很多人都説醋泡姜具有很好的保健養生作用,對很多種疾病都有一定的好處,那麼醋泡姜可以去濕氣嗎?
有一定的輔助去濕功效。
濕氣是一種中醫概念,中醫認為氣候潮濕、食肉過多是濕氣的主要來源,濕邪過重則易傷陽氣;而醋泡姜是一種常見的養生保健方,其味辛辣,性質偏温,具有養胃、減肥、開胃、提升陽氣等多種功效,它可以促進人體的血液循環,温暖腸胃,有助於驅散體內的寒氣,具有驅寒除濕的作用,所以醋泡姜可以起到一定輔助去濕的功效。
因人而異。
因為每個人濕氣程度及體質不同,食用姜泡醋後,對其反應的程度及反應時間也各不相同,所以無法明確具體見效時間,而且姜泡醋僅能起到輔助去濕的作用,效果比較有限,如果需要徹底治療,建議應當諮詢專業醫生,根據自身情況制定去濕方案。
做法:
1、準備生薑、米醋各適量。
2、將生薑洗淨泥土,瀝乾水分,切成片。
3、生薑片放入罐中,倒入米醋,直至完全淹沒生薑為止。
4、用保鮮膜將罐口封好,再蓋上蓋。
5、將泡好的醋泡姜置於冰箱。
6、冷藏一週後即可取出食用。
7、每天早上吃2-4片即可。
醋泡姜味道辛辣,其中含有較為豐富的醋酸及薑辣素成分,胃腸潰瘍者食用後會加重對潰瘍面的刺激,可能會導致潰瘍疼痛,甚至出血,從而致使病情加重。
陰虛燥熱者是由於體內陽盛陰衰,熱氣過重而引起的,而醋泡姜性味辛温,具有提升陽氣的作用,食用後更會加重體內陰陽失衡的情況,從而可能會導致原本心煩氣躁、潮熱盜汗、口乾咽燥等陰虛症狀加重。
醋泡姜性味辛温,上火患者食用後更會加重體內的燥熱之氣,從而可能會導致上火症狀加重,所以有口腔潰瘍、咽喉腫痛、大便祕結鞥上火患者不宜食用醋泡姜。
很多人都説醋泡姜具有很好的保健養生作用,對很多種疾病都有一定的好處,那麼醋泡姜可以去濕氣嗎?
濕氣重者日常飲食應以清淡為主,不宜食用過於油膩食物和甜品,因為這類食物不宜消化,容易加重脾胃負擔,可能會致使濕氣加重。
濕氣重的人平時要堅持適量的運動,它不僅可以起到很好的促進水分代謝、排汗去濕的作用,還可以活絡器官運作,對身體健康有一定的好處。
濕氣重的人羣平時要減少暴露在潮濕的環境中,否則也會導致病情加重,比如:不要穿沒有乾透的衣服、減少雨天外出、不要睡地板等。