核心功效美容養顏、潤腸通便、防治貧血簡介蓮葉，以蓮藕為根，因此蓮葉就是蓮藕葉。藕葉不僅能夠食用，並且具有藥用功效。其藥用價值也相當高的，可以促進腸道蠕動，幫助消化；還可以清除腸道內的毒素和垃圾。那麼，蓮藕葉的功效與......

男人説是離不開韭菜，女人是離不開蓮藕的，可見蓮藕的營養價值是非常高的，蓮藕有沒有其他的營養價值我們還不知道呢，今天我們來講一講，蓮藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價值相當高，是老幼婦孺、體弱多病者上好的食品和滋補......

蓮藕是多年生水生草本植物蓮肥大的地下根,生長於池塘或者湖澤的污泥裏，冬季採收。蓮藕原產於印度，很早便傳入我國，現我國大部分地區皆有種植。一株蓮分成蓮葉、蓮花、蓮子、蓮藕、藕節、蓮鬚、蓮子心、蓮蒂、蓮蓬杆、蓮......

藕性寒，它具有清熱涼血的作用，對於熱病引起的口渴、咯血有很好的治療效果；藕還具有通便止瀉的作用，因為藕含有豐富的膳食纖維，它能預防便祕，增進食慾；藕還能養陰補血、止血散淤，缺鐵性貧血患者可以適當食用蓮藕來改善貧血的情......

含有蛋白質、澱粉、維生素C，其中鐵元素含量較高，缺鐵性貧血患者多吃蓮藕有益身體健康；藕含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩、解渴止嘔。蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能減少人體對脂類的吸收，達到通便止瀉、健脾開胃的效果；......

蓮藕的營養功效蓮藕口感甜爽，入口爽滑，深受人們喜愛。且其含有豐富的營養元素，如蛋白質、碳水化合物、各種蛋白質，各種維生素、礦物質的含量也很豐富，既可當水果吃，也是烹飪的佳餚，若用糖醃成蜜餞，或製成藕粉，更是別有風味。下......

蓮藕是生活中一年四季都可以見到的食材，對於很多人來説，吃蓮藕的好處諸多，那麼常吃藕有什麼好處？保護胃粘膜蓮藕切開會流出許多黏糊糊的汁液，我們常説的“藕斷絲連”就是因為這個。藕絲的主要成分是黏液蛋白和多糖，這些黏液......

藕粉中含有蛋白質、葡萄糖以及多種微量元素，它能補氣益血、健脾胃，還能滋陰潤肺，對於氣血不足者有很好的的滋補作用。藕粉含有豐富的澱粉和碳水化合物，易於消化和吸收，能起到增進食慾的作用；藕粉口感黏稠，它還具有清熱解暑的......

男人説是離不開韭菜,女人是離不開蓮藕的,可見蓮藕的營養價值是非常高的,蓮藕有沒有其他的營養價值我們還不知道呢,今天我們來講一講,蓮藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且藥用價值相當高,是老幼婦孺、體弱多病者上好的食......

相信大家都嘗試過用蓮藕和骨頭熬成湯水，這樣的湯水不僅不會油膩，而且還具有蓮藕的鮮甜，那麼蓮藕筒骨湯有什麼功效？預防熱病蓮藕筒湯中食用的蓮藕是一種性質寒涼，能清熱涼血的特色食材，這種食材對人類高發的多種熱病都有明顯......

藕性平，它能生津止渴，還具有健脾開胃、促進消化的作用，它能保護腸胃粘膜，有助於腸胃蠕動，預防便祕；蓮藕含有多種微量元素，它具有益氣補血的作用，缺鐵性貧血患者食用後能改善貧血。藕還能有效收縮血管、安神心神、調節神經，還能......

蓮藕,大家都吃過,在我們日常生活中,蓮藕是比較常見的一種食物,它的營養價值是非常的高的,有許多人都喜歡吃它,那您知道蓮藕怎麼做好吃又美味嗎,那麼大家知道蓮藕怎麼做好吃呢?蓮藕的功效與作用有哪些呢?蓮藕的食用禁......

中醫藥食的博大精深在於，一道簡單的家常菜中就藏着十幾個甚至幾十個養生祕訣，蓮藕，比人蔘便宜，比人蔘適合的人羣更廣，還比人蔘養人。用蓮藕和排骨煮一碗蓮藕排骨湯，不僅是一道名菜，聞着香，入口鮮，而且蓮藕甜糯，排骨酥爛，還有補血......

雞肉是我們經常吃的食材，肉質鮮嫩，營養豐富，可以為身體補充能量，不僅可以炸着吃，炒着吃，還可以用來煲湯喝，那麼經常用來煲湯的蓮藕可以和雞肉一起燉嗎？雞可不可以燉藕這兩者可以一起燉。蓮藕中主要含有澱粉、蛋白質、維生素B......

每天喝一點小米粥，不僅能夠給我們帶來美味的享受，蓮藕是種潤肺生津、養陰清燥的食物，那麼吃蓮藕小米粥有什麼好處？補血蓮藕小米粥口感爽滑軟糯，易於消化和吸收，它還含有多種人體必須的微量元素，能促進人體代謝提高人體各器官......

蓮藕富含澱粉、蛋白質、鐵、鉀、膳食纖維等營養成分，有健脾開胃、清熱涼血、活血化瘀、通便排毒等功效。蓮藕可以用來治療熱性病症，還可以增進食慾、促進消化，為人體補益氣血、提高免疫力。常吃蓮藕，還能解除體內的毒素，消......

蓮藕又稱藕，是生活中常見的一種美食，它清爽可口，味道甘甜，既可食用又可藥用，做法也是多種多樣，老少皆宜，你知道蓮藕的功效與作用嗎？下面跟着小編一起來看看吧！1、清熱涼血、止血散瘀蓮藕的作用很多，因為蓮藕是寒性食物，所以常吃......

蓮藕葉子就是大家知道的荷葉，是一種具有保健養生作用的食材，荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經。通常用荷葉泡茶有一定的利尿通便的效果，可以有效的將人體內的毒素排出。荷葉泡水和還對高血壓、高血脂、高膽固醇血癥有一......

蓮藕是比較養生的食物，所以，我們在日常生活中需要多吃點，那麼，你知道，蓮藕的功效和作用都有哪些，在我們日常生活中，蓮藕的吃法也是非常的多的，可以炒吃，可以炸吃，那麼，對於蓮藕，大家都還知道哪些，還想知道哪些，吃蓮藕的禁忌又有哪些......

蓮藕是我們生活中經常吃到的食物，可以炒着吃，也可以燉湯喝。人們吃它不僅僅是因為它的口感好，而是因為它的營養價值很高。今天我們就來了解一下吃蓮藕有什麼好處。1、減肥女性們吃點蓮藕，也是有利於減肥的。蓮藕中所含有......