有關室內外的養生精選

盤點室內外有氧運動

有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。那麼你知道適合冬季的有氧運動有哪些嗎?下面小編為大家盤點室內外有氧運動，一起來看看吧!一、......

2023-10-16

室外跑步好還是室內跑步好這就告訴你

室外跑步好還是室內跑步好？有些人在家裏買了一台跑步機，就整天呆在家裏運動，不出門。但實際上這樣並不是最好的跑步環境.室外跑步好還是室內跑步好,據科學研究表明，户外跑步比在家裏用跑步機跑步要好一些。在户外跑步，可以......

2018-10-02

室內早搏嚴重嗎室內早搏是否嚴重

日常生活中如果頻繁的熬夜、情緒起伏波動太大，可能會有室內早搏的情況，那麼室內早搏嚴重嗎？室內早搏嚴重嗎室內早搏是指室性早搏，室性早搏一般要看具體情況來決定，一般不太嚴重，不必太擔心。室性早搏常見症狀為：患者可能出現......

2023-10-10

室內晨練適合什麼運動室內晨練的最佳時間

熱愛運動的人晨練肯定是不可少的，那麼在室內進行什麼運動比較好呢？室內晨練適合跑步機跑步機能夠實現在室內完成跑步，跑步是非常棒的項目，對於提升心肺能力的幫助很大，還能很好的消除多餘脂肪，塑型身體。室內晨練適合室內自......

2017-02-04

回南天對身體的影響回南天衣服晾室內還是室外

回南天是對我國南方地區一種天氣現象的稱呼，通常指每年春天時氣温開始回暖而濕度猛烈回升的現象，那麼回南天對身體的影響都有哪些呢？回南天對身體的影響在陰冷潮濕的天氣裏，心理素質較差的人會因為混濁空氣而誘發抑鬱症等......

2022-04-03

鼻炎屬於內科還是外科鼻炎屬於內科和外科哪個科室

一些剛患鼻炎患者，在就診時經常會有一種疑問，自己應該去那個科室就診，鼻炎是屬於內科還是外科；那麼，鼻炎屬於內科還是外科？鼻炎屬於內科還是外科鼻炎既不是內科診室的疾病，也不是外科診室所管轄的，而是耳鼻喉科的一種疾病。主......

2023-11-03

室外跑步好還是室內跑步好

室外跑步好還是室內跑步好？有些人在家裏買了一台跑步機，就整天呆在家裏運動，據科學研究表明，户外跑步比在家裏用跑步機跑步要好一些。在户外跑步，可以開闊自己的視野，讓自己吸收一些新鮮的空氣和氧氣，而在家裏用跑步機跑步這......

2019-01-15

室內有氧運動怎麼鍛鍊室內有氧運動有哪些

1.頸部運動：分腿站立，頭前曲、後仰、復位、左轉、右轉、向環繞、向左環繞，循環做4次。2.繞臂：分腿站立，兩臂上舉，向前繞環4圈，向後繞環4圈，做2次。3.擴胸：分腿站立，兩臂胸前平曲後振、展臂後振，做4次。4.體轉運動：左右各4次，做2組......

2023-10-17

為什麼室內要經常通風室內通風的方法

由於最近新型疫情的盛行，專家建議居民在家要保持室內的經常通風，避免感染疾病，威脅到家人朋友的健康，那麼為什麼室內要經常通風？室內通風的方法？為什麼室內要經常通風保持空氣清新室內之所以要經常通風，主要是因為室內處於比......

2020-02-21

室內PM2.5吸入量是室外4倍開窗會惡化室內空氣

一份調研報告顯示，相對於室外PM2.5污染，室內PM2.5污染對人的影響更顯著，PM2.5吸入量室內佔八成。在同等外部條件下，辦公環境的室內等級略優於居住環境，樓層17層以上室內等級最優。專家表示，該調研有一定的參考價值，樓層與室......

2018-09-03

多名代表委員倡議室內外無煙兩會

近日，中華預防醫學會、中國控制吸煙協會、新探健康發展研究中心等8家社會組織已經聯合向全國人大常委會、全國政協常委會發出建議信，希望今年的“無煙兩會”包括所有會場所在樓內全部禁煙，不設室內吸煙室或吸煙區。“兩......

2019-06-20

孩子面臨“室外霧霾”和“體內缺氧”雙重壓力

霧霾天，我們讓孩子關緊門窗待在家裏，但不少專家對此表示憂心：“關閉門窗後，室內霧霾是少了，其他空氣污染卻嚴重了。尤其是進入採暖季後，家家户户門窗緊閉不通風，室內温度升高，地板和傢俱上的甲醛會受熱釋放。再加上空氣混濁，導......

2019-01-24

左心室內徑正常值左心室內徑正常範圍

日常生活中，不少朋友會定期去醫院去檢查身體檢查報告單上會出現各項指數，有些朋友檢查身體時會出現左心室內徑值，那麼左心室內徑正常值？左心室內徑正常值左心房內徑正常範圍，女性2.2-3.1cm，男性3.3-4.3cm，超出上述範圍，左心房......

2023-11-03

運動在秋季，室內户外兩相宜

俗話説“身體是革命的本錢”，身體健康由多種因素決定，除了飲食和先天遺傳以外，對大多數人來説，體育鍛煉也是很重要的因素。經常運動是最有效、最經濟、最簡單的養生手段。處暑節氣開始以後，尤其在秋雨過後，天氣會變得格外涼......

2018-07-30

回南天衣服晾室內還是室外回南天衣服怎麼樣才能幹

回南天時期空氣非常的潮濕，那這時候曬衣服是曬在室內還還是室外比較好呢？回南天時期衣服要怎樣衣服才會乾的比較快呢？想知道的話就一起來看看吧。回南天衣服晾室內還是室外晾在室內。回南天是由於東南方向吹來的暖濕氣流......

2022-03-30

夏季室內空氣比室外髒5倍長時間開空調所致

美國環境保護署歷時5年調研發現，許多家庭室內的空氣污染程度極高，是室外空氣污染的數倍至數十倍;中國健康教育協會也曾發佈報告指出，夏季是一年中的過敏高發時節，室內的空氣污染要比户外高出四五倍。那麼，哪些因素導致夏季......

2017-10-26

夏季貪涼小心中風室內外温差應小於7度

夏季貪涼小心中風室內外温差應小於7度炎炎夏季，酷暑難耐，很多人為圖涼快會使用各種辦法，吹空調、喝冷飲等。殊不知，這些看似簡單的降暑方法如果沒用對，很有可能誘發中風。以下四大誘因尤其要重視。悶熱高温。在高温環境下，......

2017-02-10

有霧霾呆在屋裏？霧霾天室內室外一樣髒！

打開空氣淨化器1小時後屋內PM2.5實測值霧霾越來越頻發，導致最近空氣淨化機賣得火熱，有人可能會質疑，空氣淨化器到底有沒有用?因為許多人仍保留着這樣的幻想：霧霾天時，室內空氣本來比室外要好得多了，只要不出門應該就沒什麼......

2017-05-06

北京兒童醫院成立控煙辦公室室內外全部禁止吸煙

北京控煙，醫院是主力;醫院控煙，兒童是重點。自《北京市控制吸煙條例》(以下簡稱《條例》)公佈以來，北京兒童醫院積極貫徹落實該條例相關政策，為創建無煙醫院做出了很多努力。按照《條例》規定，自2015年6月1日起，北京市“婦......

2017-10-15

室內存在哪些安全隱患?,6招教你排除室內危險

6招排除室內安全隱患1、隨手關閉插排開關插排是我們家家户户都有的設備，固定的插座不夠用，買一個多功能插排方便又好使。但是，這卻為我們的生活埋下了隱患。市面上一些劣質的插排經常會有漏電的現象，所以我們在購買外接電......