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有關正當時的養生精選
春季養肝正當時
按照中醫傳統養生理論,春氣通於肝,故而春季養肝正當時。那麼下面我們就來看看春季如何養肝呢?精神調攝養肝法春季應重視精神調攝,心情舒暢,切忌憤然惱怒。按照中醫理論,怒傷肝,如果經常發怒或思慮過度,日夜憂愁不解,則會影響肝......
2018-08-23
寒露是什麼季節 寒露種麥正當時
有句詩寫道“日享菊香播小麥,夜喝梨貝養脾腸”,説的正是寒露節氣,寒露節氣是什麼季節?下面一起來看看吧!寒露是什麼季節寒露的秋季節氣。立秋代表秋天的開始,每年的立秋節氣在8月8日左右,立冬節氣代表冬天的開始,在每年的11月......
2018-03-06
春季養肝正當時 推薦十款養肝養生湯
中醫主張人體的五臟是和四季相對應的。春季陽氣生髮,而人體的肝臟也剛好具有生髮的特點,所謂春季主肝,就是這個道理。肝臟在春季承擔着更多調節機體平衡的工作,為此,它需要足夠的肝氣。當肝氣不能滿足身體需要時,就會出現周......
2023-10-17
春季養肝正當時 力薦四大養肝食譜
春季養肝吃什麼?春天肝氣旺盛,相對影響脾胃的消化吸收功能,因此要注意養肝護肝,春季養肝在飲食上仍以清淡為主。下面小編就給大家推薦幾款養肝食譜,一起來看看。鯽魚湯材料:鯽魚500克,陳皮10克,砂3克,蓽撥10克裝入紗布袋內,調......
2023-10-16
寒冬季節腫瘤生物治療正當時
康靜波,主任醫師,教授,海軍總醫院放療科主任、伽瑪刀中心主任。已經進入臘月,天氣一天比一天冷,此時正是中醫講究夏病冬治的季節,對於腫瘤患者來説,雖然沒有夏病冬治這一説,但人體免疫力在此時都普遍較低,適逢年關將至,打掃衞生......
2016-10-13
長夏季節防暑濕 健脾養胃正當時
從中醫的觀點看,一年不止四個季節,而是分為五季——春、夏、長夏、秋、冬。其中,長夏指的就是夏至到處暑這段時間,它在一年之中有着十分重要的地位,是健脾養胃最佳的時機。長夏養脾胃的理論歷史悠久。長夏,首見於《內......
2019-02-05
小滿養生 祛濕健脾正當時
小滿是夏季的第二個季節,此時氣温升高,雨水增多,預示着夏季悶熱、潮濕的天氣將要來臨,而這時候正是人體最容易受到濕邪入侵,因此,小滿養生的重點是做好防熱防濕的準備!身體濕氣過重的信號1、陰雨天出現關節腫脹疼痛,手腳難以......
2023-10-18
春季養生正當時 五大法則要謹記
春天來了萬物復甦,一年之計在於春,春季是四季循環之首,一切都需要重新開始,同時也是養生的好時節。萬物沉寂了一個冬天之後開始復甦了,身體也是,熬過了冬季的嚴寒,是時候做個調整了。那麼在這個養生的好季節,我們如何遵循原則......
2018-12-23
春天好時節 美容正當時
春季萬物復甦,也是給身體進行美容保健的好時機了。春天也是細菌和病毒容易大量繁殖和傳播的季節,容易誘發傳染性疾病及皮膚疾患。春天好時節美容正當時春暖花開、百花齊放之時,鮮花中的花粉容易致使一些皮膚敏感的人產生......
2023-10-15
十月吃板栗正當時 健脾益氣護腎養胃
栗子含有豐富的營養成分,包括糖類、蛋白質、脂肪、多種維生素和無機鹽。栗子對高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等具有較好的食療作用。老年人常食栗子,對抗老防衰、延年益壽大有好處。《本草綱目》稱其有治腎虛,腰腳無力,以......
2023-10-16
春季養生正當時 容易誘發7種疾病
清明,一個忽而明媚暄暖,忽而陰雨清寒的節氣,既是春陽升發,順時養生的好時機,也是各種春季疾病多發時節。當此之時,本版特推出春季食療及常見過敏性疾病防治的稿件,以期對健康生活有所助益,希望大家能夠無憂無慮踏青賞花,盡情享......
2018-01-04
應季蔬果正當時 專家推薦每天吃一吃
十月份秋冬交際,各種美食應有盡有,大吃大喝享受的同時,我們也不能忽視了腸胃健康。推薦幾種應季蔬果,給你的身體解解壓,補充能量。芋頭中醫認為,芋頭有益胃寬腸、通便解毒、補益肝腎等功用,可作為防治癌瘤的常用藥膳主食,對乳......
2018-07-12
如何調理肝臟 女人春季保養正當時
女性朋友要多注意了,春季的時候,是可以多注意保養自己的身體的,如果發現自己的身體不健康了,肯定是不利於保養的。那你知道我們到底該怎麼保養呢,春季人體的生理變化主要是:一是氣血活動加強,新陳代謝開始旺盛;二是肝主藏血......
2018-03-17
冬季養生正當時 10種蔬菜好均衡營養
最適合冬天吃的養生蔬菜菜花含有豐富的維生素類物質,每200克新鮮菜花,可為成年人提供一天飲食所需的維生素a75%以上。其維生素c的含量更為突出,每100克可達80毫克,比常見的大白菜、黃豆芽菜高3~4倍,比柑橘高兩倍。紅薯系糧......
2023-10-17
古方熬製,宏濟堂阿膠預防“冬病”正當時
入冬以來,氣温下降且變化劇烈,不少平常生龍活虎的人突然間變得病病殃殃起來,今天頭疼腦熱,明天拉肚胃疼,後天上火咳嗽,幾乎把醫院當成了家。通常而言,低温氣候不利於病毒和細菌生長,可為什麼到了冬天病人卻多了起來?中醫認為,人......
2020-01-18
秋季養腎正當時 3個方法收納陽氣
“秋收冬藏”,白露之後,天地陽氣開始收斂,此時腎也開始收納陽氣了。腎臟的陽氣就是我們身體裏的小太陽,温煦我們全身,如果能量儲備不足,沒有足夠的氣血來禦寒,到了冬天就會很難過,怕冷,感冒也就來了。下面給大家分享4個小動作,......
2023-10-11
當心寒氣侵襲 預防流感正當時
注意個人衞生,勤洗手,勤洗澡伴隨着秋天的走近,氣温也慢慢降低,流感病菌也開始猖狂了。良好的個人衞生習慣,是我們杜絕流感的首要。日常需要勤洗手,特別是飯前洗手,和吃東西的時候,是必須的。另外,對於牙刷,儘量定期更換。天氣暖......
2023-10-18
天冷要暖胃 喝粥正當時
●西瓜粥原料:西瓜500克,西米500克,橘餅10克,冰糖50克。做法:1.西瓜去籽、切塊,西米浸漲,橘餅切成細絲狀。2.把去籽西瓜瓤、冰糖、橘餅放進鍋內一同煮開。3.加入浸泡發漲後的西米煮熟即可。作用:具有清熱去暑、除煩止渴、解酒......
2023-10-07
金秋吃海鮮正當時,最適合吃六種海鮮
金秋十月,是食用海鮮的旺季。會吃的人總能找到最當季的海鮮,當季海鮮才是最美味的,那麼你知道十月吃什麼海鮮嗎?十月鯔魚最肥美,十月也是吃鱸魚的好時節……下面為您介紹十月適合吃的六種海鮮以及美味做法,一......
2023-10-16
穀雨養生必吃的時令菜 吃香椿正當時
穀雨節氣也是春季的最後一個節氣。這時氣温升高,雨量增多,人體更為睏乏,但人體的消化功能卻正處於旺盛時期,是身體補益的大好時機。針對氣候特點進行食療調養,可謂事半功倍。那麼穀雨節氣吃什麼養生呢?吃對時令菜效果翻倍......
2023-10-17
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