上班族，其實還蠻辛苦的，除了工作方面的任務，還有就是他們的午餐情況，很多人都不會自己從家裏帶飯去公司，大多數都是自己在外面對付一口就行了，外賣或者是隨便吃點就算是解決了午餐，有的時候還要考慮到午餐時間的問題，一般能夠......

在日常生活中，一日三餐都不可忽略。大家都以為早餐很重要，補充許多營養後，中午就可以隨便吃一點那就大錯特錯。其實並不是，那麼午餐吃什麼好呢?常見的午餐吃法錯誤有哪些事項呢?下面我們一起來看看午餐吃不好真的會使人變......

血糖在人體中的作用是很大的，如果血糖偏高或者偏低都會對身體造成影響，血糖偏高是很容易引起糖尿病的，那麼午餐前血糖正常值範圍？午餐前血糖正常值範圍一般人的血糖值，空腹血糖應該在3.9~6.1毫摩爾每升之間，餐後兩小時血糖......

在當今緊張繁忙的日常工作和生活中，午餐往往是三餐中最容易被忽視，湊合着吃的一頓，由此帶來諸多健康問題。英國《每日郵報》刊登最新研究指出，吃好午餐利於人們保持年輕，吃不好則會誘發痤瘡，讓皺紋早早爬上臉頰。專家指出，外......

在我們的日常生活中流傳着這樣一句諺語，“人是鐵，飯是鋼，一段不吃餓得慌。”説明了一日三餐對人們的營養補充以及能量補給至關重要。在生活中，一日三餐都不可忽略。你以為早餐很重要，補充許多營養後，中午就可以隨便吃一點那......

一天三餐是我們的飲食習慣，而午餐是一天當中最重要的，具有承上啟下的作用，特別是對於白領來説。這麼重要的一餐飯對於白領一族來説，由於時間問題，卻只能就近選擇，大多數白領午餐都草草解決，久而久之就會造成營養元素的缺乏。......

上班族午餐吃什麼？除了自家温馨的餐廳，首選進餐地點就是餐館了。辦公樓周邊遍佈着各色餐館，除了口味，誰是健康首選？日餐：專家認為，日式午餐比較健康，因為少油鹽，且有魚蝦提供優質蛋白、海藻帶來天然粗纖維和微量元素、蔬菜含有......

老年人午餐這樣吃疾病繞道走1蔬菜要多生老病死是自然規律，隨着年齡的增長，我們也容易患上各種疾病。很多人到了六十歲以後，特別容易患上心血管疾病。其實很多疾病都是吃惹的禍，那麼老年人中午應該怎麼吃才能趕走疾病呢?小......

在女性健康養生方面，一般人説的最多的是早餐怎麼吃？或者晚餐怎麼吃？都很少跟女性朋友説起午餐怎麼吃？所以，在不知不覺中，很多女性養成了不好的午餐習慣，孰不知長此以往會危害自身的健康。下面中國養生網小編就為你介紹一下常......

當代社會，普遍的大眾都認為午飯是一天中最重要的一餐飯，也是體內所需能量的主要補充。古語有云：“早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少”這些話語流傳至今。既然午餐是一天中重要的，那麼午餐吃的好壞一定相對影響着一天的工作......

在日常生活中，一日三餐都不可忽略。大家都以為早餐很重要，補充許多營養後，中午就可以隨便吃一點那就大錯特錯。其實並不是，那麼午餐吃什麼好呢?常見的午餐吃法錯誤有哪些事項呢?下面我們一起來看看午餐吃不好真的會使人變......

隨着温度的慢慢升高，夏天就要來臨了，食物的保存時間也逐漸縮短，那麼夏天自帶的午餐要怎麼保存呢？早上帶飯菜燜到中午可以吃嗎？以下為你解答。夏天自帶午餐怎麼保存保温冰袋若是上班的地方並沒有冰箱，自帶的午飯建議存放在保......

現在有很多事業女性，因為事業的繁忙，都不能好好的吃一頓飯，白領也就是我們説的上班族，這類女性平時在家要忙着家務，有的有孩子的還有照顧好孩子，對家人的飲食可能會照顧得很好，在我們忙碌的生活中，午餐總是被忽視。特別是上班......

很多人為了減肥都會選擇節食，但是減肥期間的節食也是有技巧的，既要保證身體必需的營養又不能導致脂肪的堆積，因此在減肥期間午餐還是要吃的，不過可以選擇能幫助減肥的食物。不吃午餐可以減肥嗎不吃午餐確實可以減肥。但是......

在日常生活中，一日三餐都不可忽略。大家都以為早餐很重要，補充許多營養後，中午就可以隨便吃一點那就大錯特錯。其實並不是，那麼午餐吃什麼好呢?常見的午餐吃法錯誤有哪些事項呢?下面我們一起來看看午餐吃不好真的會使人變......

雞蛋成年人每天至少要吃一個雞蛋，可以燒湯、煎蛋、炒蛋等等，方法超級多，口味也不錯，非常值得你在中午搭配米飯來吃。肉類肉類是補充動物蛋白最佳的渠道，建議每天多食用一些不同的肉類品種，如豬肉、牛肉、雞肉、羊肉等，合理調......

很多白領由於工作忙，都沒有時間出去吃，或者是因為外面的飯菜不衞生，大多數都會自備午餐。現在很多人都熱衷於自己帶飯去公司吃，因為公司會配備食堂的情況太少了，而且如果經常吃外賣的話對身體也不好。因此很多比較注重身體......

現在，很多上班族自帶午餐（盒飯），以應對日益糟糕的食品安全問題。事實表明，如果經常在外面吃飯的話，遲早是要吃出問題的。所以，在列出自帶午餐若干注意事項之前，我們有必要強調，自帶午餐，只要沒有腐敗變質食物，不論你帶什麼，肯定比......

當今社會，白領女性生活和工作壓力越來越大。很多女性朋友都選擇午餐自帶便當，殊不知，這個不良習慣長久下去會對身體造成極大危害。“中午帶飯成為年輕女性胃癌誘因，吃隔夜飯菜胃癌風險高。”近日，這一則微博被瘋狂轉發，引發......

午餐你吃了啥?對於很多上班族來説，午餐=工作餐=隨便吃!營養師提醒，作為一天中最重要的一餐，午餐的分量不容忽視——午餐吃不好，引來一堆健康煩惱!對於上班族來講，自帶飯盒是否就能解決營養與健康的難題?一個小小......