手機版
保存到桌面
熱門搜索:
運動養生
飲食指南
母嬰保健
首頁
養生大辭典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食知識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生焦點
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光台
保健與健康
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
保養護理
首頁
> TAG信息列表 >
有關養陰的養生精選
秋季養生防病小常識 注意養陰早起早睡
秋季是病發的高峯期,所以在這個季節裏,我們一定要做好預防疾病的措施。經常有人説預防疾病的最好方法就是健康養生,這句話説的很對,只要能夠做到健康養生,那麼便能夠有效的預防疾病。那麼秋季如何養生呢?下面小編給大家介......
2023-10-16
常按七穴位養陰補腎
腎是人體泌尿系統的一部分,主要起着排泄廢物的作用,同時,還是維持水電解質以及酸鹼的平衡的重要器官,腎不好會影響我們的身體健康,中醫表示,按摩穴位可以養陰補腎,那麼按摩哪些穴位可以養陰補腎呢?下面就跟小編一起去具體了......
2023-10-16
秋季養陰吃什麼
秋季陽氣漸收,陰氣漸長,此時人體也應順應四時變化的規律,進入保護陰氣的時機,在飲食方面應以防燥養陰、滋陰潤肺為主。那麼養陰吃什麼呢?下面小編就為你介紹幾道滋養又健康的秋季家常菜,滋陰潤肺,為健康加分,一起來看看。秋季......
2023-10-16
霜降吃什麼養生 六款食療健脾胃養陰肺
霜降是秋季的最後一個節氣,秋令屬金,脾胃為後天之本,此時宜平補,尤其應健脾養胃,以養後天。加上秋季天氣乾燥,受到秋燥的影響,滋陰潤肺也是霜降養生重頭戲,那麼霜降節氣如何養生呢?不妨從飲食下手,下面給大家介紹幾款霜降養生......
2023-10-16
秋分八款食譜養陰肺
9月23日是秋分,秋天的氣息開始濃厚起來。飲食調養方面,應多喝水,吃清潤、温潤的食物,如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等,以起到滋陰潤肺、養陰生津的作用。此外,要注意不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物,戒煙戒酒,......
2023-10-16
秋季飲食遵循養陰防燥 飲食謹記五要四不宜
秋天是豐收的季節,各類美食數不勝數,蝦蟹肥美,人們胃口大開,吃飯成了一件再愉悦不過的事。但秋天天氣涼爽乾燥,人體為適應季節變化,生理代謝也會有所調整,不正確的飲食習慣,如暴飲暴食、過度進補等不僅會給身體帶來負擔,更可能......
2023-10-16
立秋養生應養陰去濕
立秋了,也進三伏(末伏了,氣象預報説本週晴天很少露面,多雲和雷雨天氣將交替登場,周最高氣温33度。民諺有早立秋涼颼颼(上午立秋),晚立秋熱死牛(下午立秋)之説,今年立秋正好是在晚上,加之近日雨水偏多,温度仍然較高,空氣悶熱潮......
2023-10-15
冬季喝梨汁好處多 排毒同時還養陰
飯館裏的飯菜大都以味取勝,食物多油膩或辛辣,吃後容易誘發便祕。梨汁富含膳食纖維,是最好的腸胃清潔工。飯後喝杯梨汁,能促進胃腸蠕動,使積存在體內的有害物質大量排出,避免便祕。喝梨汁的九大好處第一,梨汁味甘酸而平,有潤肺......
2023-10-15
秋季養陰防濫補 應做到7防
從初秋到深秋是氣候多變的季節,特別是年老體弱多病的人,稍不注意就可能舊病復發或染上新的疾病。因此,秋季養生應做到七防。秋季養陰防濫補根據中醫春夏養陽,秋冬養陰的原則,現在已經進入秋季進補的季節。但進補不能濫補,應......
2023-10-15
秋季養生吃什麼 七款中藥湯養陰防燥
進入秋季,天氣漸漸轉涼,雨量減少,空氣濕度相對降低,氣候乾燥。秋季乾燥的氣候極易傷損肺陰,從而產生口乾咽燥,乾咳少痰,皮膚乾燥,便祕等症狀,重者還會咳中帶血,所以秋季養生要防燥。秋季調養應遵循養陰防燥的原則,飲食宜養陰,滋潤......
2023-10-16
穴位按摩可養陰補腎
俗話説:春夏養陽,秋冬養陰,冬季是女性養陰補腎的最好時機,除了食療補腎之外可進行穴位按摩。穴位按摩,不花錢可養陰補腎、隨時隨地都能進行。女人養生常按8大穴位第一要穴:強壯腎氣腎俞穴:與命門穴的位置持平,就是在腰部第二......
2023-10-15
3大秋季養陰絕招
1、飲食滋陰。秋季的飲食應以防燥護陰、滋陰潤肺為原則,少吃辛辣、燥熱之品和動物肝臟,減辛增酸,多吃滋陰潤肺的食物,如鴨子、甲魚、百合、山藥、木瓜等滋養真陰之品,以達改善臟腑、滋陰潤肺和補虛祛燥之功效。2、藥物辨證......
2023-10-15
秋季養生保健八字訣 潤燥補肺養陰多酸
現在天氣雖然早晚涼爽,但白天仍有秋老虎肆虐。這個時候,更要遵循初秋養生原則進補。那些具有滋陰養肺、潤燥生津之功效的食物是秋季養生保健的最佳食品。中醫對於初秋養生有潤燥、補肺、養陰、多酸的八字大綱肺為嬌髒,容......
2023-10-16
立冬養生需養陰 精神安寧很關鍵
11月8日是24節氣中的立冬。立冬象徵着秋季結束冬季開始,萬物都開始進入蕭條冷淡的狀態。在這樣的狀態下,立冬的養生保健注重飲食進補養陰,並注意睡眠,保持精神的平和安寧。立冬,作為冬季的第一節氣,於每年的11月8日前後,太陽......
2023-10-15
按摩七穴位養陰調經
按照中醫基礎理論,人體穴位主要有三大作用,它既是經絡之氣輸注於體表的部位,又是疾病反映於體表的部位,還是鍼灸、推拿、氣功等療法的施術部位。穴位具有“按之快然”、“驅病迅速”的神奇功效。因此,對於月經不調的女性來......
2023-10-16
春季養生食譜推薦 兩款食譜養陰養肝
春季飲食要根據個人體質進行選擇,普通健康人羣不主張大量的進補。身體特別虛弱的人可以適量食用海蔘、冬蟲夏草等補品。對於健康人羣而言,春季飲食要注意清淡,不要過度食用乾燥、辛辣的食物。那麼春季吃什麼好呢?下面給......
2023-10-17
想要養陰補腎必須得吃“苦”
想要養陰補腎必須得吃“苦”温潤膳食滋肺腎熱粥、熱湯等膳食佳餚由於水分充足,湯液中富含各種食材的營養物質,易於消化吸收,一般更符合“冬季養陰”的養生要求。平素疲倦乏力、食慾不振、手足心熱等氣陰兩虛之人,或是容易......
2023-10-17
夏至五種體質養生方法 火形人清熱養陰
夏至養生方法有哪些?夏至作為一年之中日照最長的節氣,此時陽氣增長到極致,陰氣初生,是中醫養生論中非常重要的節氣。專家指出,夏至養生要注重心境平靜,靜養以順應自然界陰陽氣交接的變化,避免烈日下暴曬,多靜少動,尤其應避免......
2023-10-16
秋季養生重在養陰防燥
秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收,陰氣生長,故保養體內陰氣成為首要任務,而養陰的關鍵在於防燥,這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。秋燥傷肺少吃辛:秋季雨量相對較少,吹風基本還是乾熱風,這時空氣乾燥,這也就是所謂的秋......
2023-10-15
秋季養生十個小常識 養陰注意多喝水
天氣漸漸轉涼,這個時候是人抵抗力最差的時節,學會養生保健是少生病的關鍵。那麼秋季如何養生呢?下面為您介紹秋季養生的十個小常識,做到這些要點就能平安度過秋季,一起來來看看吧!1、吃果不吃瓜民間有句俗語叫做秋瓜壞肚,......
2023-10-16
27
1
2
下一頁
尾頁
今日頭條
1
三伏天吃冰的真的很影響身體嗎 三伏天吃什麼去濕氣寒氣還減肥
2
冬季跑步有什麼好處 冬季跑步需要注意什麼
3
甲魚怎麼挑選好的 甲魚怎麼宰殺有哪些要取出
4
打籃球的好處 打籃球的養生保健功效
5
魚尾紋是怎麼形成的 魚尾紋是怎麼回事
6
急性肺氣腫究竟該怎麼辦
7
您瞭解多少牛皮癬的症狀?
8
陽痿吃什麼藥
9
容易嘔吐是胃不好嗎
10
頭疼是不是中暑了?中暑會頭疼嗎
每日精選
雨水節氣飲食養生
2016-09-21
雞蛋和鴨蛋哪個營養價值高 雞蛋和鴨蛋的營養價值
2023-10-29
男性多吃哪些水果可以補腎壯陽
2023-10-10
手足口病會自愈嗎 手足口病怎麼治療
2023-10-29
男人為什麼不想要孩子
2017-11-04
熱門標籤
滑膜炎能吃帶發物的菜嗎
抗生素軟膏有哪些
乙肝患者怎樣選擇乙肝的藥物
缺鐵性貧血的調理方法
角膜炎角膜
被音響震的耳鳴
心悸和早搏哪個嚴重
腿窩疼
棗花蜂蜜
什麼時候懷孕
懷孕的感覺
胃出血會怎樣
70mmolL
第一腰椎壓縮性骨折
頓嵌
王心凌
姨媽持續時間長怎麼回事
為什麼轉氨酶偏高
最新文章
六蔬菜極速高效瘦身
高血壓可以吃雞蛋嗎 高血壓不可以吃的食物
什麼是痛風?痛風的症狀都有哪些?
做果醬可以用冰糖嗎 做果醬用什麼鍋最好
老人七個抗衰老運動
鼻竇炎引起的頭疼怎麼辦
藥物縮陰真的有用嗎?這個產品太好了!
國外男性吃什麼壯陽
冬棗發胖嗎
什麼是生殖道腫瘤 生殖道腫瘤是什麼