進補有11個妙招一、糖尿病人如何補?飲食原則：糖尿病人必須控制好每日能量的攝入，選用血糖指數（GI）較低的食物為宜。糖尿病人所選擇主食食物的GI應多在55以下，適當選擇GI在55～70之間的主食食物，避免選擇GI在70以上的主食食物......

冬天適合給孩子喝松茸湯，潤肺止咳，提高免疫力。松茸肉質肥厚，味道鮮美滑嫩，風味極佳，而且營養豐富，蛋白質、脂肪、以及各種人體必須的氨基酸都很豐富。具有強身、益腸胃、止痛、理氣化痰之醫藥功效。還可以喝魚湯，營養非常豐......

今天給大家推薦一種好東西，冬季喝它可以舒筋活絡，大補氣血，暖身效果超好!一起來看看吧!醪糟醪(láo)糟，又叫酒釀，甜酒，酸酒。舊時叫“醴”，是一種米酒，是具有代表性的中國傳統食品之一。大家千萬不要小看這種酒，它能補虛、補血......

冬天皮膚癢首先要避免搔抓，因為搔抓會使局部皮膚增厚，導致越抓越癢。其次冬天洗澡的時候要控制好水温和頻率，洗完澡之後還可以擦一些身體乳或者是護膚油之類的來保護皮膚。然後就是注意自己的飲食，飲食上多吃清淡的食物，多......

女性冬季如何保暖1、不迷戀小短裙保暖是非常重要的，尤其是對於女性而言，因為女性是靠血養的，只有血行暢通、充盈，身體才會健康。而血有“得熱則行，遇寒則凝”的特性，所以當身體受到外界寒氣的侵襲，就必然會阻礙了氣血的運行......

冬季的時候有許多人會養生防病，其實在這個季節如果多吃些防癌的食物，就能有效的幫助身體抗癌，那麼冬季哪些食物抗癌效果好呢？冬季吃什麼能防癌呢？下面小編就給大家推薦8種冬季抗癌效果極佳的食物，一起來看看吧。冬天抗癌的......

濕疹是由多種內外因素引起的瘙癢劇烈的一種皮膚炎症反應。濕疹在冬天也是很常見的，有些人會因為濕疹的症狀而感到很困擾。那麼，冬天濕疹吃什麼好呢?接下來小編就帶大家瞭解一下！一、吃什麼來改善濕疹1.獼猴桃濕疹患者大......

冬季養生食補，食補是什麼温補中最方便快捷，更是極為養生的營養補充了。不同的食補飲品補不同的身體器官。針對不同時期的我們達到不一樣的温補效果。冬季養生湯紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水材料：紅棗15～20粒，記得去核，桂圓20粒......

説到老年人的養生方法是一定會與年輕人不同的，特別是在冬季，老年朋友們需要重視的養生常識和養生禁忌都需要格外的重視，那麼，在冬季，老年人羣都有哪些養生禁忌需要了解和學習呢？冬季養生的禁忌1、忌外出過早冬季清晨，是室外......

冬天洗完，臉就很刺痛，考慮與脂溢性皮炎、過敏性皮炎有關；那麼，冬天洗完臉刺痛是怎麼回事呢？接下來就為大家解答這個問題。冬天洗完臉刺痛是怎麼回事1、脂溢性皮炎脂溢性皮炎，主要是發生在皮脂腺豐富部位的，一種慢性丘疹鱗屑......

進入冬季，天氣漸漸變冷了，這樣的天氣最適合吃火鍋了，現在又到了吃火鍋的時候。火鍋雖然美味，但多吃會上火。因為我們通常都會選擇辣椒做調料，而且偏愛吃羊肉、牛肉，這些食物多吃會引起上火的。那麼，冬天怎樣吃火鍋不上火呢？下......

進入冬季，天氣寒冷，很多人出現手腳冰涼的症狀，冬天手腳冰涼多是經絡不通暢所致，按照年齡層次來劃分。比如：老年人來説，手腳冰涼的原因可能是心臟、腎臟功能衰退，造成動力不足;對於年輕人來講，壓力過大、情緒不好、生活習慣不......

鞋襪太緊繃更容易凍着腳以鞋襪為例，都説寒從腳起，不少人認為穿緊裹雙腳的鞋襪，保暖效果最好。其實，鞋襪太緊反而更容易凍着腳。這是因為，穿太緊的鞋襪會讓腳和腿部感覺“透不過氣”，血液循環會變慢，熱量就不能有效地到達腳部......

天氣一冷，人就會變得懶惰，一不小心就容易長胖，對於一些易胖體質來説，冬季如何瘦身就成了很大的問題，今天小編就給大家介紹幾款冬日的減肥食譜，讓你安心享用不怕發胖！最適合冬天的減肥食譜1、蘋果什錦飯材料：白米飯、嘎啦果、......

很多人都喜歡吃火鍋，而吃火鍋肯定要有羊肉。雖然很多人都喜歡吃羊肉，但是大家知道吃羊肉有哪些禁忌嗎？彆着急，下面就讓小編來給大家介紹一下吃羊肉的12個禁忌和羊肉的做法有哪些吧！冬天滋補吃羊肉的禁忌1、部分病症忌食羊......

冬季幼兒最常見的5類咳嗽冬季是兒童呼吸道疾病的高發季節，而咳嗽是呼吸系統疾病最常見的症狀。其實，孩子咳嗽也分好多類型，家長可根據不同類型作出判斷，初步瞭解什麼情況下該擔心，什麼時候則無須掛念。冬季是兒童呼吸道疾......

水果是個好東西，吃了能補水還能潤腸道。美國《美好飲食》雜誌最新載文推薦了4種冬季的最佳水果。冬天最佳保健水果排行榜1.柚子柚子含糖量低，每100克僅含糖9.5克。常吃柚子有助於預防糖尿病。但吃柚子每天最好不超過200......

冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適，這時如果能吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。那麼我們日常生活中有哪些水果有潤燥的作用呢？接下來，就來為您介紹這些水果。冬天乾燥吃什麼水果好1、蘋果蘋果中的......

寶寶出生不久，各方面的機能都沒有發育完善，呼吸道感染和過敏等反應都會讓寶寶體温升高。大家都知道特別小的寶寶不能隨便吃退燒藥，在寒冷的冬天最容易生病發燒了，嬰兒冬天發燒怎麼降温？冬天寶寶發燒怎麼降温冬天寶寶發燒可......

1炒葫蘆條炒葫蘆條。夏天買一個新鮮的葫蘆，削成條條，曬乾了，冬天放些豬肉葱薑蒜爆炒一下，美極了。因為煮葫蘆條比較費時，所以一共需要50分鐘左右。2土豆絲土豆絲。一個土豆切成絲加點豬肉，炒一盤夠兩個人吃一頓，飽飽的。這個......