去濕氣食療六種食物包括冬瓜、生薑、洋葱、山楂、辣椒以及紅豆等。體內濕氣較重，通常是由於脾胃虛弱，不能夠將飲食水谷運化為人體需要的能量，長期積壓在體內，從而導致身體出現濕氣過重。通過食用以上六種食物，可以達到很好......

你的皮膚會感到瘙癢嗎?會長青春痘、濕疹嗎?頭臉經常油膩嗎?你的身體會出現肌肉酸、沉重和紅腫疼痛嗎?你會有肩頸椎疼痛、腰痛、關節炎的症狀嗎?你的大便會不會便溏便粘?這些症狀很可能和濕氣相關!綠豆芽我們常吃的綠......

俗話説，10人9濕，有人問了，怎樣才算有濕氣呢？濕氣的症狀有頭髮愛出油，面部油，睡覺愛留口水；排便粘稠（不易沖掉）且多便；小肚子大；耳內濕（耳禪濕）；手腳冰涼，宮寒，陰部潮濕等，這些都是有濕氣的症狀。赤小豆薏仁茶自古以來，赤小豆、薏仁就是......

體內濕氣重對我們的身體健康不利，尤其是夏季高温天氣，雨水較多，也會增加體內濕氣。那麼如何知道自己體內的濕氣重不重呢？夏季祛濕有哪些方法呢？茯苓粥健脾祛濕取粳米100克，淘淨；粳米100克、茯苓粉20克一起放入鍋中，加入適量水......

大雨小雨下不停，空氣中的濕氣變重。人會覺得疲憊、沒有什麼食慾，這個時候要注意為自己排除體內濕氣。那麼，祛除濕氣吃什麼食物呢？一起來看看吧！祛除濕氣吃什麼食物1、綠豆是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是......

比較胖、浮腫的人，就有可能是濕重。濕為“有形之邪”，具有沉重、穢濁、黏滯的特性，濕是下墜的表現，往往會表現為腳部水腫，去到哪都想找地方坐下來、躺下來，很容易睡着，做體檢沒有發現問題。越懶越要運動體內濕氣重的人大多數......

春季很多人都會有濕氣重的表現，這在我們生活中，是一個比較常見的現象。不少人困惑，春天濕氣重吃什麼好呢？關於，春天濕氣重吃什麼好？清熱祛濕粥做法：將燈芯花清洗乾淨，同時還需要將木棉花、赤茯苓清洗乾淨，再放入鍋裏，倒入水煎煮......

濕氣重是老百姓一種自己的俗稱，一般來説，我們脾胃不合的時候，消化能力差，痰濕會積於體內導致濕氣加重。濕加重了之後，它會泛於肌表，會讓我們身體上長一些小的濕疹、皮疹、水皰，這時候老百姓就會稱之為濕氣。那麼祛除濕氣重的......

處暑剛至，暑熱未散，時有秋雨，氣温飄忽不定，濕熱並行，中醫認為，濕氣在，百病害，濕氣除，百病無，可見濕氣會對我們的健康造成很大的危害，那麼我們要如何祛除濕氣？下面來了解一下。如何祛除濕氣1、多吃薏仁薏仁也叫薏米，在中醫的書中記......

秋天到了濕氣重這些食物幫你祛濕氣1、辣椒辣椒具有很高的營養價值，富含胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵等。除此之外，辣椒中還含有一種叫做辣椒素的物質，能使人心跳加快，毛孔張大，皮膚毛細血管擴張變粗，血液流......

如何判斷濕氣重?1、起牀時，看感覺如果每天早晨起牀的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動，那麼可以肯定你體內有濕了。2、洗漱時，看面色和舌苔早晨眼皮腫，或有下眼袋;照鏡子時......

濕氣是導致很多人大便粘馬桶的元兇。當然，濕氣對人體的影響遠不止這一點，在早上刷牙噁心乾嘔，早起面容憔悴，感覺口乾口苦等等，這些都可能是濕氣重引起的，並且濕氣越重，症狀就會越明顯。所以為了身體健康，需要及時去濕氣。那麼......

現在的人們很容易為了貪涼去吃生冷的食物，為了美麗穿的也很少，晚上熬夜睡眠也不足，長期這樣身體裏面很容易有濕氣。現在祛濕氣這個話題已經越來越受年輕人關注，那在飲食方面有沒有食物能祛濕氣？我們今天就來聊聊祛濕氣的食......

體內濕氣過重不僅會令人容易睏倦、四肢乏力，還會伴有食慾欠佳、手腳冰冷、頭髮皮膚油膩，甚至還會出現皮疹、雀斑。濕氣過重可以通過飲食調理來祛除濕氣，那麼祛濕吃什麼食物呢？接下來一起來了解一下吧。祛濕吃什麼食物1.苦......

祛濕的食物有哪些呢？體內濕氣太重的話會導致各種疲勞困倦，不僅沒有食慾，皮膚還會起疹，頭髮比較油，腸胃不佳，雀斑增加。這些都是體內濕氣過重的症狀，那吃什麼能祛濕氣呢紅豆紅豆可以補血，亦可以除濕。從中醫角度來講，紅豆性平，味......

體內濕氣太重也是導致肥胖的原因，若是想減肥那麼就需要去除體內的濕氣，這樣減肥才更有效果。這是因為身體血液粘稠，讓身體毒素堆積，久而久之身體就越來越肥胖了。山藥紅棗蓮子粥食材：山藥、紅棗、蓮子。做法：將山藥削皮切換......

【五款祛濕食療方】1、黃瓜去濕湯食材：老黃瓜800克(去核囊)陳皮25克，粳米25克，鴨腎2個，清水適量。做法：①老黃瓜去核囊、切大塊，陳皮略浸泡、刮囊、洗淨，鴨腎洗淨、飛水、切片，粳米淘洗乾淨;②砂鍋加清水，放入老黃瓜、陳皮、粳......

濕是六大致病因素之一，濕與寒在一起，稱為濕寒。一年四季都會有一定的濕氣，而濕氣重會對身體的健康造成影響，尤其現在正值冬季，更是要及時有效的祛濕。那麼祛除濕氣的方法有哪些?一起來看下。治療濕氣重的土方法1、芹菜湯：芹......

西瓜：西瓜水份充足，夏日炎炎時食用西瓜既可以補充充足的水份更可以去掉一定的暑氣。但是最好不要放得太冰對於身體並不好，太冷也會對胃部造成一定的刺激。苦瓜：苦瓜是祛火的食物，天氣炎熱導致人火氣上升，情緒也會比較煩躁，苦......

進入夏季，天氣炎熱，雨水增多，大雨小雨下不停，空氣中的濕氣變重，這樣的天氣會讓人覺得疲憊、沒有什麼食慾，體內濕氣重，所以在夏季要特別注意祛濕，要注意為自己排除體內濕氣，去濕氣可以吃一些祛濕的食物，下面我們就來看看夏季祛濕......