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有關時節的養生精選
大雪時節養生:“冬天進補,開春打虎”
米粥養生粥可以和胃補脾,潤養肺燥,是養生的絕佳選擇。小米粥有滋陰養血,和胃安眠等功效,而紅薯也素有“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”功效,使人“長壽少疾”。一起來學營養、簡單、美味的小米紅薯粥吧!材料:小米、玉米渣、紅薯......
2023-10-18
冬季凍瘡時節 温補可預防治療
凍瘡多發生於嚴寒季節,一般在氣温5℃以下時發生,但是預防凍瘡從秋末冬初就該開始。皮膚科專家指出,預防凍瘡的關鍵是進行耐寒鍛鍊。首先,從秋末冬初開始,就應該循序漸進地用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位,如手和腳。開始時,可......
2023-10-15
梅雨時節如何祛濕邪
時下,我國南方正值梅雨時節。所謂梅雨,指每年6月中下旬至7月上半月之間,持續天陰有雨的天氣現象,此時段正是江南梅子的成熟期,故稱其為梅雨。南方正值梅雨時節,梅雨時節如何祛濕邪一到梅雨時節,天空連日陰沉,降水連綿不斷,時大......
2023-10-15
秋分時節吃什麼食物好
2018年6月21日國務院通過了將秋分節氣設立中國農民豐收節,這也是咱中國農民的第一個節日,屆時定會有一波慶祝活動,可是我們應當要知道秋分吃什麼食物吧,這樣才好做相應的傳統食物,二十四節氣秋分吃什麼呢?下面一起來看看吧!......
2017-12-02
今日小雪時節 養生手冊請收好
小雪日曆中文名稱:小雪英文名稱:LightSnow代表寓意:中國華北地區將有降雪天氣氣候特點:氣温逐步達到0℃以下風俗活動:醃製臘肉風俗食物:餈粑農事活動:貯藏蔬菜、農閒副業養生:合理膳食、温補益腎三候:虹藏不見;天氣上升;閉塞成冬......
2023-10-19
小寒節氣的含義是什麼 小寒時節吃什麼好
小寒節氣的含義是開始進入一年中最寒冷的日子。小寒,是二十四節氣中的第23個節氣,冬季的第5個節氣,干支歷子月的結束與丑月的起始。於每年公曆1月5-7日交節。在我國小寒節氣標誌着開始進入寒冷的日子,這時候注意保暖是很......
2023-10-20
秋冬時節滋補養生粥
馬上入冬了,現在正值秋冬換季時節,天氣變化多端,晝夜温差大,人們的身體很容易受到疾病的襲擊,所以現在正是秋冬滋養的時候,事不宜遲,馬上動手為自己煲一碗營養滋補的靚粥,下面小編給親們推薦了幾款美味靚粥,最適合秋冬季節食用......
2023-10-16
小寒時節的養生知識 小寒養生謹記四個要點
小寒節氣是冬季裏的一個節氣,此時的天氣已經很寒冷了。那麼,小寒時節養生要注意什麼?注意起居保暖小寒是一年中最冷的二十四節氣之一,此時在起居上一定要注意保暖。“中醫認為‘寒性凝滯,寒性收引’,天氣寒冷,則關節痛、......
2018-07-15
立秋吃什麼 立秋時節,這三種食物養生效果好!
立秋,是秋季的第一個節氣。民間諺語提到:「立秋十日遍地黃。」表示立秋時期,是農作物逐漸成熟的時候,意味着秋天的開始,氣候也由熱開始轉涼,此時陽氣漸收、陰氣漸長,人體也會隨着節令呈現陽消陰長的過渡時期,因此秋季養生,不論......
2017-11-21
初春時節養生要注意的幾個方面
現在已經進入春季了。氣温漸漸回升,萬物開始復甦,一切都似乎在向着美好的方向發展,但是不要忘記了,春季也往往是我們比較容易生病的季節,不僅氣温回升,各種細菌病毒也變得活躍,春季的氣温也往往反覆不定,變化很大。這個時候我......
2016-06-23
雨水時節的飲食起居
雨水節氣是春季的第二個節氣,在雨水節氣裏,天氣逐漸變暖,但是降水量也增多,空氣中水分多,有些濕冷,這個時候我們可要好好護好我們的脾胃,除了要健脾養胃之外,飲食起居該如何調整好呢?下面小編就將為大家介紹在雨水節氣的養生......
2023-10-16
小寒時節話養生 宜吃温熱的食物 堅持鍛鍊
小寒是一年二十四節氣中的第二十三個節氣,在每年的1月5日或6日,視太陽到達黃經285度時開始。它與大寒、小暑、大暑及處暑一樣,都是表示氣温冷暖變化的節氣。小寒的意思是天氣已經很冷,我國大部分地區小寒和大寒期間一般都......
2023-10-18
小雪時節話養生 飲食起居雙管齊下保健康
小雪節氣是入冬後的第二個節氣,這時雖開始降雪,但雪量不大,故稱小雪。天氣寒冷人們的養生適宜和飲食起居各方面要做出相應的調整,那麼在小雪時節該如何養生呢?小編從飲食和起居兩個方面為大傢俱體介紹。風俗:因氣温急劇下......
2023-10-16
寒露時節如何養生 寒露時節的注意事項
寒露是農曆二十四節氣中的第十七個節氣,屬於秋季的第五個節氣,表示季秋時節的正式開始。全國廣大地區均已進入秋季,北部地區進入深秋甚至是冬季。氣温的迅速下降,讓人感受到的不是涼爽,而是真正意義上的寒冷,此時已不宜“秋......
2017-04-25
小雪時節如何保健 養成好習慣抵抗感冒
小雪時節的腳步越來越近了,意味説一股寒氣即將入侵,這個時候我們可要注意防寒保暖,不然很容易受到感冒等疾病的侵襲。小雪節氣抵抗感冒藥保持健康的生活習慣,保持良好的飲食習慣,這樣才能讓感冒遠離你,良好的習慣是首要。良......
2023-10-16
小暑時節腹瀉高發 專家提醒:切忌盲目吃藥
小暑臨近,氣温開始走高,許多市民鍾愛生鮮冷食,由此造成的腹瀉等胃腸道疾病高發。另外,由於仍處於黃梅季節,許多市民有下雨天穿涼鞋、拖鞋等出門的習慣,寒氣入侵也增加了腹瀉的機率。復旦大學附屬華山醫院靜安分院中醫內科主......
2019-05-14
清明時節養生飲食篇
清明養生吃什麼?清明時節雨紛紛,此時天氣變化大,冷熱無常,容易引發疾病,所以要特別注意保健,除了要及時增減衣物外,還應在飲食上特別注意。下面就跟小編一起來看看清明節吃什麼養生。春季飲食少酸多甘清明前後的飲食要清淡,......
2023-10-16
小滿時節應注意什麼
夏季的小滿期間,雨量逐漸增加,空氣濕度大,加上氣温高,容易滋生皮炎等皮膚病。醫生提醒,在小滿節氣時,要特別注意預防皮膚病,更要開始注意紫外線的輻射影響。小滿時節"風疹"的防治由於小滿節氣是皮膚病的高發期,按未病先防的養......
2023-10-15
秋雨時節要暖養,,身體這處最怕冷
秋雨時節要暖養雖然老理講究“春捂秋凍”,但真正做起來就沒那麼簡單了,要注意把握好“度”。春捂秋凍,秋天的凍就是別穿太多衣服,但是也不能太少。秋天已經是秋風瑟瑟,風也是很厲害的,如果不注意的話,秋風容易對身體造成損傷......
2023-10-18
牛皮癬復發時節應怎麼防
牛皮癬復發時節應怎麼防?銀屑病俗稱牛皮癬,是一種常見的頑固型慢性皮膚病,不僅難以治療,而且很容易再度復發。牛皮癬是一種難治療而且很容易復發的皮膚性疾病,在患者後期的護理過程中,稍不注意就有可能導致牛皮癬的再度復......
2017-06-04
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