腹瀉可分為急性腹瀉和慢性腹瀉兩大類。中醫學認為胃為水穀之海、主降，脾主運化、主升，脾胃健旺、脾健胃和，則水谷腐熟吸收功能正常氣血以行營衞；一旦由於飲食失節，寒温不調等致脾胃受傷水反為濕、谷反為滯，精華之氣不能運化......

一、小青龍湯組成：麻黃9克、桂枝9克、乾薑9克、細辛3克、五味子6克、白芍9克、半夏12克、甘草6克。用法：水煎，分二次服。功能：解表散寒，温肺化飲。主治：外感風寒，內停水飲證。症見惡寒發熱、無汗咳嗽、痰多色白清稀、甚則喘......

薄荷入口帶來絲絲涼意，因此常被用於製作口香糖和潤喉藥。但實際上，薄荷的功效遠不止這些。近日，美國《讀者文摘》刊文特別介紹了薄荷的10種功效。薄荷，這種傳説來源於希臘神話中的植物，很早就被古羅馬和古希臘人用於烹飪了......

喝六色茶養生效果好綠茶清涼解熱毒與其他茶相比，綠茶中的許多成分都得到了較好保留，常飲有清熱解毒的功效。虛熱、內火、炎症病變和消化道腸道疾病（如腸炎、痢疾等）者，較宜飲用綠茶。綠茶沖泡水温不要太高，80℃—90℃即可，白......

日常生活中，養生越來越成為人們關注的焦點之一，養生應當首先從生活入手，避免十大不良習慣。這些戒律在現今也有很多借鑑意義，下面從中醫角度來一一解讀。1.忌早起科頭。科頭即不戴帽子。早晨是陽氣初生的時間，這時的陽氣像......

如今，中醫養生為大多數人所相信，也為大多數人所詬病，但從嚴格意義上來説，中醫養生的許多觀念依然值得現代人借鑑學習。祕方一：經絡養生經絡是遍佈人體全身的網絡系統，它控制着血和氣的運行流動，以保證各組織系統的正常功能。......

銀燭秋光冷畫屏，輕羅小扇撲流螢；天階夜色涼如水，卧看牽牛織女星。即使白晝依然豔陽高照，但入夜後的涼意卻已沁人心脾，清楚宣告秋天的到來。不過，明明是秋高氣爽的好時節，為什麼身體總覺得有點不太對勁？不自覺想要甘咳幾聲、鼻......

身體好壞全在“四根”鼻為苗竅之根，反映臟腑功能苗竅，即表露苗頭和跡象的孔竅。鼻子位於面部正中，對應脾臟；鼻根能反映心功能的強弱；鼻柱能看出肝臟功能的好壞；鼻翼能反映腸胃功能是否失調等；此外，鼻子還掌管着呼吸。鼻子作為......

察言觀色通常是指通過看別人的語言或表情，來判斷他的想法。在中醫診斷中，我們也會用到察顏觀色來看判斷身體的健康狀況。一個人的臉色與身體健康有着密切的關係，中醫傳統診療方法望、聞、問、切一直是看病的重要依據，這是......

一、春季養生春三月，此謂發陳。天地具生，萬物以榮，夜卧早起，廣步於庭，被髮緩行，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。二、夏季養長夏三月，此謂番秀。天地氣交，萬物華實，夜卧早......

中醫教你夏季養生的小技巧夏季養生宜“輕”炎炎的夏日已經到來了，在夏天，我們更應該注重夏季養生這個話題了，不知道大家夏季養生小常識知道多少。在夏季，因為太熱很多人都不太想運動，所以夏季飲食一定要注意了，但是如果想更......

中醫養生上的三大誤區中醫養生是老年人的專屬説到“養生”，很多朋友認為這是老人家的“專屬”，有時候甚至不屑於聽到與“養生”有關的知識，但事實上“養生”並非只屬於老年人。很多人在年輕的時候不注意自己的身體，到了老......

百會穴——頭頂至後腦的0.618處是百會穴，在頭頂正中心。湧泉穴——腳後跟到腳趾的0.618處是湧泉穴，在腳心。關元穴——腳底到頭頂的0.618處為關元穴，在肚臍下四橫指處。印堂穴——從下巴算起，位於頭部0.618處為印堂穴，在兩......

中醫講究四時養生，因此夏季養生也有自己的獨門祕方。在夏季，與養生關係最密切的臟腑就是心，夏季宜養心。中醫認為，一年之中，心與夏天的關係最大。人們想健康長壽，就應該順應天時。那麼，夏季應該如何養心？本期，記者邀請了2名中......

春季是一個氣候多變的時節，在這個季節的養生也要掌握科學的方法。中醫認為，春季是養生最重要的季節，春季中醫養生重在八個方面，分別為陰、陽、氣、腦、脾、胃、腎、熱，中醫專家提醒。春季養生要注重這八養。{display:none;......

維持心臟動力保持心中陽氣護心的根本原則在於維護心臟的陽氣，也就是它的動力。專家認為，可補肺養心。生命在於運動，運動對心臟的保健有着首當其衝的作用。有氧運動的目的在於增強心肺功能，增加心肺的耐力。有氧運動時，血液......

一年四季皆可服用膏方春季通肝氣春天在五行中屬木，而人體的肝也屬木，故有“春氣通肝”之説。在這個季節，膏方應以疏肝理氣為主。對於肝氣鬱結所致的情緒波動大、易怒之人，要疏肝氣，可在膏方中加入玫瑰花；對於肝血不足所致的......

獼猴桃、柑橘——天然流感預防針盛產於秋天的獼猴桃,清熱利尿,抗氧化成分豐富,可增強抵抗力,驅趕細菌及感冒病毒糾纏,還可增強心腦血管功能。柑橘也能預防感冒,建議整瓣連白絡一起吃,可滋潤喉嚨,效果更好。近期研究發......

木→肝（春季最宜養肝）木對應肝，肝開竅於目，木資充盈才能眼睛明亮，如有情緒易激動、煩躁不寧、胸脅隱痛、視力急劇下降等症狀時，就需要養肝了。肝最強時間：1：00～3：00肝最弱時間：13：00～17：00強肝關鍵詞：舒●肝怕勞累，肝氣最弱的這段時間......

中醫美容養生，或許比高級化粧品效果還要好呢。刺激穴位不僅可以減去小肚腩，還可以美白皮膚，更重要的是一點副作用也沒有，比減肥產品強多了。江蘇大學藥學院大一學生王靜剛進大學不久，看到該校養生協會推廣顱骶療法養生操後......