如何吃甜不傷身通過營養成分表計算出其中的含糖量，一瓶600毫升的可口可樂，含糖量是63.6克，相當於13顆方糖；一瓶冰糖雪梨含糖62克，與可樂相差無幾；我們通常認為含糖量較少的脈動也有29.4克糖，相當於6塊方糖。某些酸奶、果汁等......

日常生活中，我們在吃飯的過程中很多重要的健康準則卻總是被忽視，很多人經常把吃飯當成談工作、交朋友的場合，在飯桌上就要好好吃飯，健康吃飯，別影響到自身的健康。因此，飯桌上一定要少做這些事情，容易傷身。忽略主食餐桌變得......

當春天的氣息慢慢的來臨之時，當氣温一點點升高的時候，很多人都喜歡走出去，和朋友相聚，男性朋友自然少不了要聚會，而與此同時喝酒必然少不了，但是人們都知道酒多傷身，在喝完酒後，或者當由於盡興喝的酩酊大醉時，應該怎樣解酒呢？酒......

霜降是秋季的最後一個節氣，也是秋季到冬季的過度節氣。一天中温差變化很大，常有冷空氣侵襲，而使氣温驟降。飲食上儘量選擇防秋燥、滋陰養腎、清肺潤肺的果蔬，並注意要少吃以下8種果蔬，這8種水果多吃無益，反而傷身惹病。一起......

哪些水果不能多吃？1.橘子橘子是一種常見的水果，自秋季上市以來，時至冬季，它仍是很多家庭的常客。橘子味道酸甜，肉厚汁多，又有多少人會拒絕它呢？但是，橘子吃多了會在體內生成一種脂溶性的維生素，不容易被排出體外，出現消化方面的......

世界盃已經進行了一大半，比賽是越來越激烈，為了看比賽更加有氣氛，很多人會結羣到酒吧裏去看比賽，徹夜狂歡，喝酒不斷，殊不知，這樣對身體的傷害很大，但是看比賽不喝點酒不是少了點氣氛嗎?所以大家要掌握喝酒不傷身的祕訣，這樣才......

巴西世界盃已經進行了一半，比賽還在繼續，熬夜沒有停止，世界盃比賽時間集中在深夜，而且曠日持久，球迷要做好打硬仗，打持久戰的準備。經常熬夜特別傷身，但是為了看比賽，球迷不顧那麼多了，要想健康看球兩不誤，那麼必須瞭解一些熬夜......

現在正值年末，各種聚餐各種局不斷，聚餐中喝酒是少不了的，飲酒自古以來就是各種應酬場合調動氛圍、溝通感情必不可少的助推劑，然而過量飲酒、甚至酗酒的危害是相當大的，長期過量飲酒極易導致心血管受損，最終引發高血壓、心臟......

很多時候在辦公室健身的朋友們長時間的一個姿勢就會感覺身體有了明顯的不舒服，但是因為工作的原因又不能徹底地進行運動，那麼我們應該如何做呢?聽專家介紹的翹臀操。提臀方法一：揮腿功用：能使臀部減肥左側靠近椅子背站立，......

酒，是餐桌上必不可少的身影，每逢佳節或每次聚會，餐桌上永遠都少不了的酒。而春節期間更是少不了聚餐喝酒，大家都説喝酒可以聯絡感情，但是過量的飲酒很傷身吶，那麼春節期間我們如何喝酒能夠不傷身又不傷感情呢？春節過量喝酒影......

生活中我們有很多根深蒂固的飲食習慣，有些習慣存在着嚴重的健康隱患。例如經常吃湯泡飯，由於沒有經過口腔的咀嚼消化便到了胃裏，使胃的負擔增加了許多等。類似這樣錯誤飲食習慣還有很多，下面列舉8種常見的錯誤飲食習慣，看......

有些養生專家主張將食物打成糊食用，如蝦糊、黑米牛肉糊等等。請問這種説法是否有科學依據？這種飲食方法對人體健康是否有幫助？日常生活中，諸如此類的宣傳並不少，市面上也出現了各種將食品研磨細碎的工具。不過，要回答糊狀食......

一年之計在於春。春季是許多人喜歡鍛鍊的季節，但春季鍛鍊要注意以下六點：鍛鍊不宜驟然進行鍛鍊前應先做些簡單的四肢運動，以防軔帶拉傷和肌肉扭傷。霧天不宜進行鍛鍊霧中含有大量的塵埃、病原微生物等有害物質，鍛鍊時由於......

減肥瘦身最健康最有效的方法其實只有適當控制飲食加運動，可是能把這個世人皆知的好辦法持之以恆貫徹到底的人卻是少之又少。各種不用節食又無需運動的懶人減肥法——比如推脂、減肥茶、纏手指膠布、保鮮膜等......

茯苓性味甘、淡，平。功效滲濕利水，益脾和胃，寧心安神。治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔噦，泄瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘。①《本經》:"主胸脅逆氣，憂恚驚邪恐悸，心下結痛，寒熱煩滿，咳逆，口焦舌幹，利小便。"②《別錄》:"止消渴，好睡，大腹，淋......

很多上班族由於工作需要，每天要起個大早趕車，車上哈欠連連、滿臉睡意的人不在少數。於是，一到週末，很多人的第一計劃就是惡補睡眠，甚至有人一整天都在矇頭大睡，窩在牀上不出門。如此補覺，到底有沒有用?專家稱，這樣的週末狂睡......

這種湯煮的時間越久越傷身煮的越久越不好經過研究證明，一開始吃火鍋的時候，火鍋湯中所含有的有害物質例如亞硝酸鹽，它的含量是比較低的，當時間逐漸變長，它裏面所含有的硝酸鹽成分就會變得越來越高，那麼在這個情況之下，就會造......

極端減肥易傷身減肥做好七點身體更健康肥胖一直是人們記掛在心中的事情，人們總是想要避免肥胖的情況出現在身體上，而一些對於自己身材不滿意的朋友也想要迅速的減掉多餘的脂肪，但是許多人減肥的方式都錯了，他們總是選擇會......

冬天這物雖好吃錯也會傷身大蒜可以説是生活中最常見的一種食材，在一些地方，炒菜的時候會把大蒜和葱姜一些下鍋，那股蒜香味會讓你忍不住的咽口水。其實在生活中通過吃大蒜對於養生保健是非常有幫助的。但是，大蒜並不是人人......

人體五臟的生理活動，必須順應四時陰陽的變化，才能與外界環境保持協調平衡，女性想養顏美容，想通過飲食來調養身體，首先應增強臟腑的生理功能，從飲食中吃出健康，這樣才能使容顏不衰。一、順應四季調五臟對現代人來説，健康是贏得......