這段時間飲食不怎麼規律，感覺體質差了很多，打算去看醫生調理下，結果是我身體濕熱有些重，那麼濕熱過重應該怎麼解決呢？
濕熱中的熱往往依附濕而存在，所以要注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥甘厚膩的食物，以保持良好的消化功能，避免水濕內停或濕從外入，這是預防濕熱的關鍵，同時適當多吃祛濕的食物如綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、薏米等。
若是體內濕熱過重的話，僅憑食物調理效果一般，建議用藥治療，不過在用藥前要分清是濕重還是熱重，如果是濕重，則治療就以化濕為主，如果是熱重則以清熱為主，在這一原則下，再根據某些特殊表現選擇相應的藥物，具體的可在醫生的醫囑下正規用藥用量。
濕熱的一般表現為頭身困重，發熱多在午後明顯，且身熱不揚（即肌膚初捫之不覺很熱，但捫之稍久即感灼手），並不因出汗而減輕，舌苔黃膩，脈數。此外，濕熱的具體表現因濕熱所在不同的部位而有差別。
濕熱在皮肉則為濕疹或瘡皰，在關節筋脈則局部腫痛，不過通常所説的濕熱多深入臟腑，特別是脾胃濕熱可見脘悶腹滿，噁心厭食，大便溏稀，尿短赤，脈濡數。
其它部位濕熱如肝膽濕熱表現一般是肝區脹痛，口苦納差，或身目發黃，或發熱怕冷交替，脈弦數，膀胱濕熱表現可見尿頻尿急，澀少而痛，色黃濁，大腸濕熱可見腹痛腹瀉甚至裏急後重，便下膿血，肛門灼熱。
夏季。
我國地處北半球，在夏秋之交，暑熱未盡，水濕氾濫，濕熱最盛時，濕熱之邪最易侵犯人體藴結為病，而東南沿海地區，四季濕氣均較重，尤其是每年的3-5月的梅雨季節，天氣漸熱，暑熱漸盛，與濕氣膠結，更易致濕熱為患。六淫的其他外邪如外感風熱，在脾虛失運內有藴濕的情況下，外感風熱與內藴之濕結合後也可形成濕熱。
存在差異。
濕氣是一種中醫理論概念，中醫認為，自然界中氣候潮濕、食肉等因素是濕氣的來源，濕邪過重則易傷陽氣，且濕邪從來不孤軍奮戰，往往會夾雜其它病邪，例如濕氣遇寒則成為寒濕，濕氣遇風則成為風濕。濕熱作為濕氣夾雜熱邪，熱與濕同時侵犯人體或同時存在體內的病理變化，相比於單一的濕邪來説其病情更加複雜，病勢相對更嚴重些，二者是有一定差異的。
