跳繩是一項老少皆宜的健身運動，不僅能促進血液循環，還可以減肥瘦身，是很多人健身的首選，那麼飯前跳繩好還是飯後跳繩好？下面一起來看看吧。飯前跳繩好還是飯後跳繩好飯前飯後都可以跳繩，把握好時間間隔即可。飯前飯後其實都......

冬春季是流感高發期，預防是很重要的，而預防就會需要進行物品等的消毒，那麼預防流感用什麼消毒液？物體表面消毒對物體表面進行消毒時，可選用清洗、擦拭、噴霧和浸泡的方法，一般選擇含氯消毒劑，比如84消毒液，稀釋到濃度為500mg/......

許多準備要孩子的女性，都知道在備孕期間要吃維生素e和葉酸片，那麼維生素e和葉酸能同時服用嗎？又該怎麼服用呢？維生素e和葉酸能同時服用嗎可以同時服用。葉酸和維生素e都是在備孕期間服用的藥物，其中維生素e有調節性功能，預......

現在大家越來越注重養生健康了，許多人都會買維生素e和維生素b族片吃，但也不能隨意亂吃，怎麼吃、吃多少也是有講究的，那麼維生素e和維生素b族可以一起吃嗎？維生素e和維生素b族可以一起吃嗎可以一起吃。維生素e和維生素b族雖......

寶寶在不同年齡階段，大腦對外界物體的刺激有所不同，所以家長可以根據不同年齡往寶寶玩不同類型的玩具，那麼8個月的寶寶玩什麼玩具呢？能滾動帶顏色的玩具8個月大的寶寶各項大運動能力有了很大地提升，家長可以根據寶寶的發育......

很多人都喜歡吃冰，但吃冰跟吃火鍋是一樣的道理，都是很極端的温度進食，這樣都會造成身體一些不能承受的負擔，特別是女性，當生理期來的時候，吃冰更是會大大的影響身體，到底女性吃冰要怎麼健康吃呢？女性吃冰最大壞處1、子宮受寒......

“上火”是中醫學專用名詞，當人們出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀時，即是中醫所説的“上火”。上火有着更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的症狀，比如胃火可以有胃疼、大便......

現在已經有越來越多的人開始通過拔罐來保健養生了。而且拔罐步驟簡單易學，很多人也開始喜歡在家自己操作。但是，你知道麼，拔罐可不像你想象的那麼簡單。操作不當，不僅不能起到保健養生的作用，還可能給身體造成傷害。那麼。......

感冒鼻塞是常見的症狀之一，如果出現感冒鼻塞的症狀，是否可以通過洗鼻子來緩解呢？感冒鼻塞可以洗鼻子嗎可以使用洗鼻器清洗鼻腔是治療感冒鼻塞的直接有效方法之一，通過清洗鼻腔，患者鼻腔會感到特別舒適，沒有東西阻礙，從而達到......

轉眼春節就要結束了，春節中最後的節日就是正月十五了，正月十五一直有吃湯圓的習俗，這是為什麼呢？下面一起來看看吧！團圓的美好寓意湯圓，讀起來有點像團圓，正月十五屬於春節的範疇，正符合中國人對歡聚一堂的美好期待，吃一些湯圓......

炎炎夏日，酷暑難耐，人體內的水分隨着汗液大量流失，喝水成了每日重要之事。但是喝水並不是拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯杯下肚那麼簡單，喝水也是有很多學問的，特別是在夏季這個需水量多的季節。下面請聽我講夏季喝水的講究！喝水......

蜂蜜是人人皆知的營養佳品,但是蜂蜜如何飲用其實還是很喲講究的。早晨一杯蜂蜜水清腸排毒經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有......

胸痺是指胸部悶痛，甚則胸痛徹背，短氣、喘息不得卧為主症的一種疾病。輕者盡感胸悶如窒，呼吸欠暢，重者則有胸痛，嚴重者心痛徹背，背痛徹心。胸痺中醫辨證1.寒凝心脈卒然心痛如絞，形寒，甚則手足不温、冷汗自出，心悸氣短，或心痛徹背......

寶寶剛進入副食品階段，媽媽總是手忙腳亂，現階段給寶寶吃什麼好？哪時候又該加入新的食物、採用新的做法？別再六神無主了！下面來幫你解決困擾！階段一4個月大：準備迎接副食品口腔排出反射消失寶寶4個月大之前，腸胃發展尚未健全，脣......

在夏天我們的身體隨着高温，身體水分流失的非常快，喝涼水是大家的第一選擇，可以很快的幫助我們散熱止渴，那麼夏天喝涼水好嗎？下面我們一起來看看吧！夏天喝涼水好嗎在夏季，不少人在大量出汗後，選擇飲用冰水來解暑降温。其實這是......

葱、姜、蒜、椒調味料，不僅能夠增加食物鮮味，還對人體健康大有裨益。不過，做菜時這些調味料的使用也有講究。快來看一看！肉類多放花椒花椒是土生土場的中國原產香料，味辛、性熱，有芳香健胃、温中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、......

也許很多人告訴過你，蹲坑不要蹲太久，可能會長痔瘡哦。那麼問題來了：每次便便多久比較好？蹲多久就算久了呢？每次便便多久比較好通常建議每次的便便時間在3～5分鐘內，如果超過5分鐘了，便便也沒有出來的意思，果斷一點，憤然起身，棄馬......

自古至今我國都流傳着“春捂秋凍，不生雜病”、“春不減衣，秋不加帽”、“熱不馬上脱衣，冷不立即穿棉”的説法。那麼，時下正值秋季，我們要如何科學地凍一凍才健康呢？“春捂秋凍”有講究，如何“秋凍”才健康一、“秋凍”，不意味......

面膜因為使用方便而且效果好受到越來越多美眉的喜歡，現在面膜已經成為美眉們保養肌膚的必選物品。但是不是所有人都知道要在什麼時候怎麼敷面膜才能讓面膜的功效發揮到最大。下面，就跟小編一起來了解一下到底什麼時候敷......

月經在生理上每隔1個月左右為循環週期，每次3-7天。現代女性月經初潮平均在12歲，絕經年齡通常在45～55歲之間，也就是説女生一生會經歷約500次，3000天的月經期。月經期要如何保護自己經期如何穿內衣許多女性經期會有乳房脹痛......