由於自身基因、身體素質等原因，同樣年齡的女性在十年後，有的已經顯老，有的卻仍然很年輕。那麼女性如何保持青春？好的生活習慣有助於你保持年輕的容貌，這10件事一定要做好。清晨醒來時多吃食物這是更快燃燒脂肪至關重要的一......

女人愛吃甜食老得快，生活中很多女人都喜歡吃甜食，她們也不知道自己為什麼如此鍾愛它，明明知道多吃甜食對身體不利，但還是忍不住吃。小編提醒，長期吃甜食會讓你老得比別人快，不相信嗎？讓肌膚失去彈性甜食一般都含有大量的糖分......

隨着社會的不斷進步，人們的養生保健意識越來越強，可人們大都把注意力放在了心、腦、肝、腎等臟器上，而忽視了腸道的保養，其實人體最容易生病的器官是大腸，腸道健康與我們的人體健康密切相關，只有腸道健康年輕，人才容易更健康......

讓皮膚變白是每個愛美人士的願望，其實，我們通過洗臉也可以讓自己活得通透白皙的皮膚，那麼，到底使用什麼洗臉可以達到美白的目的呢，請看詳細介紹吧。洗臉水裏加什麼好：米醋適合人羣：油性肌膚的人、面部皮膚角質較厚的人。理由......

《黃帝內經》認為，女性生命的巔峯期在於28歲，意思是説女性一過了28歲，生命就會開始走下坡，所有的生化反應都會慢慢降低。而到了35歲，面容開始憔悴，頭髮也開始脱落，牙齒開始無光彩。到了42歲，女性的面容更加無光彩，頭髮也漸漸斑......

月經是女性的調理黃金期，月經期調理得當，常常事半功倍。飲食對月經週期的影響非常重要，有些食物一定要吃，有些食物最好不吃，大家千萬要注意了！女生經期飲食準則清淡過鹹的食物，會使內的鹽分和水分貯留增多，容易發生頭痛、情緒......

每個春天過去，很多人都會感歎：花開花謝依舊，青春歲月難留。每個節日過去，也有很多人會感歎：問君能有幾多愁，恰似桶腰添肥肉。女性更會説：人胖了就是顯老，瘦了才顯得年輕，各種漂亮衣服，都是給瘦人設計的。看看春寒已盡，炎夏不遠，女......

酸奶富含有利於減肥的鈣和蛋白質，而且能加快胃腸蠕動，促進消化吸收，潤腸通便。不過，酸奶減肥不是隨便就能實現的。只有將酸奶與其他減肥食物靈活搭配，才真的可以達到瘦身效果！蘋果+酸奶：助消化吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。......

現今社會，很多男性年紀輕輕頭髮就開始大把大把的掉落，出現禿頭現象。大多數人都認為年輕人脱髮是因為長時間疲勞，睡眠質量不好所導致，或是由於電腦輻射導致的。那麼年輕男性脱髮到底是為什麼？下面我們來看看年輕男性脱髮原......

卵巢保養日常的飲食是很重要的一部分，那麼，女人吃什麼保養卵巢？黑豆紅棗湯黑豆、紅棗適量。黑豆洗淨，浸泡12小時，紅棗洗淨備用，黑豆放到鍋中，加清水適量，大火煮開，放入紅棗，燉20分鐘，加入紅糖再煮至熟爛即成。作用：黑豆中含有植物......

女人想的保持年輕抗衰老，飲食一定會比各種護膚產品要有效得多，那麼，女人抗衰老吃什麼食物？抗衰老養顏食譜的食物有哪些？燕麥芝麻粥取適量的燕麥、黑芝麻、與葡萄乾。黑芝麻用不加油炒熟，再用攪拌機磨成細粉，燒開一小鍋水，放入......

近年來，心腦血管疾病越來越年輕化。很多人年齡可能是20歲，可體內血管已經80歲了。想要年輕，就要經常給血管洗洗澡！每天“洗”一次，血管幹淨，99歲都不老！血管老化的4大原因壞心情傷血管專家證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加......

電熱毯並非人人皆宜，即使絕緣電阻完全合格的產品，也會有感應電壓作用於人體，有些人使用後會發生不良反應。年輕人可以用電熱毯嗎年輕人不要用電熱毯。第一，電熱毯是打開狀態的時候會有很低的電磁場，對女性內分泌會產生一些......

生活中每個女性對自己的容貌都是非常在意的，那麼女性要如何保養才年輕呢？平時護膚要注意哪些呢？下面就來了解一下。洗臉排毒法早晨起來，先用温水洗臉，再用冷水衝30秒，再用温水洗，再用冷水衝，如此冷熱交替，可以促進血液循環。這......

喝水看似是件平常的事，而要把水喝對，卻又不那麼簡單。喝水的時候，在水裏添加上一點東西，能排出體內多年的毒素，下面一起來看看吧。食鹽1、清除口腔細菌中醫認為，食鹽有着很好的殺菌消毒能力，早上起牀後喝一杯淡鹽水，可以有效......

睡覺是美容的黃金時期，而堅持睡前養成三個小習慣，可以幫你延緩衰老，讓年歲帶來的皮膚問題再也不成困擾。睡前美容養生知識睡前動一動，健美身材秀出來睡覺之前，可以躺在牀上做一些簡單的小運動，放鬆一下你的身體，對身心健康也......

蠟筆小新最討厭的蔬菜就是青椒了。確實，青椒有股強烈的氣味，並不是每個人都能接受，然而青椒含有含豐富的營養，對人體來説可是有相當多的好處的，那麼吃青椒有什麼好處？下面一起來看看吧。吃青椒有什麼好處1、解熱、鎮痛青椒......

生活中，隨着生活節奏的加快，很多年輕人得了眼壓高。但是，大多數人會以為是小問題而沒有去治療。其實，眼壓高會帶來很多危害，比如視力下降、壓迫眼神經導致眼部疾病等等。那麼，年輕人眼壓高的原因是什麼呢？年輕人眼壓高的原因......

優質睡眠不僅讓人瘦下來，更有益美容與健康，百利而無一害！容我再次強調，睡眠是擁抱健康與美麗的重要時間。只要每晚睡得好，身心就會發生許多「幸福」奇蹟。瘦得健康只要每天勤做伸展操與穴道按摩，擁有良好的睡眠，即使白天不改......

皮膚是由內而外的體現，只注重在臉上塗塗抹抹可不夠，常吃這這些食物，皮膚自然嫩出水，下面一起來看看吧。紅豆薏米糖水材料：紅豆、薏米、冰糖、清水製作步驟：1、紅豆、薏米、冰糖備用。2、將薏米、紅豆淘洗乾淨。3、將洗淨的......