刺梨乾果的功效有抗氧化作用、提高免疫力等；副作用主要包括過敏反應、消化不良等。一、功效1、抗氧化作用刺梨乾果富含抗氧化劑，如維生素C、維生素E、類黃酮等，具有強大的抗氧化作用，可以幫助中和自由基，減少細胞損傷，有助......

吃什麼可以排毒養顏？排毒養顏的是很多女性想知道的方法，畢竟女性朋友對自身皮膚要求是很高的。那麼清腸排毒的食物有哪些？蓮子蓮子是睡蓮科植物蓮的果實和種子，種植蓮子有3千多年的歷史的，蓮子生吃清香甘甜，可以做湯菜、糕......

胃對人體的重要性毋庸置疑，人體的所有營養都從食物中來，食物通過腸胃的消化吸收提供人體必需的能量，胃不好不僅能影響人的食慾，還會影響人體對營養物質的吸收，所以日常養胃很重要。除了平時注意飲食和作息，還有一些乾果對養......

我們都知道，吃乾果對人體有不少益處。那麼，老人冬季吃什麼乾果好呢？下面給大家介紹幾款適合老人的乾果。花生古人稱花生為長生果，每百克花生含葉酸104.9微克，成年人每日攝入葉酸60微克，可滿足生理正常需要。所以花生有補脾......

現在我們很多人都是知道我們只有保證我們氣血充足才能有效的保證我們的健康的，而且很多的日常食物都是可以幫助我們補血的，但是你知道嗎，其實有幾種零食也是可以到達這個效果的。桑葚幹桑葚幹是目前水果及其製品中含天然......

冬季天氣寒冷乾燥，這個時候最受罪的還是我們的皮膚，天氣乾燥會造成皮膚乾燥脱皮等，那麼冬天皮膚乾燥怎麼辦?冬季來了，人的身體也跟着燥起來了，適當吃一些滋潤的食物，能夠有效潤燥養生。下面小編給大家推薦幾種乾果，冬季多食......

孕婦是否可以吃蔬菜乾果脆，通常需要根據排便情況、孕吐情況等進行判斷，具體分析如下：1、可以妊娠期女性不存在明顯的便祕現象，同時噁心、嘔吐等早孕反應比較輕，一般可以適量吃蔬菜、乾果等製成的脆片零食。因為口感比較酥......

今天路過超市時，驚喜的發現有桑葚幹賣，以往桑葚上市時，我才會買新鮮的桑葚洗洗直接吃，清甜的味道真的好吃到停不下來，現在桑葚季節過了只有桑葚幹了，看到這桑葚幹我不禁好奇：桑葚乾果可以直接泡水喝嗎？一週最多可以喝幾次呢？桑......

兩種水果變成幹後，不僅風味更佳，營養價值也得到很大提升！是抗衰補血護心絕佳食物！葡萄乾的功效葡萄乾含鐵豐富葡萄乾的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄乾還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品。葡萄乾有促......

冬天的堅果也算是比較應季的。堅果中含有維生素E、多種B族維生素，以及鐵、鋅、鈣、鎂等各種礦物質，還有一定數量的蛋白質。這些物質都有利於人們在冬天抵抗寒冷。其中鈣與人體的產熱能力有一定關係，鐵幫助人體運輸氧氣，維......

甜杏仁：甜杏仁中含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素等多種營養成分，中醫認為甜杏仁有滋養緩和性止咳藥，主治咽乾、乾咳的作用，在秋冬季節使用能夠有順氣補血、止咳化痰、潤肺補腎的功效，還能夠防治頭髮過早變白和脱落......

花生、骨頭、大頭針、圖釘、塑料球、果凍、耳環、鍊墜、金屬片……這些看起來似乎沒有任何關聯的物體，都可以在北京兒童醫院耳鼻喉科看到，它們的來源是孩子的氣管或食道。記者今天從北京兒童醫院瞭解到，隨着......

女性常常面臨尷尬時期，在這一時期內有很多女性朋友常常煩躁且掉血嚴重，接下來為您介紹幾種我們常常食用的乾果，這些乾果的補血效果也許是你沒想到的。1.桑葚幹桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.......

食材胡蘿蔔2根芝麻少許牙籤1盒將兩根胡蘿蔔分別切成條狀；放入沸水鍋中焯熟，撈出控幹水份；1將煮熟的胡蘿蔔條放入乾果機中將煮熟的胡蘿蔔條放入乾果機中。温度70度，烘乾3小時；撒上炒熟的芝麻，一份健康營養的胡蘿蔔幹就完成了......

吃些乾果也有養肝護肝的功效，日常不妨作為零食食用，那麼什麼乾果對肝好呢？很多幹果有養肝的作用，今天重點推薦六種乾果。葡萄乾吃葡萄能夠滋陰養肝，讓自己擁有一個好氣色。體弱的人食用，還有一定的滋補作用。如果不是產葡萄......

在日常生活當中有一些乾果能夠給身體補充營養，人可能不太瞭解具體的功效和作用，乾果的功效與作用？乾果的功效與作用乾果，可以起到降低血壓，對於動脈硬化，還有一些心腦血管疾病有一定的預防效果，而且還可以調節血糖，雖然夏威夷......

這種乾果最補腎板栗含有大量澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養素，素有“乾果之王”的美稱。中醫學認為，板栗性味甘温，有養胃健脾、強筋活血、止血消腫等功效，尤對腎虛有良好的療效，故又稱為“腎之果”，特別是老年腎......

人們常説，看人看氣色就能大概看出健康狀況，所謂的氣色就是氣血，所以養生很講究補血養氣，尤其是女性更需要補血，因為女性的生理結構特殊性，每個月都有那麼幾天，在這一時期很多女性常常容煩躁且掉血嚴重，因此補血的重要性對女性......

刺梨是雲貴高原及攀西高原特有的野生資源，刺梨富含多種營養素，尤其是維C含量出奇的高。刺梨乾果是由刺梨鮮果曬制或烘乾而成，一般保留營養素超過90%，且因失去水分，每百克乾果的營養成分相反比每百克鮮果高出兩倍以上。那麼......

空氣乾燥，皮膚易乾裂尤其是北方地區，女性更是要做好護膚的準備。日常多吃這4種乾果可以讓你的身體皮膚不再幹燥，更可以給身體補血滋補，是女性美顏的好產品。紫葡萄乾—補血水果紫葡萄是很好的補血水果。將葡萄曬製成幹後，......