夏天到了，看着漂亮的衣服不敢穿是不是很痛苦啊?沒錯兒，還是得減肥!可是，節食減肥很痛苦有木有?還在為如何減肥而煩惱嗎?還在為減肥而餓肚子嗎?快來看看小編為大家推薦的5天健康減肥餐吧，效果明顯還有助於身體健康哦!第一......

絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，是夏日裏清熱瀉火、涼血解毒的一道佳菜。絲瓜不僅營養豐富，而且有一定的藥用價值，渾身都是寶。絲瓜中含有豐富營養成分，所含的干擾素誘生劑，能刺激人體產生干擾素，達到抗病毒、防癌的目的。一般來説，吃......

進入秋季，天氣乾燥，很容易傷肺，加上嚴重的空氣污染，讓現代都市人的心血管系統和呼吸系統越來越脆弱，造就了越來越多的玻璃心和塗鴉肺。所以養肺成了我們養生的首要任務，其實，滋養心肺不需要花太多錢，費很多事，只需要按專家給出......

隨着人們的生活水平的提高，養生成為了人們關注的熱點之一，如何長壽是很多人關注的問題，那麼該如何長壽呢?其實養好良好的習慣就能長壽，那麼日常生活中哪些好習慣有益於延年益壽呢?日常五個堅持增壽十年，大家趕緊來看看。每......

上海華東醫院營養科主任營養師陳霞飛世界癌症研究基金會曾明確指出，不良飲食習慣可導致30多種癌症，每年因癌症死亡的患者中，有1/3和不良飲食習慣有關。日常飲食中，我們不妨牢記五個關鍵字，儘可能擋住癌從口入。一吃“鮮”......

現在天氣越來越熱，稍微不注意就會引發中暑，所以在炎炎夏日，防暑成了首要工作。那麼該如何消暑呢?我們可以通過一些甜品也可以有效解暑。今天小編幫大家總結了幾款夏日清涼小甜品，可以自己在家裏動手做的，不僅清涼解暑，而且......

或許很多人都不知道，自己不經意的一個日常行為，一個小習慣，會傷害到肝臟系統。小編為您收羅了這些會導致您的肝臟嚴重受損的日常行為，可要引以為戒哦!一、整天抑鬱，愛發怒人生難免遭遇沮喪、不滿、怨恨、不平，為尋求心理平......

豬蹄的營養價值1豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水，從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚衰老;2豬蹄含豐富的膠原蛋白，可促進毛皮生長，預治進行性肌營......

盛夏時節，肌膚最怕油膩不堪，粗糙暗沉，那麼夏季該如何護膚?如何緊緻肌膚呢?不妨試試自制面膜，如今，DIY美容護膚面膜早已成為了一種時尚潮流，很多美眉除了基本的護膚步驟之外，還會選擇自制面膜來呵護自己的肌膚，因為它們不但物......

天熱不想吃東西夏日祛暑必備五款美食天氣越來越熱，酷暑漸露端倪，持續的高温讓人深切感受到了夏日的灼熱和炎熱帶來的“後遺症”，厭食就是其中最讓人頭痛的。如何改善食慾不佳，吃這些祛暑必備美食吧。一.豬心紅棗湯食材：豬......

轉眼又是一年一度的春節，春節最後的慶典就留在了十五號，也就是我們所説的正月十五，正月十五是什麼節日呢？下面一起來看看吧！正月十五是什麼節日正月十五是中華民族一年一度的元宵節。正月是元月，晚上稱為宵，正月十五是新一年......

還在為自己的暗沉皮膚而煩惱？其實，皮膚美白其實方法很是簡單，在日常生活中，很多女士們為了能夠擁有白皙透亮的好肌膚，那麼一定要從日常生活中的一些習慣做起，下面就跟隨小編一起來看看吧!習慣一：潔面是美白基礎美白這不是一......

今天是世界癌症日，2015年世界癌症日的主題是“癌症防控目標，實現並不遙遠”。得了癌症，就意味着死亡?癌症早期很難發現?人類對癌症真的束手無策嗎?晚期癌症就別治了?治療癌症就是醫生的事?隨着發病率走高，癌症正越來越多......

子宮是女性生殖系統的重要組成器官之一。懂得保護子宮，才能延緩容顏早衰，色斑、皮膚粗糙等現象的出現。那麼，在日常生活中，女性們如何才能保護好自己的子宮呢？下面教大家五個日常小妙招，保護子宮，一起來看看。如果不能很好保......

春季如何養肝?進入春季，萬物復甦，這個時候也是養生的大好時節，春季養生重在養肝。春季是養肝護肝的重要時期。這段時間，女性應該如何養肝，保持健康呢?日常注意休息、保暖外，還需吃些養肝的食物，如枸杞等。春季養肝的方法1、......

冬日寒冷氣候乾燥，很多人此時出現嘴脣乾裂、皮膚幹癢、頭髮乾枯、咽喉幹腫、鼻子出血等五大問題，為此，中國中醫研究院望京醫院內醫科主任楊國華針對這五大現象開了飲食處方。一、嘴脣乾裂推薦：黃瓜獼猴桃汁做法：黃瓜２００克、獼......

養老產業在日本頗有規模，政府也積極輔助，打算將本國養老經驗打造成未來對外技術出口的重點項目。經過多年摸索，日本已經將養老產業發展得非常有序和專業，其中最具代表性的特點就是介護制度。其針對老齡人羣的經濟承受能力......

鉀的攝取與吸收在我們日常生活中並不瞭解與常見，按中國營養學會發布的信息説要想有效預防高血壓之類慢性疾病，每天要吃3600毫克的鉀。大家知道香蕉補鉀，二兩去皮香蕉（100g）含鉀大約250mg，要想吃到3600毫克，就要吃1440克的香......

夏日來臨，衣着輕薄，臃腫的身材再難隱藏。所以每到初夏，女性們都對減肥話題特別關心，有關夏季減肥的種種忠告也就不絕於耳。我的減肥方案説來慚愧，由於春季運動偏少，總是坐在電腦前寫書寫文章改論文，我的身上也沉積了不少脂肪......

百日咳是寶寶的一種常見疾病，爸爸媽媽要在生活中採取科學的方法來治療和護理百日咳寶寶，讓寶寶早日康復。那麼百日咳是由什麼引起的呢?日常有哪些護理方法呢?寶媽們趕緊來學習下百日咳的相關知識。百日咳是由什麼引起的......