大冬天裏，洗個熱乎乎的熱水澡再睡覺，是一個幸福感很高的事。但是你知道嗎?由於冬季氣温較低，使得皮脂分泌相對較少，會導致皮膚乾燥。
雖然愛乾淨沒錯，但如果你在冬天還保持天天洗澡的習慣，就可能洗掉保護皮膚的皮脂和寄生在皮膚表面的保護性菌羣，容易傷害角質層，引起瘙癢、乾燥等症狀，還可能導致乏脂性濕疹。
從下沙街道衞生服務中心獲悉，隨着氣温下降，因皮膚瘙癢來就診的患者越來越多，增長了約兩成左右。這中間，不少人都是因為洗澡過勤或水温過熱所致。
每天洗澡還是皮癢
難道自己得了魚鱗病
40歲的馬先生，特別愛乾淨，他喜歡每天洗個熱水澡再睡。但最近幾天，他每天洗完澡後鑽進被窩，就感覺渾身瘙癢難忍。
起初，他以為問題出在沐浴露上，引發過敏。於是，他就改成每天用清水沖洗。可沒想到，症狀還是沒得到緩解，反而越來越厲害。這兩天，他手臂上的皮膚變得像魚鱗一樣，一塊塊的，摸一下，還有白色的皮屑嘩嘩地掉落。馬先生上網一查，這些症狀都和魚鱗病的症狀一模一樣。難道自己得了魚鱗病?他越想越後怕，連忙去了醫院。
昨天一大早，他便來了下沙街道衞生服務中心。經過主治醫師湯衞華的檢查，他診斷馬先生得的不是魚鱗病，而是乏脂性濕疹。“這是由於洗澡洗得太勤，導致身體缺水乾燥引起的。”
湯衞華説，乏脂性濕疹是一種季節性皮膚病。這種病在冬季高發，這主要與氣候和人體皮膚生理反應有關。冬季氣候乾燥寒冷，人體水分流失較多，再加上洗澡頻繁、常用沐浴露等會洗掉皮膚表層的大部分油脂，使皮膚更加乾燥。然後再到温暖的環境或者晚上進了被窩，在温度的刺激下，瘙癢症狀就更加明顯。
水温過高、頻繁洗澡
都是冬季錯誤的洗澡行為
那麼，應該怎麼預防?湯衞華説，如果平時工作的環境比較乾淨，生活中也不用做重體力活，建議一週洗兩到三次澡。而且。肥皂或沐浴露都要少用，要用的話也儘量選温和些的。因為它們也會破壞皮膚表面的油脂膜。
而且水温不能過燙，40度就差不多了，過高的水温也會破壞皮膚表面的油脂膜。
另外，在洗完澡擦乾身體後，最好在身體上塗些潤膚露，這樣可以起到一個比較好的保濕作用。“塗潤膚霜等於人工在皮膚的表面造了一個保護膜，平時沒事的時候也可以適量塗一塗。”
