在現代社會，生活節奏越來越快，很多的年輕人為了早上多睡一會，往往會把早餐省略，這樣是很不好的，早餐是我們一天中最重要的一餐，攝入足夠的能量才能一天都保持很好的狀態，也會讓你的身體更健康，今天，小編給大家推薦了八種西式早......

人的身材與疼痛感似乎風馬牛不相及。然而，美國新墨西哥大學一項新研究發現，身材好的女性對疼痛更敏感，更怕疼。新研究中，新墨西哥大學研究員雅各布維吉爾博士及其同事對96名學生進行了研究。研究人員測量了女性腰臀比和男......

取出後的牙刷本報駐馬店訊現年19歲的李某，為保持苗條身材，長期以來晚上禁食。1月8日，因和好友發生爭執，晚上回到家中大吃大喝，吃完又後悔起來，急忙跑進衞生間，揚起頭將牙刷插進嘴裏催吐，不料，卻把牙刷吞進了肚子裏。醫生及時施......

每個胖女孩都有一個變美的心，而且還是潛力股!近日，一名北京女孩就上演了這樣的電視劇劇情般的逆襲，搖身一變成了女神：5月4日，北京，宋思源是個地地道道的北京女孩。愛笑、活潑、美麗、身材姣好，但是沒有誰能夠想到幾年前的宋......

很多人追求完美的身材，現在多數的人對於自己身材不是很滿意，都會選擇通過減肥的方法來幫助自己改善。那麼在秋季有許多特別食材上市的日子裏，如何搭配沙拉才能幫助我們有效的減肥呢?下面給大家介紹相關的吃了能減肥的沙......

最近流行“A4腰”，腰這麼小健康嗎？所謂“腰圍長一寸，壽命短一截”是有科學道理的。不過有A4腰未必就是健康的，還要看體型。與腰部粗細有關的體型有四種，分別是蘋果型、梨形、香蕉型和沙漏型。一起來看看各類體型的優缺點。......

瑜伽運動越來越受到追捧，女性朋友經常練瑜伽，不僅可以塑造好身形，而且修身養性，培養氣質。今天小編教大家幾個瑜伽動作，約需15分鐘，可以每天晚上邊看電視邊練習，每週至少練習3-5次，持之以恆就能看到明顯的減肥效果，打造完美曲......

如何減肥最有效?減肥是女人一生的事業，為了完美的身材，很多人紛紛開始了減肥之旅，如何減肥最有效是很多人想要解決的問題，大家知道嗎，睡前運動能有效減肥，每天晚上睡前做15分鐘肌肉訓練，強度不用過大，既不影響睡眠，又可以有效......

很多上班族都在抱怨公司的工作餐實在太難吃，就如同雞肋，食之無味棄之可惜。所以很多人喜歡在週末邀請好友搞個聚餐去大吃一頓。久而久之就養成了週末補償性飲食習慣......很多上班族都在抱怨公司的工作餐實在太難吃，就如......

保持勻稱的身材不僅是外形上的幫助，同樣也是健康的保證，那麼如何保持好這勻稱的身材呢？通過有氧運動來保持平板支撐運動平板支撐是非常棒的健身動作，通過練習能夠幫助你改善全身肌肉的情況，特別是核心肌羣，對於腰腹部的維度......

2013年3月7日，最終獲選的10強寶寶和亞洲巨星陳慧琳一起在上海拍攝了《蛙蛙魔法學校》動畫片主題曲《七色夢想》MV。雖然經是兩個寶寶媽咪的陳慧琳，身材卻保持的很好。在談到保持身材的問題時，她説自己一直有勤瘦身，身材的......

跑步是一種很有效的減肥方法，但是許多愛美想要減肥的朋友卻由於聽信了跑步可以使人腿變粗的説法，而無奈放棄。其實這種説法雖有些道理，但通過正確的跑步要領和姿勢調節，腿變粗是完全可以避免的。那麼這種既經濟又簡單的方......

女人愛美是天性，女生都想擁有自然明亮的肌膚，於是各種化粧品，護膚品受到女生們的追捧，大把銀子的買。愛美的女人更愛完美好身材，但是你知道嗎，打造完美的身材，不是一味的做各種你認為對的鍛鍊，還有花大把銀子買的保養品，更重要......

女人對身材而言，大多數人都是追求以瘦為美，她們一年四季都可以為了身材而減肥，夏天減肥成功可以穿上美美的吊帶、比基尼，大秀身材，冬天穿的再多也不會顯得過於臃腫，可以説瘦下來的女人穿什麼都好看，只要能讓自己美美的，瘦一些......

消耗身體裏的多餘熱量，才能達到塑身減肥的目的，如果你能掌握下面的5個瘦身運動小技巧，就能讓你的瘦身運動事半功倍，讓熱量消耗翻一番。1.張弛有度的有氧運動如果在半小時有氧運動中掌握好強弱節奏，那麼你可以達到事半功倍......

山藥是含有大量纖維素，食用後可以產生飽脹感，從而抑制食慾，有助於控制飲食。熱量低還能幫你豐胸的山藥美食，是減肥的上上之選哦!下面小編就來為你介紹山藥美食，幫你恢復窈窕美麗的身材。一、薏仁山藥粥材料：新鮮山藥50g切塊......

產後恢復身材的方法有哪些？女性在產後身體變形是無法避免的，對於愛美的女性來説，身材是極為重要的。那麼，產後恢復身材的方法有哪些呢？下面就為大家詳細的介紹一下。產後恢復身材的方法1、產後塑身適當的鍛鍊能提高我們的......

愛美是女人的天性，女人對自己的身材要求是很嚴格的，很多女性更是把減肥當做每天必做的事情，只不過多數人雖然嘗試了各種知道的減肥方式，但是減肥效果都並不理想。那麼如何減肥最有效呢?小編為了幫助大家更好的減肥，特地收......

想要擁有線條明顯的肌肉並不是件易事，不可否認需要嚴格的飲食控制與訓練毅力才能達成，下面將告訴你如聰明練成。有氧運動與無氧運動並行要呈現出塊狀與線條分明的肌肉外型，就必須要適當的刺激肌肉纖維直徑成長，所以，想要擁......

瑜伽源於古印度文化，常練可修身養性。每天都練習瑜伽不僅僅可以讓你肢體美麗，還可以美容養顏。常見的美容問題都可以通過練瑜伽來改善哦!經常做瑜伽，不但能減肥，還可以使我們的形體越來越美，皮膚光澤也日益飽滿瑩澤。下面......