一般情況下，好好的人突然就驚恐發作可能是外界刺激、不良生活習慣、遺傳因素、社會心理因素、精神因素等原因引起的。具體分析如下：
1、外界刺激
如果患者童年曾遭受過虐待或者一年內經歷過重傷應激事件，當遇見一件事成為應激事件的導火索，患者將可能不自主的發生強烈的應激反應，導致驚恐發作，建議患者及時就醫診治。
2、不良生活習慣
患者長期處於高壓工作、長期酗酒、過度勞累，將可能導致驚恐發作，建議患者保持良好的生活習慣，適當運動，放鬆心情，嚴重者及時就醫診治。
3、遺傳因素
有驚恐症病史或家族史的人羣，自身患驚恐症的風險極大，建議患者及時去往醫院進行排查治療。
4、社會心理因素
驚恐發作一般是童年的精神櫥窗在潛意識當中的反應，會被應激的生活事件所誘發，建議患者及時就醫診治。
5、精神因素
大腦內涉及行為、情緒的腦區過度活躍大腦內參與調解恐懼、焦慮等情緒的神經遞質發生紊亂；大腦內杏仁核的功能過度激活等現象會造成驚恐的發作，患者應該及時就醫診治，以免耽誤病情。
除此之外，好好的人突然就驚恐發作也可能是生化因素等原因引起的，建議患者及時就醫診治，配合醫院的治療。
