在現在快節奏的生活中，報道上經常出現上班族因長期處於亞健康狀態而導致猝死的新聞，那究竟什麼是亞健康呢？醫學上對亞健康的定義是：雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非......

保持樂觀心態，熱愛生活所謂“態度決定一切”，你對生活保持什麼樣的態度，你的生活就給予你什麼，你就會生活在一種什麼樣的生活當中。保持積極向上，樂觀、熱愛生活的態度很重要。有人説，你説起來輕鬆，還不是天天鬱悶的很，我怎麼......

現在亞健康問題嚴重，特別是職場女性，成職業女性身體處於亞健康狀態，明顯的標誌就是骨密度偏低、肥胖、肺活量不足等問題。專家提醒女性亞健康人羣，要想遠離亞健康，就要積極運動，有效運動是走出亞健康的靈藥。那麼遠離亞健康......

上班族經常有疲勞的感覺，無原因地感到精力不足，四肢乏力;不易入睡，睡覺時間越來越短且容易驚醒;情緒敏感而緊張，還經常性地出現莫名煩躁等情況。易於疲勞和失眠煩躁是典型的亞健康症狀。亞健康症狀處理得當，會使身體逐步向......

當今，亞健康越來越受到人們的關注，在中醫中，亞健康狀態是中醫養生文化關注和發揮作用的重要領域，中醫可採用順時養生、調神養生、飲食養生、傳統保健身術等多種養生方法，逐漸改善人體的內環境，使人體內環境、外環境以及內外......

上班族最大的共同點就是運動少、坐的多。長時間久坐不動會導致身體免疫力下降，還容易患上肩頸和腰椎方面的疾病，影響身體健康。所以白領們務必要做好保健工作。每天上下班的時候，早點出門，給自己製造多一點步行的機會，讓自......

隨着社會社會發展，許多上班人士很少有時間外出鍛鍊，休假的時候也不願出門運動，寧願在家睡懶覺，這樣長期下來，導致身體越來越差，所以運動是必不可少的，如果不願外出運動，那麼不如選擇在家運動，也可以有一個健壯的身體。下面小編......

從普華永道員工因沒時間看病而不幸辭世，到成都金融從業者加班過勞死，白領的健康狀況着實讓人擔憂。近日，生命時報社聯合搜狐健康頻道共同完成了2011上班族亞健康大調查，並聯合金龍魚谷維多稻米油提出亞健康對抗計劃的倡議......

很多人喜歡在吃飯的時候喝水，一邊吃一邊喝，這樣做大多數是為了暫時地緩解吃飯時的油膩、辛辣等不適感。那麼，吃飯時喝水真的好嗎?吃飯時喝水對健康是否有影響呢？我們應該在什麼時候喝水呢？下面跟着小編一起來看看吧。吃飯......

亞健康是我們很多人都有的，每天對着電腦對我們的身體傷害其實還是蠻大的，所以調理好身體至關重要，那麼中醫上面有什麼方法幫助我們調理呢?中醫方法用得好，幫助我們掃除這些障礙。亞健康如何調理肩頸疼痛按摩三個穴位風池......

徵兆1、經常頭暈應檢查血壓。任何年齡段的人都可能患低血壓，女性通常在35~40歲時出現。要調整飲食，選擇一些有益的體育運動，比如游泳。徵兆2、早上起來眼睛微腫這很可能是長期疲勞的結果。如果水腫經常出現，那就要檢查一......

上班族腸胃不好調理的5個方法現代人工作忙碌，經常忙得飯都不能好好吃，甚至晚上8、9點了才吃晚飯，這樣不良的飲食習慣讓腸胃功能受到大大的影響。腸胃不好怎麼調理呢？腸胃是人體最大的消化系統，功能下降對機體健康影響甚大......

日常生活中，生病是我們大家常有的事，但是很多時候我們生病後才知道自己是什麼病，那麼今天小編就要介紹一下自己怎樣自測身體健康，便可知道自己患有什麼病，以及亞健康如何調理等，感興趣的朋友就一起來看下文吧。怎樣自測身體......

昨日是三八婦女節，你知道影響女性健康的因素有哪些?長沙市中心醫院健康管理中心昨日出具的2012年女性健康體檢數據顯示，約有6成女性處於亞健康的狀態，其中高居前5名的疾病分別是：乳腺小葉增生、慢性宮頸炎、陰道炎、卵巢......

11月20日是“國際兒童日”，這個由聯合國發起成立的紀念日，目的是為促進兒童保護、福利和教育等事業的發展。專家呼籲，由於不良生活方式的影響，很多兒童目前處於“亞健康”狀態，兒童肥胖、近視、糖尿病等發病率上升趨勢明顯......

辦公室擺放綠色植物的益處現在辦公壞境多樣，我們在追求宜人的辦公壞境時候，更加註重綠色環保，辦公室裝修過程中，我們要對整個設計理念中綠色設計概念加以重視，對整個綠色佈局要講究下，我們可以在放置一些花草，這樣可以起到調......

健康是每個人都希望一直擁有的財富，越來越多的人都在努力追求的。然而，隨着生活節奏的加快，人們把大部分的精力都投入到生活當中了，於是便忽略了健康。導致亞健康肆虐，侵蝕着人們的健康，對抗亞健康是人們迫切需要解決的問題......

現代人壓力大，加之飲食不規律、鍛鍊不積極，常處於亞健康狀態。如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起各種疾病。小編為您總結了8種可以治療亞健康狀態的食療方法，一起來看看吧。1.心神不寧：蓮子糕蓮子的壽命很長，歷......

由於現在工作和生活壓力，很多人容易患上亞健康。患上亞健康以後，整個人顯得特別頹廢和萎靡。那麼是什麼壞習慣導致亞健康出現的呢？怎麼預防亞健康呢？和小編一起來了解一下吧。哪些壞習慣會造成亞健康？加班熬夜，久坐不動現在......

雖然每天都會按時地進行胸部保養，可是為什麼還不見“挺翹”的效果呢？其實，看似沒有影響的小習慣其實是讓你無法挺翹的大問題。乳房告別亞健康錯誤的按摩手法很多人都會注意按摩這個環節，但是往往使用了錯誤的手法導致胸部......