立春吃什麼食物養生，“立春”是陽氣初生之意，表示自然界萬物復甦的春季開始，也是人們一年中養生的好時機。此時，我們的飲食需要注意什麼呢？立春吃紅棗：有助養脾我國古代名醫孫思邈説過：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。”意思是説......

感冒吃什麼水果好得快，天氣越來越冷，在這個時候會有很多人感冒的，你知道感冒吃什麼水果好呢，感冒了吃什麼好的快，哪些水果治療感冒呢，下面就帶你一起來看看吧！柑桔柑橘的口感是非常不錯的，它的酸味很強的柑桔與蜂蜜和在一起食......

感冒是常見的疾病之一，導致感冒的原因有很多，感冒的類型也不少，那麼冬天感冒不能吃哪些食物呢？下面一起來看看吧。甜食無論是高糖的水果還是甜品點心，在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度，增加痰的量，還會導致腹脹，抑......

有些人運動後怕長肉，就什麼也不吃。其實，這樣反而讓你前功盡棄！運動後15分鐘內，一定要稍微吃點兒，及時補充蛋白質與碳水化合物，對於肌肉修復至關重要。但也不能亂吃，那麼運動後吃什麼好？下面就給大家分享運動後該吃的食物。運......

高血脂吃什麼好降血脂，現在人由於生活條件好了，餐桌上滿滿的都是大魚大肉。所以，“三高”人羣也越來越多。那麼，如何降血脂呢？吃什麼降血脂？下面就跟一起來看看吧。薏仁薏仁能降低血脂及血糖，促進新陳代謝，有利尿作用，有效改善......

飯後吃什麼有助於消化，隨着年齡的增長，新陳代謝的變慢，身材漸漸走樣，大肚腩水桶腰漸漸出來，看着自己越來越肥胖的身材，自信心也在一點一點的消退，這可怎麼辦呢？肥胖的產生並非只是日常暴飲暴食所致，養生論中闡述道，肥胖是因體內......

長了白頭髮吃什麼好，白頭髮過多，對於中青年人來説是一件不能忍受，對於中老年人來説，白頭髮過多，也會讓人看起來老了好幾歲，我們可以按摩頭皮，增進頭部的血液循環，改善髮根的營養狀態。另外，多吃下面這些可以改善動脈硬化的食物......

孩子吃什麼補腦，所有父母都希望，孩子身體健康又聰明過人。今天要告訴大家10種補腦食物，同時附上10道相關的食譜。孩子吃了既能強身健體又能開發大腦，激發創造力和想象力。媽媽們有空多做給孩子吃哦！魚魚是促進智力發育的首......

女性健康，一直是很多女性朋友最關心的問題。其實日常健康一定要從小事做起，比如女性的排毒問題，這一定是從平時的小事情開始積累才能達到效果。那麼女人冬天吃什麼排毒呢？下面就和小編一起去看看吧！豬血豬血中鐵、維生素K......

三高吃什麼好，生活水平的提高，並不意味着人們身體素質的上升，反而如今三高人羣是越來越多。三高人羣吃什麼，三高吃什麼好?考慮到三高的飲食特點，除了一些基本的禁忌外，常吃下面八種營養食物不但可預防三高，對降低血脂、血糖......

哪些食物可以補血益氣，那些食物怎麼做才能更好的補氣血呢？熬粥是個不錯的選擇，不但健脾、好消化，還可以補氣血，可謂一舉多得，所以下面推薦幾款補氣血的粥的做法。紅棗桂圓黑米粥材料：糯米50克，黑米30克，紅棗10粒，桂圓20粒。做法......

吃什麼可以預防前列腺增生，前列腺增生是常見的前列腺疾病，導致前列腺增生的原因有很多，那麼吃什麼預防前列腺增生呢？下面一起來看看吧！香蕉香蕉含有豐富的膳食纖維、糖分等營養成分，具有潤腸通便功效，是一種特別適合伴有便祕......

治胃炎的偏方，現在人的壓力越來越大，得胃病的人也就越來越多，你知道慢性胃炎應該如何調理嗎?今天就為大家推薦了一些可以緩解慢性胃炎的藥膳，馬上去看看吧!白扁豆湯材料：白扁豆30克，大棗20克，白芍、陳皮各6克。做法：將白扁豆......

吃什麼水果對皮膚好，俗話説的好藥補不如食補，一些食物也是可以吃出白皙肌膚的。那麼大家都知道吃什麼水果對皮膚好嗎？紅石榴紅石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，是綠茶中的3倍，維生素30倍，對於中和自由基，促進新陳代謝的效......

坐月子可以吃什麼水果,坐月子期間，為了下奶，很多媽媽都喝了不少排骨、豬腳、魚湯等等。於是媽媽們就想吃點新鮮水果，但傳統觀念上認為水果屬於生冷食物，吃了會導致乳汁減少，嚴重的還會落下月子病。其實水果中含有大量的碳......

紅糖和什麼一起喝最好，俗話説：“紅糖是個寶，病毒全趕跑”。研究證明：一年四季中，人有一半的病是在冬天患上的。紅糖作為日常飲品，時此常喝，益氣補血，輕鬆搞定這些小毛病！下面就花一分鐘看看吧！紅糖+姜1、防治感冒如果在冬天受了......

香蕉皮的功效與作用，香蕉是大家平時比較常吃的食物，大部分人吃香蕉都會只吃裏面果肉，而往往會把香蕉皮給扔了，那麼香蕉皮能吃嗎？香蕉皮的功效和作用又是什麼呢?接下來跟一起來看看香蕉皮有什麼強大的作用。淡化黑眼圈剪成......

吃什麼不會胖，許多身體偏胖或擔心發胖的人,總是不知道吃什麼好，擔心吃錯食物就容易發胖，有的人甚至節食，其實這樣做是不對的，節食不僅傷身，一時的瘦身也容易反彈，下面就來給大家介紹吃什麼不會胖。酸奶酸奶中含有大量的益生......

現代人不良的飲食和生活習慣，使得中風呈現明顯的年輕化趨勢，中風已成為我國頭號致死病因。時值冬天，又是中風高發季節，潛在患者該如何從飲食上預防呢？冬天預防中風吃什麼好香蕉現代醫學研究證明，如果每天吃一根香蕉約100克，......

皮膚乾燥吃什麼好，皮膚乾燥是由於皮膚裏缺少了維生素，我們可以通過食療方法來改善，皮膚乾燥吃什麼好？皮膚乾燥吃堅果堅果富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現老年斑(壽斑......