手機版
保存到桌面
熱門搜索:
運動養生
飲食指南
母嬰保健
首頁
養生大辭典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食知識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生焦點
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光台
保健與健康
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
保養護理
首頁
> TAG信息列表 >
有關户外活動的養生精選
北京臭氧污染 白天應儘量避免户外活動
連日來,北京開啟“燒烤”模式,氣温一度達35℃。晴好天氣之下,空氣質量卻並不樂觀,這次罪魁禍首不是“慣犯”PM2.5,而是臭氧污染。5月27日16時,北京多地臭氧濃度超200微克/立方米。“按照標準,一個小時內臭氧平均值如超過200......
2017-10-13
夏天出門怎麼防曬 預防曬傷、中暑?酷夏户外活動必備5裝備!
近年夏季温度屢創新高,氣象局也頻頻提醒民眾高温信息!特別是在高温天氣需要外出的人,牢記預防熱傷害的從頭到腳5裝備:「寬邊帽、太陽眼鏡、涼爽透氣之衣物、擦防曬乳、帶水瓶」。夏日炎炎曬不得當發現身體疑似出現熱傷害......
2018-10-05
六種户外活動養生保健 果斷收藏
登山登山對於我來説是一種享受,IT的人們天天在辦公室裏上網,如果可以去登山去放自己的心情去愉悦一下,那麼是多麼美好的事情呀,登山是一種很好的有氧運動的,而且對於我們身體的有很好促進作用,當然對於血液循環也是一種加快......
2023-10-11
4個最適合寶寶的秋季户外活動
户外活動是孩子親近自然的最佳方式,也是寶寶茁壯成長、培養健康體魄的有效手段。秋天到了,寶寶們也更多得來到了户外,那麼,在這温度適宜、空氣清新的秋季,寶寶們做些什麼户外活動更好呢?適合寶寶的秋季會外活動有哪些?户外......
2023-10-16
衞生部規範兒童户外活動時間寄宿兒童不低3小時
衞生部22日在其官方網站發佈《託兒所幼兒園衞生保健工作規範》修訂説明,修訂後的《規範》特別強調了兒童户外活動的時間,要求正常情況下全日制兒童户外活動時間每天不少於2小時,寄宿制兒童不少於3小時。修訂後的《規範》......
2017-02-04
北京重污染黃色預警啟動 中小學幼兒園停止户外活動
昨日17時,北京市空氣重污染應急指揮部辦公室發佈空氣重污染黃色預警,預計今天到5日,空氣質量將達到中度到重度污染水平。市教委要求,從今天起至5日,中小學、幼兒園、少年宮及校外教育機構停止體育課、課間操、運動會等户外......
2018-03-07
中國高中生超八成近視 户外活動如何幫助預防近視
研究發現6歲到14歲年齡段的孩子,只要每天保持40分鐘的户外活動——不管是打球還是其他運動——都能有效減少大概10%~20%的近視發生率。即使是沒有含防腐劑的人工淚液,對眼睛來説也屬於異物,如果沒有在醫生的指導下,自行長......
2019-01-06
白癜風患者不要經常到户外活動
對於白癜風的患者而言如果在生活中不能好好的注意白癜風的護理知識就會導致人們的身體逐漸的變差,所以這個時候就應該多加註意自己的皮膚護理,才能使得自己的身體儘快的恢復健康。其中白癜風患者在生活中需要注意的事情......
2019-09-22
都市兒童普遍宅 1/4孩子每天户外活動不足一小時
在“六一”兒童節到來之際,在廣州兒童活動中心,中國兒童中心聯手舒膚佳共同發佈《中國城市兒童户外活動狀況調查報告》(以下稱《報告》),在對北京、上海、廣州、西安、合肥五座城市小學生的調查中發現了上述令人擔憂的問......
2019-06-25
研究指出近視最主要原因:户外活動時間太少
遺傳?玩電腦?看書太近?這些關係都不大《自然》雜誌援引多項研究指出近視最主要原因户外活動時間太少近視眼是怎麼形成的?遺傳還是課業負擔造成用眼過度?最新一期的英國《自然》雜誌援引多項研究指出,目前全球近視流行,......
2017-01-13
户外活動有哪些好處
長久地生活在鋼筋水泥和玻璃城市環境裏,不免讓人更加嚮往純淨天然的綠色大自然,進行户外活動就是一個很好地親近大自然機會,户外活動有哪些好處呢?請看下文詳細介紹。户外活動讓你精力充沛太累了,想多來幾杯咖啡提神嗎?可能......
2016-07-24
夏季寶寶户外活動 防曬十要點須牢記
不少媽媽在空閒之餘都會帶上寶貝出門曬曬太陽,可以獲取更多的維生素D,有利於寶貝的健康成長。但是,兒童的皮膚沒有發育成熟,抵抗紫外線的能力還很弱。在這炎炎夏日,帶寶寶到户外活動時,一定要採取有效的防曬措施,才能有效的......
2023-10-15
如何預防熱傷害 預防熱傷害酷夏户外活動必備5小物!
近年夏季温度屢創新高,大家牢記預防熱傷害的從頭到腳5裝備:「寬邊帽、太陽眼鏡、涼爽透氣之衣物、擦防曬乳、帶水瓶」。夏日炎炎曬不得熱傷害症狀勿輕忽當發現身體疑似出現熱傷害徵兆時,如體温升高、皮膚乾熱變紅、心跳......
2018-02-27
老人怎麼補鈣?夏天老人户外活動補鈣效果好
夏天老人怎麼補鈣?夏季陽光充足,衣着較少,裸露皮膚面積大,皮膚經陽光照射後,日光中的紫外線能促進體內維生素D的合成,可以大大增加鈣的吸收。另外,夏季日照時間長,户外活動較多,充分的活動和鍛鍊也能夠增加骨骼彈性和韌性,改善......
2023-10-18
近視怎麼恢復 每天户外活動2~3小時,一年近視少12度!
每週户外活動至少11小時,可降低5成5近視機率,已近視者一年增加的近視度數也可減少12度。高度近視造成不可逆的失明高度近視已經成為失明原因第一位,近視有發生得早、盛行率高、高度近視比率高等三項特色。兒童越早罹患近......
2017-09-09
專家稱預防近視最佳辦法:每天户外活動2小時
怎樣才能有效預防近視?何明光教授説,目前國外多項研究證明,增加户外活動最有效。“無論你是不是運動,只要你在户外,都可以減少近視機會。”何明光介紹,這項研究最先在澳大利亞開展,針對小學一年級和初中一年級孩子,同樣是看......
2017-01-18
中國孩子户外活動不夠
曾經我們的小時候充滿了童趣,踢毽子、丟沙包、打雪仗、既鍛鍊身體又訓練體能實在是一舉多得。然而如今電子遊戲卻深深地吸引着年輕的孩子,與自然的接觸越來越少。針對現代孩子到户外活動時間越來越少,美國作家理查德·......
2019-03-19
夏季户外活動謹防八意外 溺水中暑食物中毒
紅薯大米粥食材:紅薯250克,大米100克,白糖適量做法:1將紅薯洗淨切成小塊,與大米同入鍋內;2加水適量煮粥,待煮成稠粥,離火時加入白糖調味服之。此粥能滋補脾胃、開胃消食紅薯的營養價值1紅薯開胃消食有減肥抗癌功效中醫認為紅......
2023-10-16
霧霾天晨練誘發“老慢支” 避免户外活動
晨練是周老爺子堅持多年的習慣,沒想到最近的晨練卻讓他住進了醫院。記者昨日從湖南中醫藥大學第二附屬醫院(湖南省中醫院)獲悉,最近幾天像周老爺子這樣受霧霾天氣影響的“老慢支”復發病例明顯增加,此外,哮喘、急性支氣管......
2018-02-07
城市兒童户外活動普遍嚴重缺乏易引起情緒煩躁
都市兒童越來越來越宅多户外更健康中國兒童中心等機構日前聯合發佈的《中國城市兒童户外活動藍皮書》指出,對北京、上海、廣州、西安、合肥5座城市小學生的調查發現,都市孩子的户外活動時間、頻率、質量正日趨下降,看電......
2017-09-10
24
1
2
下一頁
尾頁
今日頭條
1
楊梅里的小白蟲能吃嗎 楊梅怎麼洗才能洗乾淨
2
補氣血的中草藥有哪些 可以補氣血的中草藥
3
性格問題會導致白癜風出現嗎?
4
土茯苓是熱還是涼性 吃茯苓上火嗎
5
春季如何預防傳染病 教你十招
6
汗皰疹很嚴重手已經緊繃的疼
7
怎樣給不同年齡段的嬰幼兒選擇服裝 嬰兒不同時期穿什
8
苦瓜煮水敷臉的功效與作用 苦瓜熬水洗澡去痱子嗎
9
寶寶頭髮長得慢怎麼辦 寶寶頭髮長得慢是病嗎
10
皮膚病種類可以用什麼藥 皮膚病種類可以用哪些藥
每日精選
三伏天吃冰的真的很影響身體嗎 三伏天吃什麼去濕氣寒氣還減肥
2022-07-21
冬至吃餃子還是吃湯圓 冬至吃餃子的傳説
2016-11-01
楊梅里的小白蟲能吃嗎 楊梅怎麼洗才能洗乾淨
2023-10-20
苜蓿草的功效與作用 苜蓿草的好處
2023-10-20
秋分養生吃什麼 四款養生湯潤燥防病
2023-10-16
熱門標籤
怎麼祛除
嗓子乾的原因
老人喝水被嗆到
寫字樓
脂肪粒
鐵皮石斛適合什麼人
胳膊肌肉拉傷
後天耳朵聾能治嗎
焦慮症失眠怎麼辦
健腦益智的粥有哪些
國家統計局
口腔皰疹
高壓電箱對人體輻射傷害大嗎
皮秒
淋巴瘤骨轉移的症狀
植髮有什麼危害
喝酒後頭疼怎麼緩解
臉色暗沉發黑
最新文章
女性一直有尿意很難受 女尿頻最簡單的偏方
口腔潰瘍吃楊桃好嗎 口腔潰瘍的飲食
血脂高能吃深海魚油嗎 血脂高可以吃深海魚油嗎
常見水果的營養和食療作用,最後一個要記牢了
夏季養生的時令蔬菜
鼻炎什麼東西不能吃 鼻炎什麼東西不可以吃
噁心不想吐是什麼原因 噁心不想吐怎麼回事
雌激素低的症狀有哪些
哪些情況會導致白癜風的發病
夏季曬這4個部位竟然有奇效