現在已進入秋冬時節，天氣漸漸變冷了，特別是早晨，俗話説，一天之計在於晨，早晨養生尤其重要，當你從睡夢中甦醒，起牀、吃飯、鍛鍊，開始一天的生活時，可能在不知不覺中犯下錯誤，有些錯誤對高血壓患者而言，可能誘發心腦血管事件，秋冬早......

隨着社會的不斷髮展，人們的生活水平提高，在這個快速發展的時代，健康長壽就開始逐漸的疏離我們，因此，重視養生就變得愈發重要。要想有個健康的身體，那麼就要從日常生活小細節開始，以下等同於自殺的幾種情況就須尤其注意。1、......

肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裏面起着去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等的作用。肝臟也製造消化系統中之膽汁。所以養好肝臟是非常重要的，養好肝臟首先要從日常生活做起，改掉一些生活壞習慣，下面專......

日常生活中，有一些看起來無害的不起眼小習慣，日積月累，健康會因其受損。可能是你不知不覺中就養成的習慣，甚至連你自己都沒意識到自己有這樣的習慣，趕快來看看吧。1、頭髮不幹就睡覺因為懶，因為無意義的擔心，很多女生在頭髮......

最傷腰的4種坐姿1.窩在沙發裏質地柔軟的沙發會讓人臀部下陷，身體窩起，感覺很舒服，但由於膝蓋的位置高過腰部，背部拱起，腰部肌肉會受到牽拉，因此負擔會很大，久坐腰肌容易疲勞，引起腰痛。椅子還是稍微硬一點的好，尤其是腰部不好......

最常見的9個傷骨動作是健康大敵1.蹲着擇菜。研究表明，平躺時膝蓋的負重幾乎是零，站起來和平地走路時負重是體重的1～2倍，跑步是4倍，而蹲和跪是8倍。臨牀上，女性膝關節疾病患者多於男性，就是因為生活中女性下蹲次數相對男性更......

雖然説我們很多的家長都意識到要給我們孩子的吃早飯的，但是有點的時候我們早上給孩子的早餐並不是營養的，而哪些早餐是不營養呢?下面我們就給大家説説哪些早餐最好不要給孩子吃的。剩飯菜早餐剩飯菜隔夜後，蔬菜可能產生......

夏季正是養脾胃的好時機，脾胃是“後天之本”，健脾養胃顯得非常重要，然而，很多人夏天的生活習慣非但不能養脾胃，反而會傷害脾胃。下面專家幫我們歷數了夏天最傷脾胃的十件事，大家可要警惕了。不吃主食。一到夏天，很多人胃口不......

肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。養肝護肝對我們很重要，平時我們都會注意養肝護肝，但是往往我們生活中的一些行為卻是最傷害肝臟的，下面專家總結出最傷肝臟的9個殺手，一起來看......

1.大敦穴：大敦穴位於大腳趾內側的趾甲縫旁邊。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特別厚。大敦穴又是一個停譙頌瑩井穴，“井”是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴時，可採用正坐或仰卧的姿......

春季如何養肝?春季是養肝的大好時節，想要肝臟好，首先要拒絕一些傷肝的壞習慣：抽煙喝酒、久坐不動、胡亂吃藥、不吃早餐……日常有十種行為最傷肝，對於春季怎樣養肝這個問題，小編教你一些對策。1、過量飲酒原因......

肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。所以日常養肝顯得尤為重要，那麼該如何養肝呢?要從日常生活習慣開始，一些壞習慣最傷害肝臟，你知道多少呢?下面多位專家總結出的最傷肝臟的9個......

日常生活中，我們會有很多生活小習慣，但是你知道嗎?日常有些看似平常的生活習慣很可能對我們的健康造成極大的危害，所以大家可要警惕了，壞習慣可要及時改正過來，下面一起來看這些有損健康的壞習慣並加以改正吧!上衞生間前不......

咖啡因有心理問題的人羣應該避開咖啡因。許多人試圖通過喝咖啡應對嗜睡等症狀，卻在無意中將自己陷入焦躁的心理之中。味精吃過多味精不僅會導致頭痛和胸悶，而且會嚴重影響大腦健康。原因是，味精會過度刺激神經細胞受體，甚......

我們每個女人都希望有美好的身段，婀娜的姿態能增加女人風韻，相反，錯誤的身姿不僅會讓女人失去優雅，還在不經意間損害健康。什麼姿勢對健康最有威脅呢？一起來看看，你有沒有做這些事，要塑造完美曲線，這些姿勢千萬不能有。這五種......

肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。我們日常生活很多壞習慣會傷害我們的肝臟，最傷肝臟的9個殺手你中招了沒?下面一起來看看。1.不吃早餐。營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和......

心臟要推動血液流動，向器官、組織提供充足的血流量，以供應氧和各種營養物質，並帶走代謝的終產物(如二氧化碳、尿素和尿酸等)，使細胞維持正常的代謝和功能。過，先天性心臟沒問題，不代表後天心臟依然會健康，有些壞習慣直接危害......

四種坐姿最傷腰1、窩在沙發裏。質地柔軟的沙發會讓人臀部下陷，身體窩起，感覺很舒服，但由於膝蓋的位置高過腰部，背部拱起，腰部肌肉會受到牽拉，因此負擔會很大，久坐腰肌容易疲勞，引起腰痛。椅子還是稍微硬一點的好，尤其是腰部不......

進入霧霾天再度侵襲，導致空氣質量很差，長時間吸入這樣的空氣是很不利於健康的，尤其是肺臟健康。因此，專家提醒提醒大家遇到這樣的天氣要多吃下面的幾個清肺排毒食譜。一起來看看吧。一、雪梨燉百合原料：雪梨2個，百合50克，冰......

或許很多人都不知道，自己不經意的一個日常行為，一個小習慣，會傷害到肝臟系統。小編為您收羅了這些會導致您的肝臟嚴重受損的日常行為，可要引以為戒哦!一、整天抑鬱，愛發怒人生難免遭遇沮喪、不滿、怨恨、不平，為尋求心理平......