10月10日是世界精神衞生日。心理疾病專家表示，20%~30%的人存在不同程度的心理疾病，需警惕秋末冬初氣候變化帶來的影響。昨日，烏魯木齊市第四人民醫院專家走進沙依巴克區青松苑社區，為轄區精神疾病患者免費送藥，併為轄區居......

米粥養生粥可以和胃補脾，潤養肺燥，是養生的絕佳選擇。小米粥有滋陰養血，和胃安眠等功效，而紅薯也素有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”功效，使人“長壽少疾”。一起來學營養、簡單、美味的小米紅薯粥吧！材料：小米、玉米渣、紅薯......

清明節如何養生?清明時節天氣温和，雨水明顯增多，對穀類作物的生長髮育關係很大。同樣，這個時節對人體影響也很大。降雨增多，人體內的濕氣排不出去，如果不注意飲食，身體中的內熱和濕氣結合在一起，就會引起關節疼痛、腰背疼痛，......

立秋是秋季的第一個節氣，天氣會慢慢由熱轉涼，從養生角度來看，立秋要注意滋陰、養肺、潤燥，故推薦三款適合立秋吃的養生食譜，希望大家喜歡。下面跟小編一起去學學吧！立秋養生食譜推薦：糖醋小排骨【材料】豬小排、蛋清、玉米澱......

11月22日小雪。小雪是立冬後的第一個節氣，它意味着冬季降雪即將拉開大幕。專家表示，小雪節氣是呼吸道疾病的高發期，人們的情緒也容易低落抑鬱，應多注意調節情緒，多聽音樂，會會朋友。在飲食上也要做出調整，多吃黑少吃辣。在飲......

立秋節氣有“啃秋”的風俗。“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”，寓意炎炎夏日酷熱難熬，時逢立秋，將其咬住。立秋之時，“啃秋”吃什麼呢？“啃秋”吃瓜最好南瓜南瓜味道香甜，口感甘面。中醫認為，南瓜性温味甘，入脾、胃經。具有補......

北京10月31日電30日，在冷空氣的影響下，上海、武漢、合肥、濟南等城市迎來今年下半年“最冷早晨”，秋意越來越濃。據氣象預報，31日，江淮、江南、華南的不少地方最低氣温還將創下新低，江蘇、安徽、湖北等地早晚寒意加重。多地......

導語：芒種是24節氣中的第9個節氣，也是夏季6個節氣的第3個。芒，指有芒的穀物，如晚稻、黍、稷等；芒也指忙，即從芒種開始要忙着種有芒的農作物，所以叫芒種。從芒種節氣開始，天氣甚熱，雨水較多，濕度增大，北方進入雷雨、陣雨天，南方則......

立秋帶來的首先是天氣變化，炎夏的餘熱未消，處暑節氣也將接踵而來，天氣逐漸轉向乾熱，還是要警惕“秋老虎”傷人。此時重在祛暑、養肺、護肝。那要如何嚴防“秋老虎”，守住健康呢?立秋時節怎麼養生健體?1、宜祛暑滋陰立秋之......

人應四時，春季萬物生長，機體也是如此。在這樣一個寄託哀思、乍暖還寒的清明時節，容易“肝旺”，易怒易躁。在這個季節剋制自己的情緒，調暢情志，加強身體的保健是非常重要的。【如何呵護你的“小肝臟”】1、宜動不宜靜春季護......

雨水時節如何養生?雨水是24節氣中的第2個節氣，雨水意味着雨天比較多，濕氣重，容易出現倒春寒、脾虛濕氣重等情況，大家要及時做好養生工作，以防身體受到傷害，下面小編給大家推薦一些雨水養生方法，各位不妨試試看!2014年雨水是......

熱性體質人“發”物不易多吃——筍竹筍含有難溶性草酸鈣，尿道、腎、膽結石患者不宜多食。筍含有較多的粗纖維素，對於胃腸疾病患者及肝硬化等患者可能是致病因素，容易造成胃出血、肝病加重等。熱性體質人“發”物不易多吃......

老年慢性支氣管炎，簡稱老慢支，是老年人的一種常見病、多發病，是危害老年人健康的一種嚴重疾病。該病可反覆發作，使支氣管及分支和肺泡的組織與功能發生一系列變化，並可引起其他嚴重的併發症，如阻塞性肺氣腫、支氣管肺炎、支......

第一瓜：西瓜有句俗語説的好：“熱天吃西瓜，不用把藥抓。”西瓜性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，常吃西瓜能清火解熱。第一飲：酸梅湯酸梅湯的原料是烏梅、山楂、桂花、甘草、冰糖。《該湯消......

時下，我國南方正值梅雨時節。所謂梅雨，指每年6月中下旬至7月上半月之間，持續天陰有雨的天氣現象，此時段正是江南梅子的成熟期，故稱其為梅雨。南方正值梅雨時節，梅雨時節如何祛濕邪一到梅雨時節，天空連日陰沉，降水連綿不斷，時大......

芒種是二十四節氣之一，一般在6月6日前後，太陽到達黃經75°的時候。芒種字面的意思是有芒的麥子快收，有芒的稻子可種。《月令七十二侯集解》：五月節，謂有芒之種穀可稼種矣。此時中國長江中下游地區將進入多雨的黃梅時節......

雨水節氣是春季的第二個節氣，這個時節天氣漸漸回暖，降水量增多，濕氣重，所以要特別注意養生保健，在雨水前、中、後三天做下述養生運動，以此來提高腎、肝、脾臟腑經絡功能。具體做法如下，一起來學學吧。1、撮穀道：即做收縮肛門......

小寒節氣是冬季裏的一個節氣，此時的天氣已經很寒冷了。那麼，小寒時節養生要注意什麼？注意起居保暖小寒是一年中最冷的二十四節氣之一,此時在起居上一定要注意保暖。“中醫認為‘寒性凝滯,寒性收引’,天氣寒冷,則關節痛、......

每年的12月7日或8日是二十四節氣中的大雪節氣，從中醫養生學的角度看，大雪已到了進補的大好時節。但是進補也有一定的原則，比如，進補要適量，不可盲目進補，以免過於燥熱而有損健康。另外進補過程中也要注意五味調和，不可過於偏......

小雪日曆中文名稱：小雪英文名稱：LightSnow代表寓意：中國華北地區將有降雪天氣氣候特點：氣温逐步達到0℃以下風俗活動：醃製臘肉風俗食物：餈粑農事活動：貯藏蔬菜、農閒副業養生：合理膳食、温補益腎三候：虹藏不見；天氣上升；閉塞成冬......