吃月餅是中秋節的傳統飲食習俗，但是月餅的熱量很高，正在減肥的朋友們可要注意了，一個月餅熱量等於三碗米飯，要步行四小時才能消耗!想要不發胖，月餅就要少吃。吃月餅有技巧，下面教你中秋怎麼吃月餅不發胖!一起來看看這是十大......

柚子作為生活中很常見的水果，也是很多人減肥的時候會經常問能不能吃的水果之一，那麼，柚子吃了到底會不會發胖呢？柚子放幾天會更甜嗎？小編來解答啦！一起來看看吧！柚子吃了會發胖嗎一般情況下每日適量吃柚子不會長胖。因為柚子......

現在我們很多人都是因為各種的原因睡得比較晚的，有的是因為工作，有的是習慣，所以我們很多人都是有吃夜宵的習慣的，但是很多的人都是擔心吃夜宵會發胖怎麼辦啊，下面我們就給大家説説如何選擇夜宵能讓我們不發胖吧。1、維生......

一般情況下，適量吃油桃不會發胖，過量吃油桃可能會導致發胖。油桃中含有多種維生素，礦物質以及氨基酸等人體必需的營養成分。適量食用不僅可以為人體補充能量和營養物質，還可以促進胃腸道蠕動，幫助消化，不易發胖。但是油桃中......

偶爾吃方便麪是不會發胖的。方便麪屬於油炸類食品，高熱量、高脂肪含量，長時間食用很容易攝取大量能量，如果不能及時消耗，就會累積成為脂肪，堆積在人體內部，就會導致發胖。但如果只是偶爾食用一次就沒有問題，長期食用才會發胖......

一般情況下，麪包幹吃了會不會發胖，取決於攝入量。如果適量攝入，一般不會發胖；反之，則可能會發胖。具體分析如下：1、不會面包乾是一種常見的零食，含有碳水化合物、礦物質、膳食纖維、植物固醇等營養成分，具有補充營養、增加飽......

現在正值夏季減肥旺季，很多人為了減肥而努力着，大家知道嗎，要想成功減肥，首先得從飲食下手，有些食物能幫助你減肥，但是有些食物卻讓你越吃越胖，你是否掉進減肥的誤區呢?下面小編為大家列舉一些讓你發胖的食物，大家要遠離它們......

飯後隨時都可以吃水果，不影響人的健康。但要注意的是，如果正餐吃得很飽了，那麼飯後不宜立馬吃水果，宜在飯後1-2個小時左右吃水果比較合適，這樣不會影響消化。如果正餐吃得不飽，飯後立馬吃一些水果是非常好的，可以增加飽腹感，......

吃火鍋容易發胖。因為火鍋裏的食物品種豐富，大部分是高脂肪、高熱量的食物，高油高鹽，有利於增進食慾，不知不覺吃得比較多，導致攝入熱量過高，引起身體發胖。要避免發胖，吃火鍋的時候儘量少放熱量高的調料和食物，多吃新鮮的蔬菜......

一般情況下，女性經常喝咖啡可能會發胖，如果是無糖咖啡可能不會發胖。具體分析如下：1、可能會發胖女性如果處在減肥期間，經常喝速溶咖啡，可能會導致身體發胖，主要是因為速溶咖啡裏面的熱量比較高，進入人體的熱量要大於消耗量......

很多計劃減肥的人可能會有吃花生會胖的疑問。大部分人都知道吃花生的好處，但是對於吃太多花生會導致體重增加的問題卻不太瞭解，那麼吃了花生會發胖嗎？吃了花生會發胖嗎花生是一種脂肪多的食物，所以熱量高。每克花生含有8......

豬油和植物油都是我們生活中會食用到的油脂，那豬油和植物油哪個更健康？豬油和植物油哪個更容易發胖？豬油和植物油哪個更健康兩者搭配適量食用最健康。豬油和植物油富含不同的營養物質，沒有哪個更健康的説法，一般搭配食用是......

避孕藥無論是長效還是短效都是性激素類藥物，有可能引起體重增加身體發胖。如果是緊急避孕藥濃度較高，但是使用的次數比較少，在體內將藥物代謝乾淨之後，不會引起過多體重變化。但是，如果是經常性使用，就有可能導致月經紊亂，體......

紅薯幹是一種非常營養美味的食物，那日常生活中有沒有什麼人是不適合吃紅薯乾的呢？紅薯幹吃了之後到底是會發胖還是減肥呢？讓我們一起來看看吧。消化功能弱者紅薯本身含有的大量的粗纖維以及澱粉成分，並不是很好消化，而紅薯......

避孕藥無論是長效還是短效都是性激素類藥物，有可能引起體重增加身體發胖。如果是緊急避孕藥濃度較高，但是使用的次數比較少，在體內將藥物代謝乾淨之後，不會引起過多體重變化。但是，如果是經常性使用，就有可能導致月經紊亂，體......

減肥的同時保證不反彈是最重要的。怎樣才能吃得飽還能吃得好?下面的7個祕籍教你飯後不發胖。★吃燒烤後吃根香蕉燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示，最新研究發現，香蕉能......

睡前喝牛奶會不會發胖睡覺喝牛奶會胖嗎?答案是否定的。為什麼呢?因為牛奶中含有豐富的蛋白質並且牛奶中的熱量並不高，所以並不會導致脂肪的生長。而睡前喝牛奶不會發胖的具體原因則有以下幾點。1牛奶中不屬於高熱量食......

鵪鶉蛋的營養價值非常高，很多人都非常擔心鵪鶉蛋吃了會不會發胖，鵪鶉蛋和雞蛋哪個的熱量高？下面和小編一起來看看吧。鵪鶉蛋吃了會不會發胖適量吃鵪鶉蛋不會發胖。鵪鶉蛋的熱量約為160卡每100克，一個鵪鶉蛋的熱量約為14大......

葛根粉和藕粉都是生活中比較常見的食物，泡好之後吃起來口感是十分清香的，那葛根粉和藕粉對女人來説哪個更好呢?葛根粉和藕粉對女人來説哪個更好各有優點。葛根粉主要是以葛根為原材料製作而成的，而藕粉主要是以蓮藕為原......

龍蝦富含蛋白質、多種礦物質、維他命，適當吃龍蝦能補充身體所需要的營養。那麼，小龍蝦吃多了會胖嗎？小龍蝦吃多了有什麼危害？下面讓我們一起來了解一下吧。小龍蝦吃多了不會胖龍蝦是一種低脂肪、高蛋白的食物，蛋白質佔16%-......