早上急急忙忙起身，按照慣性就開始了一天，但是早晨起牀後四個習慣會讓你減壽20，大家可要警惕了，以下四個早晨起牀禁忌可千萬別犯。1、一忌醒後立即劇烈運動一大早起來運動是好事嗎?有些人喜歡晨起後習慣進行適當的體育鍛煉......

喝水是每天都在做的事情，雖然是件很平常的事情，但是很多人卻沒有做得正確，喝水是有講究的，你會喝水嗎?喝水方法正確能夠幫助你保健身體，反之則會傷害身體，所以大家要警惕了。那麼如何喝水更養生呢?首先你要改掉喝水壞習慣，以......

週末是休息放鬆的好日子，經歷一週的忙碌工作，到了週末是放鬆身心的好時光。但如果放縱過了頭，要麼呼呼大睡，要麼邀上三五好友大吃大喝不醉不歸，反而會讓週末過得一團糟。放縱並不等同於放鬆，改掉以下週末惡習，讓身心自如才是......

一個身強體建、愛惜生命的人，即使一時失意，但只要能以健康為本錢，腳踏實地、勤勤懇懇的打拼，雖不見得能大富大貴，至少一生平安快樂。“健康”是不會自動從天上掉下來的，它需要我們付出努力去追求才有，日常生活中的飲食或某些......

你會喝水嗎?——這件每天都在做的事情，你卻未必做得正確。別看喝水是件小事，喝不對也會帶來大麻煩。我們的生存離不開水，每天都要補充水份，如今很多人對喝水越發講究，對每天喝多少水也有着不同的看法，現在都在提......

任何大病，都是因為平時生活細節上不注意，日積月累而成。因此，要守護自己的身心健康，必須注意細節，重視生活中的每一件小事。任何時候，不健康的生活習慣都是襲擊健康的殺手，而健康習慣則讓生命受益。所以，以下這些不好的習慣一......

現在飲食衞生備受關注，路邊的小飯館，衞生條件骯髒凌亂程度令人髮指。不逼到沒辦法，誰也不願意去那裏吃飯。可是，在家裏廚房做飯，如果有以下這些壞習慣，那做出來的飯菜沒準比小餐館還要髒!下面一起來看看廚房裏常見的幾大壞......

1、常穿牛仔褲——皮膚過敏據數據顯示，近年來中國人均有4條牛仔褲，而女性網對3700名女性進行的調查中也顯示，45%的人擁有10條牛仔褲。可見愛穿牛仔褲的人不計其數。但是，為了使牛仔褲更平整、抗皺性更強、顏色......

隨着社會的發展，帶來的一個結果就是生活節奏的加快，工作的繁瑣，這些情況導致不少上班族不能按時吃飯。那麼，上班族良好的飲食習慣有哪些呢?上班族養生的方法有哪些呢?下面，我們一起到文中看看，上班族正確的飲食習慣吧!生活......

易利華，江蘇省無錫市第二人民醫院院長，教授、博士生導師。1.貪圖鮮嫩病入口不少人貪吃鮮嫩,不掌握火候,往往把生肉片、生魚等統統往鍋裏一燙就立即撈出來吃。此時,那些寄生在肉類中的病菌或寄生卵,通常都未被殺死就直接......

養生其實就是養陽氣。但可悲的不僅僅是現代人或因壓力所迫、或慾望所使、或隨波逐流在每天不斷的耗傷自己的陽氣，更可怕是直至傷及根本，疾病叢生時仍渾然不知。正如一個反覆發作口腔潰瘍的病人來門診就診時説的：“啊?!口......

心臟病是一類比較常見的循環系統疾病。循環系統由心臟、血管和調節血液循環的神經體液組織構成，循環系統疾病也稱為心血管病，包括上述所有組織器官的疾病，在內科疾病中屬於常見病，其中以心臟病最為多見，能顯著地影響患者的......

專家提醒，以下8種不良生活習慣會使我們的肝臟受損，乙肝病毒攜帶者要尤其當心，接下來為大家介紹。1、抽煙抽煙有害，目前已盡人皆知。抽煙的危害首先在於煙草產生的煙霧中含有上千種有害物質，被吸入人體後，對多種內臟器官包括......

女人染上婦科病的4大惡習，你肯定中招，看了趕緊改！引起婦科病的4大惡習一、常期使用護墊、棉條許多女性都以為，使用護墊可避免陰部和內褲的直接接觸，有助於保持陰部環境清潔。這種想法是很錯誤的，因為長期使用護墊，容易使陰部......

日常生活中，大多數人都會炒菜做飯，很多主婦更是精通。但是關於一些烹飪技巧很多人卻未必做得正確，有些炒菜惡習是有損健康的，所以大家要注意了。讓我們一起來看看哪些做菜習慣是應該摒棄的。蔬菜先切後洗。洗菜時，切開後的......

昨天下午，愁雲蔽日，近百輛出租車組成一個特別的送靈車隊，送客死他鄉的王先武最後一程。前來送行的有王的老鄉、同行和親友，他們想通過這種特別的儀式，讓王走得有尊嚴。湖北籍在東莞開出租車的的哥王先武,為了給兒子攢首付......

醫學上對便祕的定義指的是每週解便次數或排便用力且排出乾硬的糞便。這幾大惡習，稍有不慎，便祕找上門，來看看你中招了沒?1、習慣性壓力雖説現代生活節奏很快，但也不至於隨時隨地把自己往猝死的道路上逼迫吧。長期無規律的......

很多女生都希望擁有一個圓潤挺拔的胸部，但事實是生活中的很多不良習慣反而會導致胸越來越小，下面就一起來看看想要豐胸需要警惕哪些惡習。內衣太小穿內衣可以有效的防止胸部下垂，但是如果內衣不合身的話反而會對乳房造成......

水，是生命之源，是最常見的物質之一，也是人體重要的物質資源。人體通過喝水來補充多種元素，同時排除毒素。通過上文，你掌握正確的喝水方法了嗎?其實，喝水的學問也很多，如果沒有養成正確的喝水習慣，會適得其反。現在，跟小編一起......

女性的屁股是最容易堆積脂肪的部位，對於長期久坐的女生來説臀部很容易堆積贅肉，如果你還每天不願意動一動，成天坐在那裏，後悔的是自己，如何有效瘦臀就成為了很多女生共同關注的話題，那麼屁股大應該怎麼減小呢?下面就跟着小......