適合高血脂患者的飲食種類能有效降血脂的食物也有很多種，分類如下：靈芝：靈芝單用或與降血脂藥合用可降低血清膽固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同時，還能降低全血粘度和血漿粘度，改善血液流變學障礙。靈芝......

春季養生吃什麼春季有哪些營養食譜？1、黑木耳炒豬肝功效：最佳補血，補肝腎，明目之菜餚，四季皆宜。做法:黑木耳泡發洗淨撕朵。豬肝洗淨切薄片，在水澱粉中抓芡均勻，在熱水中焯一下。將豬肝下入八成熱的油鍋中，加料酒，葱末，薑絲，精鹽......

星期一早餐：低脂牛奶、含麥麩的麪包、番茄、雞蛋。低脂牛奶可以保護胃粘膜，使胃粘膜免遭致癌物質的侵襲。麥麩所含的纖維素可使食物不斷通過大小腸，減少致癌物與腸接觸的機會和時間，免患腸癌。番茄中的石蒜鹼是降低癌症危......

骨頭湯：大家都知道骨頭湯是補鈣最好的選擇。買骨頭最好買豬的大骨，小骨沒什麼營養。裏面加入玉米或者海帶，胡蘿蔔，放高壓鍋燒開後小火慢慢燉，出鍋後放上葱花就可以吃了。清燒豆腐：豆腐含有豐富的蛋白質，吃起來也相當的清淡，買......

護眼就吃這些食物雞蛋，富含蛋白質、維生素B2、維生素A、卵磷酸、腦磷酸，可增強孩子智力和視力。雞心、雞肝，蛋白質豐富、含少量脂肪、碳水化合物和維生素a、維生素b1、b2，尤其是雞肝中的維生素a為豬肝的6倍，對幼兒有補肝益......

懷孕期間應該要全面均衡的攝入營養，尤其是要補充鈣、鐵、鋅、碘、葉酸的食物。鈣、鐵、鋅、碘可以通過多吃瘦肉、魚楱諑垂柳肉、海產品、豆製品和奶製品進行補充，在日常的飯菜中，比如茄汁排骨、清燉鯽魚、紫菜蛋湯等都是......

韭菜的功效與作用韭菜性温，可祛寒散淤、滋陰壯陽，對男子遺尿、陽痿、遺精、早泄等症，婦女行經小腹冷痛、產後乳汁不通等症有輔助療效；其所含的大量維生素和礦物質，可以輔助治療夜盲症、乾眼病、皮膚粗糙以及便祕等症，也具有......

草莓的10種花式吃法草莓棉花慕斯這樣奶油味的口感絲滑的冷凍布丁入口清涼，確實是夏日的涼爽極品。草莓楔在玻璃杯口，使其看起來更加美味，與香草味的意式餅乾更是絕配。草莓意式奶凍配檸檬酥餅這種做法的草莓是最受歡迎的......

紅豆沙這款豆沙屬於補血養顏型，還能起到補血養顏的作用。補血養顏紅豆沙是一款很好的補血食物，不要忘記給你的好朋友介紹一下呀。三鮮海蔘此款補血食物屬全素補血型，其營養價值並不比肉類補血食物差，值得注意的是患有高血......

三道營養瘦身食譜煎馬鈴薯材料：馬鈴薯、海苔、醬油膏。做法：將馬鈴薯打成泥，下面鋪着海苔片，然後再放入鍋中，用小火兩面煎熟，最後淋上醬油膏即可。功效：馬鈴薯僅含0.1%的脂肪，是所有充飢食物無法比擬的。每天多吃土豆，可以減少......

腸息肉，是指腸黏膜表面突出的異常生長組織，在沒有確定病理性質前統稱為息肉。其發生率隨年齡增加而上升，多見於男性；且息肉主要分為是炎症性和腺瘤性兩種。那麼，腸息肉手術後一週食譜是什麼呢？接下來就為大家解答這個問題。......

更年期是每個女人都會經歷的階段，女人一旦進入了更年期，體內的雌激素就開始大大的下降，從而降低了鈣的吸收和利用，使骨質密度下降，從而導致骨質疏鬆。針對骨質疏鬆，最好就是補充適當的鈣，那麼更年期女性怎麼吃補鈣呢?接下來......

催乳食譜：花生豬手湯食譜原料：豬手；大粒花生米；青菜；油、香葱、姜塊、料酒、鹽和雞精少許。製作方法：1.先把豬手洗淨，用刀剁成幾大塊放入容器，添些料酒去腥。2.把香葱打個節，姜塊用刀拍扁。3.放入油熱鍋後，把豬手塊、葱節、姜塊......

養胃吃什麼好？四款食譜特效保胃養胃吃什麼好?胃是人體消化的器官，胃不好很容易讓人精神不振，所以一定要愛護自己的胃。很多人因為飲食原因而導致胃病，得了胃病若是不重視護理很容易惡化成為更嚴重的疾病，那麼你知道哪些可......

紅糖水大姨媽來了吃什麼好？肚子有些隱隱疼痛、如下腹脹痛怎麼辦？根據李時珍《本草綱目》記載，加上後人的長期經驗得出，大姨媽來了喝紅糖水就是一個比較好做又實用的食品，而且雖然名為糖，但在來大姨媽期間喝，可以發揮調養子宮......

有很多寶寶的腸胃功能都比較薄弱，容易出現消化不良、腹痛腹瀉等症狀。對此，很多寶媽都非常的擔心，總想着用一些方法來幫助寶寶健脾養胃。其實，很多食物都具有健脾養胃的作用。那麼，小孩健脾胃的食譜有哪些呢？接下來就為大家......

營養專家都吃這些杏仁杏仁是日常飲食不可或缺的一部分，它能為人體提供每天所需的維生素E。不管是當零食，還是加入燕麥片、酸奶、沙拉中，都是不錯的選擇。開心果美國註冊營養師指出：“儘管我喜歡吃各種堅果，但開心果是我的......

女性抗衰老吃什麼四款食譜讓肌膚恢復光滑嫩白隨着時間的流失，每個人都在慢慢的衰老。特別是在電腦輻射、紫外線照射等因素下，女性的皮膚更是衰老的越來越快。那麼女性吃什麼抗衰老呢？接下來為大家推薦四款抗衰老保健食譜......

古代豐胸食譜古代女人這樣吃讓胸部更挺拔古代女人豐胸吃什麼?1.牛奶燕麥粥牛奶燕麥粥是現代的美食，而且製作則非常簡單，想要豐胸效果好，可以在其中添加一些核桃碎、杏仁碎、松子和葡萄乾等。青春期女孩的胸部發育不良和......

苦瓜瘦肉湯：原料：苦瓜150克，豬瘦肉100克，姜2片，清水、生粉、油、鹽、生油、雞粉各適量。1．苦瓜去蒂除瓤，切片備用；豬肉切片，用生料拌習。2．薑片拍鬆燒鍋下油，爆香薑片，放入苦瓜片略炒；注入清水滾煮片刻，再放肉片滾熟，加生抽、雞粉、......