夏天到了，對於腿粗的女生來説是一種煩惱，下面給大家分享一些瘦腿的方法，一起來看下。高抬腿運動每天早上早十分鐘起牀，在宿舍做一下高抬腿運動，每組1分鐘，做完一組休息片刻再練習下一組，一共重複五組。高抬腿運動是最常用、......

以美容為目的的脱毛方法有很多，有的人可以不厭其煩地一段時間脱毛一次i，可是有的人卻追求一勞永逸的方法，一次脱毛後就永久性的不要再次脱毛。那麼想要永久脱毛的朋友，可以選擇哪些方法進行呢？電解永久脱毛電解能永久性脱......

對於男人來講、性是很關乎自尊和自信的、相信大多數人那方面不行的話、就會覺得非常的沒有面子。誰曾經沒有瘋狂過？誰曾經沒有年齡過呢？但是現在對於我來説、已經是過眼雲煙了、看到網上太多朋友還在費盡心思尋找這方面......

濕疹大都是通過經年累月的治療未獲痊癒，患者常常失去信心。患者應該與醫生合作，建立治癒信心，儘可能避免各種可疑致病因素，如熱水洗燙、過多使用肥皂、用力搔抓及外用藥不當等。教你幾款藥膳，抵禦濕疹更靠譜。濕疹吃什麼好......

牙疼不是病，疼起來要你命! 夏季天氣乾燥炎熱，稍微吃一點上火的食物就可能引發牙齦腫痛，雖然不是什麼大毛病，但是卻也能折磨的人吃吃不好，睡睡不安穩，小編通過諮詢牙科專家，為大家總結了一下幾種治療牙痛的方法，希望能幫到因......

很多痘痘消除後都會留下難看的痘印，那麼痘印一般多久會消失？痘痘消失之後留下的痘印該怎麼去除呢？貼土豆片將土豆洗乾淨後再去皮，然後切成薄薄的小片，貼在有痘印的地方，約10分鐘後清洗乾淨。土豆中有活化肌膚，去死皮的效果，對......

晚上睡不着、白天沒精神，是許多人的生活寫照，有人求助安眠藥，卻害怕安眠藥成癮，到底有沒有辦法解決失眠困擾？不妨試試中醫師建議的這兩道藥膳，終結數羊的夜晚。失眠易引發肥胖等疾病現代人工作壓力大，容易緊張焦慮，造成睡眠質......

如果你經常苦於臉上的粉刺，那麼你一定不能錯過這些密技。每天洗臉、適當防曬、小心使用護髮品等都是你應該要遵循的護膚方式。髒污、紫外線、汗水都可能會堵塞毛孔，導致臉上形成痤瘡，甚至是惡化。導致臉上產生粉刺的原因......

產後脱髮怎麼辦，產後脱髮是很多產後媽媽的一大困擾，因為實在是有礙美觀。那麼，產後脱髮吃什麼能緩解？特此為您獻上六款食補偏方，助你擺脱產後脱髮。枸杞黑豆燉羊肉材料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜，鹽適量調味。做法：1.先......

隨着寒冷冬季的到來，皮膚會變得越來越乾燥，這使得粧更不好化了，化粧完臉上總是浮粉。那麼臉上有浮粉怎麼辦？化粧完臉上總是浮粉是什麼問題呢？粧前敷面膜其實拯救粧後脱皮的方法，就是在化粧前敷上含有比如玻尿酸等高保濕成分......

皮膚暗黃，面部肌膚暗淡無光，想美都美不起來腫麼辦？針對臉色暗黃該怎麼進行調理呢？教你從日常生活習慣入手，改善皮膚暗沉。日常飲食調理1、零食去超市買那種小包的精製蜜棗，沒事的時候拿出兩顆嚐嚐；準備些生花生米，偶爾來幾顆；......

失眠跟什麼有關，有腹脹難眠、易驚易醒、煩躁失眠等表現的失眠症與道醫所講的臟腑功能失調有關，適當調和臟腑陰陽，可以有效地緩和失眠症狀。腹脹難眠：養脾道醫認為胃不和則卧不安，消化功能不好是失眠的常見原因。消化功能不......

產後如何瘦肚子？產後依然有很多媽媽身材走形腹部依然隆起，都為此苦惱不已。那麼產後如何瘦肚子？產後怎麼瘦肚子最快最有效呢？產後如何瘦肚子飯後散步晚飯後散步不僅可以幫助媽媽身體恢復，還有助於瘦身。可不是簡單的散步就......

腹部減肥一直困擾着肥胖人士，其實越吃越瘦也是可以實現的。以下幾種水果，能有效清除腹部脂肪，快來看看吧。。。吃哪幾種水果迅速擺脱肚腩1、蘋果腹部減肥早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋......

在冬天，腿上出現這些皮屑主要是由於腿上皮膚太乾燥所引起的，如果你不想這個冬天一脱褲子就下起白花花的“雪”！今天教你幾招，讓你擺脱被下“雪”的尷尬局面保暖在冬天很多妹紙都不愛將自己下半身穿很厚，因此經常會出現腿冷......

皮膚暗黃，往往是陽氣虛導致的，平時少運動，少走動，整天坐在辦公室、家裏，這樣身體血氣運行不暢，陽氣不能分佈皮表，如果再加上平時喜歡喝生冷飲料、冰棍雪糕等損傷脾胃陽氣，就會很容易聚集濕氣，這樣皮膚不發黃發暗才怪。喝水皮膚......

瑜伽源於古印度，後被傳入我國。瑜伽因其修身養性、減肥瘦身的功效，廣受MM們喜歡。但是，你知道嗎？瑜伽還有一個很重要的功效：治痛經。一起來看看吧！貓變式貓變式是瑜伽的一種常用體式，有消除痛經，緩解月經不調的功效。具體做法......

夏天除了高温酷熱難耐，滿頭的汗水與油垢，更是令人無法忍受，常見問題以脂漏性皮膚炎、頭皮出油過多、毛囊炎與敏感性頭皮為主。那要怎麼能預防這個問題呢？洗頭皮不要洗頭髮高温讓頭皮的微血管擴張，根據研究氣温每上升一度，頭......

經常有新聞報導產婦帶着嬰兒跳樓輕生的憾事，無論孕期及產後，媽媽的心理健康都不容忽視，下面來介紹一下孕期及產後憂鬱的樣貌，並提供自我檢測的方式及自我照顧策略，讓每一位迎接新生命的媽媽都能盡情享受生命帶來的喜悦！懷孕......

很多姐妹常説，大姨媽一來，各種併發症都一塊來，痘痘斑點一個都不少，那麼，在月經期間，姐妹們又應該如何去保養自己的肌膚呢？下面一起來看看吧。月經前期-抗痘防斑1、注意防曬月經開始前這段時間，肌膚狀況開始不穩定，常會出現暗沈......