一、注意防塵等，適當地遠離過敏原儘量減少外出，外出時需戴好口罩等，還要注意適當避開電腦、手機等的輻射。二、注意勤清洗、注意使用温水外出後回家，要及時洗臉，保證臉部皮膚乾淨衞生。應使用温水清洗皮膚，水温適中，不要太熱......

女性冬季如何保暖1、不迷戀小短裙保暖是非常重要的，尤其是對於女性而言，因為女性是靠血養的，只有血行暢通、充盈，身體才會健康。而血有“得熱則行，遇寒則凝”的特性，所以當身體受到外界寒氣的侵襲，就必然會阻礙了氣血的運行......

飯後吃什麼水果減肥1.草莓草莓不僅外形惹人喜愛，同時其中所含有的營養價值更受到大家的歡迎，再加上特有的酸酸甜甜口乾，更加讓我們愛不釋手。在研究中發現，草莓中的營養價值很高，除了含有大量豐富的蛋白質之外，同時還含有糖......

冬天氣温下降，很多人都會有手腳冰涼的感覺，尤其是女性，那麼女生冬天手腳冰涼應該怎麼辦呢？女生冬天手腳冰涼應該如何調理1、注意保暖很多女性為了漂亮，冬季都不喜歡穿太厚重的衣服，這也是導致女性容易出現手腳冰冷的一個主......

很多人以為，只有夏季才會發生中暑的情況，其實冬季如果人體一直在過高的温度下生活，也是會出現中暑的症狀的，因為人在冬季通常疏忽了空間要通風的問題，衣物也沒有及時的減少。冬天會中暑嗎冬天温度不高，一般在室外很難發生中......

水果是個好東西，吃了能補水還能潤腸道。美國《美好飲食》雜誌最新載文推薦了4種冬季的最佳水果。冬天最佳保健水果排行榜1.柚子柚子含糖量低，每100克僅含糖9.5克。常吃柚子有助於預防糖尿病。但吃柚子每天最好不超過200......

冬天來臨了護膚問題又被提上了日程。冬天的護膚方式不能與夏天相同季節不同皮膚的抵抗力也不一樣。冬天的皮膚容易出現乾乾的現象在冬季裏你的皮膚是否會出現暗黃乾燥蜕皮？那麼冬天怎樣護理皮膚？下面跟小編一起來看看吧......

説到老年人的養生方法是一定會與年輕人不同的，特別是在冬季，老年朋友們需要重視的養生常識和養生禁忌都需要格外的重視，那麼，在冬季，老年人羣都有哪些養生禁忌需要了解和學習呢？冬季養生的禁忌1、忌外出過早冬季清晨，是室外......

冬季養生食補，食補是什麼温補中最方便快捷，更是極為養生的營養補充了。不同的食補飲品補不同的身體器官。針對不同時期的我們達到不一樣的温補效果。冬季養生湯紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水材料：紅棗15～20粒，記得去核，桂圓20粒......

食材羊肉卷適量葱，姜適量醬油，鹽，料酒等適量將買好的羊肉焯水啊，我是買的現成的羊肉卷，有條件的可以去買新鮮的哦，怕羶腥味的焯水的時候可以放幾片姜，倒一點料酒進去。不用太久，我是過了一分鐘左右就撈出來的，焯好備用。把葱，姜......

這樣醃的羊腿會更入味方法一材料：小羊腿4只(大羊腿1只)，大葱3節，姜2塊，花椒1湯匙(15克)，八角2顆，小茴香1湯匙(15克)，老抽1湯匙(15ml)，蜂蜜2湯匙(30ml)，清水1湯匙(15ml)，鹽2茶匙(10克)，孜然2茶匙(10克)，辣椒粉2茶匙(10克)。做法：將......

冬天運動要做好熱身、注意保暖、補充水分等。具體分析如下：1、做好熱身由於冬天氣温比較低，受到冷空氣刺激，肌肉、韌帶彈性會明顯降低。在運動前要做好熱身工作，以免突然運動，對肌肉或韌帶造成拉傷。2、注意保暖在運動時要......

冬季天氣寒冷，天寒地凍，有些人招架不住，很容易長凍瘡，長凍瘡的滋味相信很多人都知道，所以在寒冬時節，避免長凍瘡的最好方法是做好預防，那麼冬天如何預防凍瘡呢？下面小編教你冬天預防凍瘡的15種方法。冬天如何預防凍瘡1、多用......

女生都愛美麗，愛保養，尤其是面部肌膚的保養。面部肌膚嬌嫩嫩的，經不起冬天冷風的摧殘，肌膚很容易變得粗糙。那麼，冬天面部肌膚要如何保養呢？下面跟小編一起來看看冬天要如何護理面部肌膚。冬天如何護理面部肌膚1、清潔工作......

冬季鍛鍊以有氧運動為主冬季天氣寒冷，爆出性的無氧運動輕易引起身體不適，甚至造成運動損害，所以，健身時一定要選擇動作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運動。在詳細項目上，可根據年齡差異而有所不同：年青人，可以安排跑步等高衝......

很多人都喜歡吃火鍋，而吃火鍋肯定要有羊肉。雖然很多人都喜歡吃羊肉，但是大家知道吃羊肉有哪些禁忌嗎？彆着急，下面就讓小編來給大家介紹一下吃羊肉的12個禁忌和羊肉的做法有哪些吧！冬天滋補吃羊肉的禁忌1、部分病症忌食羊......

冬季，不少人感到皮膚瘙癢，原因是他們洗澡洗得太勤了!那麼冬天幾天洗一次澡呢？想要遠離皮膚瘙癢，每週洗澡2至3次是比較合適的。小編為您介紹冬季洗澡的注意事項，下面一起來看看。冬天幾天洗一次澡合適因為工作需要或生活習......

小孩冬天發燒物理降温包括多喝温水、温水浴，用温水擦拭寶寶的頸部、腋窩、大腿根、手足心，可以枕冰袋、用退熱貼等。冬天發燒，如果環境温度比較低，首先，屋裏面温度要調上來，保持20℃-22℃。如果孩子發病初期伴有寒戰、發冷，......

乾咳是不少人都遇到過的，當出現乾咳的現象時，一般都是多痰或者少痰，對於寶寶來説，有些寶寶也是會出現乾咳的現象的，引起乾咳的原因也不一樣，當寶寶出現乾咳的症狀時，要及時給寶寶配合相關治療，那麼寶寶乾咳吃什麼藥？1、風寒咳......

女人冬天晚上睡覺出汗是由於腎虛導致，平時可以多吃一些益氣補腎的食物，如山藥、腰果、動物腎臟等，對補腎都是有一定好處的。身體虛弱也是晚上睡覺出汗多的原因，常出虛汗極易導致脱水、體內電解質平衡紊亂、微量元素喪失等......