，工作壓力大，加上久坐不起，久而久之就容易腰間痠痛、雙腿粗腫，該如何緩解這些症狀呢?不妨多練練瑜伽，每天做10分鐘減壓瑜伽，可以促進血液循環和新陳代謝，減輕壓力，讓身體更健康。下面小編為您介紹白領10分鐘......

《美國心臟協會雜誌》近日發表的最新論文指出,每日僅需快走10分鐘就可降低老年人患上心臟病的風險。英國布里斯托大學的研究者選取了1600多名60～64歲的志願者,讓他們連續5天穿戴心率和運動傳感器,每日進行低強度活動(......

饅頭是生活中常見的一種麪食，具有較高的營養價值以及食用價值價值，而蒸饅頭需要一定的時間，那麼饅頭蒸10分鐘熟了嗎？蒸饅頭是10分鐘還是15分鐘？饅頭蒸10分鐘熟了嗎根據實際情況而定。饅頭作為生活中常見的一種主食，種類是比......

最近有些饞蝦，就買了一些蝦肉來吃，煮的蝦肉吃的有些膩了，想吃些蒸蝦，不知道蒸蝦要多長時間呢？蒸蝦5分鐘還是10分鐘根據情況決定。蒸蝦一定要蒸熟，如果採用的是大火蒸蝦，那麼一般水開後，蒸5分鐘也是能熟的，而小火蒸蝦的話，冷水下......

午睡的3大好處每天午睡，有益心臟2007年，哈佛公共健康學院對2.4萬名成年人的研究發現，與不午睡的人相比，午睡的人死於心臟病的可能性會降低40%。美國阿勒格尼學院的一項研究發現：午睡45分鐘還能降低血壓。其實並不需要長時......