天氣冷了，喝粥最養生。若是加入養肝明目的食材，對於白領、學生一族最有益。那麼養肝明目粥有哪些？小編向你推薦養肝明目粥的16種做法，簡單易做，你可不能錯過哦！大米決明子粥做法：炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。先將決明子炒......

菊花茶是一種很常見的養生飲品，菊花茶具備養肝明目的實際效果，可是卻不清楚哪樣菊花會具有養肝明目的實際效果。那麼，哪種菊花茶養肝明目效果最好呢？接下來就為大家解答這個問題。哪種菊花茶養肝明目效果最好1、貢菊貢菊......

現在的辦公室白領工作者們，每天都是對着電腦伏案工作，那麼眼睛肯定會非常的疲勞，容易受傷，最易出現近視眼，因此一定要好好的保護眼睛。那麼怎樣保護眼睛好呢？下面為大家推薦一些護眼明目食譜。護眼明目食譜一、桑葚粥桑葚30......

香椿是一種風味極其獨特的食物，我特別喜歡吃，每年春天就要吃好多，但是朋友都説我吃樹葉，沒營養沒作用，想知道吃香椿樹葉有什麼功效嗎？明目吃香椿樹葉有明目的功效。香椿樹葉中含有大量的維生素A和胡蘿蔔素，胡蘿蔔素可以預防......

枸杞子物美價廉，還有清肝名目的療效。對保護眼睛有一定的作用，尤其是對於長期對着電腦的上班族來説，更應該經常食用。平時也可以拿來泡水或者燉湯，都能起到一定的名目作用。枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐......

草莓的營養價值《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾、補血、益氣，對老人、孩子和體虛者而言，是滋補的佳品。草莓是典型的漿果，水分大約佔89%至93%，營養配比也很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍......

眼睛乾澀疲勞是電腦一族們的通病，如果忽略了對眼部的護理，久而久之，眼疾的風險大增，那麼日常中應如何養護自己的眼睛呢?一起看看專家們的建議吧。四種藥材護肝明目有奇效：桑葉桑葉具有清肺潤燥，疏散風熱，清肝明目等保健養生......

沒有眼睛，我們可以做的事幾乎很少。因此，我們要保護好自己的眼睛。日常的膳食調理對眼睛的護理是十分重要的，今天要為大家介紹的是喝什麼湯可以明目護眼。喝什麼湯可以明目護眼1.玉米冬菇排骨湯材料：玉米2個、冬菇（幹）6個、......

枸杞桑葚粥：做法：枸杞5克、桑葚5克、山藥5克、紅棗5個、粳米100克。粳米煮爛後，加入其他原料，小火熬煮半小時。功效：養肝明目，益腎健脾。枸杞豬肝湯：做法：用枸杞子50克、豬肝200克一起煲湯，喝湯吃肝。功效：適用於兩眼乾澀、經常......

一個好枕頭是睡個好覺的關鍵。如果能選個合適的藥物枕，就不僅僅能睡好了。古人就愛藥枕古人對枕芯材料的選擇，已經腦洞大開，茶葉、花草、藥材，不一而足。1972年在長沙市東部發掘的馬王堆一號漢墓中發現，屍體手中握有兩個香......

春天適合喝什麼花茶，民間早有“春宜飲花”之説，春喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而芳香，有利於散發積聚在體內的冬季寒邪、促進陽氣生髮，令人神清氣爽，使“春困”自消。春季喝什麼花茶好？下面就來瞧瞧吧。菊花茶......

現在工作每天基本上都面對電腦，對眼睛的健康有非常大的影響，所以我們要想方設法的改善這種狀態。今天我們就來看看吃什麼水果能護眼。護眼吃什麼水果好1、香蕉當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可......

菊花作為一種中藥材，藥用價值是比較高，深受人們的喜愛和歡迎，很多人喜歡喝，那麼哪種菊花茶養肝明目效果最好呢？一起來了解一下吧。哪種菊花茶養肝明目效果最好1.貢菊貢菊作為菊花中的一種，有着很好的養肝明目的功效，因為其寒......

清肝明目先按按這五個穴位太溪穴太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是説在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。雙測對稱，也就是兩個。這個養生要穴是腎的原穴，是儲存腎臟元氣的倉庫。肝屬木，腎屬水，樹木需......

吃什麼菜對身體好，山珍海味雖然可口，卻不一定健康。如今人們吃東西，營養健康往往擺在首位，越來越多人意識到，吃的貴並不代表着吃的好。今天，我們介紹的這些菜，看似不起眼，卻被老祖宗稱為“長壽菜”、“救命菜”，且價格不貴。小......

穀雨養生，飲茶是不可少的，穀雨茶是茶中的佳品，它能祛除濕氣、清火明目，比清明茶更益健康，對身體更好，下面我們就來看看穀雨喝茶的好處。穀雨節氣，是新茶採收的時節穀雨茶，是穀雨時節採製的春茶(穀雨前採製的新茶叫雨前茶)，又叫......

早餐吃什麼粥十款補腎養血明目粥早餐吃什麼粥？俗話説得好，早餐要吃得好。在我們身邊早餐吃的最多的就是喝粥，喝粥有助於我們清理腸胃。那麼早餐應該吃什麼粥呢，早餐該吃什麼，早餐吃什麼粥最好，早餐吃什麼粥補腎，下面就和小編......

患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化，甚至肝癌等肝病的人也越來越多，怎樣才能保護好我們的肝，應該從我們日常生活飲食着手，那麼哪些水果可以養肝明目呢？我們一起來了解一下。哪些水果可以養肝明目1、草莓草莓中含有大......

火龍果作為一種低熱量、高纖維的水果，其食療作用就不言而喻了，經常食用火龍果，能降血壓、降血脂、潤肺、解毒、養顏、明目，對便祕和糖尿病有輔助治療的作用，低熱量、高纖維的火龍果也是那些想減肥養顏的人們最理想的食品。......

在我們生活中有很多上班族都出現眼睛乾澀的情況，眼睛長期處於疲勞狀態，眨眼的頻率明顯減少，淚膜蒸發的時間延長，容易引起眼睛乾澀。除了控制用眼時間、保持眼睛濕潤，在飲食方面我們應該怎麼做呢？魚肝油原料是魚的肝臟，含有豐......