如今，飲食誤區數不勝數，以至於人心惶惶，為了健康，人們不得不小心翼翼，但是為了避開這些所謂的飲食誤區，人們卻又掉入了另外一個迷惑人的誤區。原本健康的飲食習慣，卻又轉眼間變成飲食惡習。下面小編帶大家去認識5個迷惑人的......

4類人最容易得老寒腿1.更年期婦女。這部分人羣老寒腿的發病率比男性高6倍。因為更年期雌激素水平下降，導致關節營養下降，容易造成損傷，出現病變。2.肥胖人羣。骨性關節炎在超重人羣中的發病率比正常人羣高很多，而且發病年......

“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入而”。它形容的便是人體內的濕氣過重，會讓人的精神都無法提起，從而影響人的機體運行。那濕氣到底有哪些表現？應該用什麼辦法去除呢？一起來看看。寒濕重了身體會怎樣?濕困肌表時，則頭昏......

謊言1、性是最好的運動truth：一次充滿激情的牀上運動所消耗的熱量大致等於一次短的慢走，因為你採取的姿勢不是躺着就是坐着，幾乎沒有什麼肌肉會被運動到。要是想將健身效果最大化，最佳的辦法是採用站姿，多多地使用你的腿和......

只有體重超標才叫胖?那你可就錯了~判斷一個人是否肥胖，不能只看外表。有一種胖叫做“假瘦”，體重不算太重，但是體脂率(指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例)卻超標。體脂率超標，也屬於肥胖體脂率能説明你身體裏，有多......

最近流感肆虐橫行，看了下身邊的人，咳嗽噴嚏流鼻水的越來越多，難道夏天和流感更配?7月3日-9日，深圳報告流行性感冒1006例相比上個星期感冒人數上升71.1%現在事實已經擺在面前了，目前深圳的流感指數正是II級。三類人要警惕了......

“上火”，似乎是一個只有中國人才能聽得懂的民間俗語，它既不是某種病的名字，也不是什麼專業的醫學術語，而是一個很泛的統稱。在很多人眼中，口舌生瘡，四肢無力、頭暈目眩、牙齦出血等症狀都被劃到“上火”的名下。“上火”不......

頭髮長見識短8個頭發的流言你中招了嗎相信大家都聽過頭髮長的人都比較笨這種説法，甚至一些人再説出這一言論時還會振振有詞的拿出所謂的證據，説這是美國科學家研究出的，這樣一説還真能唬住不少人，但在事實上，頭髮與智力並......

十大減壽惡習你中招了嗎1.起牀先疊被。人體本身也是個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分佈全身的毛孔所排出的化學物質有145種,從汗液中蒸發的化學物質有151種......

1.鍛鍊時絕不能喝水再也沒有比這更為荒謬的了。你甚至不必等到口渴時才喝水。如果你覺得快要脱水了,應馬上補充水份。早上鍛鍊前應喝上一杯水。體內的細胞要靠循環來獲取所需的能量,排泄廢物。缺水時,滋潤細胞的體液......

睡覺時鼾聲如雷、口水橫流、夢話不斷……這些可不是熟睡的表現，有可能是身體發出的危險警報。下面專家總結了睡眠壞習慣預示的身體不適，快來看看你中招了沒。流口水。這可能是腸胃功能虛弱，水分積存在胃和腸......

冬春季節交替，乍暖還寒，孩子身體抵抗力差最容易感冒。在流感來襲之際，怎麼可以避免讓自家孩子中招？感染了流感，會有這些症狀流感主要以發熱、頭疼、肌痛、全身不適等起病，體温可高達39-40℃，可有畏寒、寒戰，多伴全身肌肉關節......

盤點五個變醜的小習慣只用一側咀嚼有很多人在吃飯的時候下意識地只用一邊的牙齒咀嚼。如果只用一邊咀嚼的話，這一邊的肌肉就會很發達，從而使面部變得歪斜。就像前面説的那樣，因為面部的肌肉很纖細，只要一使用就會變得發達......

無論外面的飯菜再可口，一般人都還是在家吃飯的多。畢竟家裏的飯菜食材自己買，口味自己調，雖然麻煩，但勝在健康放心!至於味道?家有一雙巧手，全家肚子不愁~但做飯的人可小心了，你的一些做飯壞習慣，可能存在一些安全隱患，危害全......

日常生活中，我們多多少少懂得些生活保健常識，但是有時候我們的保健方法是錯誤的，我們還渾然不知，原來這些一直在我們腦海中根深蒂固的小常識竟然是錯誤的，趕快糾正一下吧，避免造成更大的危害。錯誤一：流鼻血時要抬高下巴這種......

美媒公佈十大“短命相”，你中招沒？1.食指短。美國《關節炎與風濕病》雜誌刊登研究稱，食指比無名指短的女性，體內雌激素水平較低，患膝關節炎的機率會增加1倍，男性也可能有此問題。有這類特徵的人羣要加強膝部鍛鍊：坐直，抬起雙......

如今城市中的人們睡眠質量在日漸下滑，人們一方面受到失眠的折磨，一方面又在做一些影響睡眠的事情。今天我們就來學習一下，如何好好睡覺!在上半年做的一份中國市民失眠率調查中，結果顯示有80%的調查對象，出現了正在失眠或偶......

雙春潤二月，春寒逢秋旱。天氣温度不穩定，忽冷忽熱，春天萬物復甦，就連病毒都都活躍了起來。如發現這7大症狀，説明甲流中招了，每個人的體質不一樣，可能出現的特徵有所不同，但是不妨礙我們提前預防了解，關鍵時刻能從容的去面對，不......

所謂通則不痛，通則不痛!身體哪裏痛了，則表示哪裏不通了;下面介紹一下經絡不通的十四個常見症狀。一起來看看你是否中招一、手厥陰心包經不通的常見症狀：失眠多夢易醒難入睡;心煩健忘胸翳悶口乾;神經衰弱。二、手少陽三焦......

癌症威脅着人們的生命安全，人人談癌色變，想辦法防癌抗癌，但是大家知道嗎，防癌要從日常生活做起，養好良好的習慣是防癌最根本的，很多人有不良的生活習慣，如果不及時改掉，到時候癌症找上門後悔都來不及了，那麼日常中，哪些習慣會招......