嘴脣乾裂脱皮,不但是由於天氣乾燥,身體缺水所致,有時候上火,免疫力降低也是造成嘴脣乾裂脱皮的常見原因,很多人在出現嘴脣乾裂的現象時,就會多喝水,塗脣膏,但是這僅對於缺水造成的乾裂脱皮有用,其他因素造成的嘴脣乾裂脱皮,可以試試靠飲食調理來滋潤雙脣,那麼嘴脣乾裂脱皮吃什麼好呢?
嘴脣乾裂脱皮,並且還產生白色分泌物的話,就多與缺乏維生素有關,這類人羣應該多吃含維生素的水果,或者補充維生素製劑。
含維生素的食物包括牛奶,蛋黃,堅果,大豆,瘦肉,奶酪,胡蘿蔔,糙米,動物肝臟,菠菜。
含維生素的水果包括蘋果,梨子,獼猴桃,柿子,香蕉,櫻桃,番茄,檸檬,草莓。
身體內火氣太重,導致上火的話,也會引起嘴脣乾裂脱皮的現象出現,所以多吃清熱降火的食物也是可以緩解嘴脣乾裂脱皮症狀的。
清熱降火的水果包括梨子,香蕉,柿子,柚子,山竹,葡萄,楊桃,橙子,枇杷,甘蔗,石榴,獼猴桃,西瓜,蘋果。
清熱降火的食物包括黃瓜,綠豆,苦瓜,白蘿蔔,百合,茄子,冬瓜,絲瓜,芥藍,莧菜等。
人體免疫力下降,導致陰津耗損,也使得嘴脣出現乾裂脱皮的現象,所以吃提高免疫力的食物,也可以緩解嘴脣乾裂脱皮現象。
提高免疫力的食物包括牛奶,香菇,雞蛋,酸奶,菠菜,大蒜,蘑菇,銀耳,蘿蔔,蜂膠,靈芝,瘦肉等。
黃瓜中的水分充足,維生素和其他營養元素適量,有很好的養膚減肥功效,黃瓜既可以生吃,也可以與其他食材一起吃,吃黃瓜可以補充充足的水分,減輕嘴脣乾裂脱皮的情況。
嘴脣乾裂脱皮的主要原因就是缺水和維生素,橘子不但含有很充足的水分,還含有大量維生素和檸檬酸,吃橘子可以生津止渴,潤肺化痰,嘴脣乾裂脱皮的人適量吃點橘子,可以祛熱補水,緩解乾裂脱皮症狀。
竹筍不但能清熱化痰,滋陰涼血,益氣潤腸,還有的滋潤功效,可以用於治療局部炎症,對於緩解嘴脣乾裂脱皮有一定的幫助。
嘴脣乾裂脱皮,不但是由於天氣乾燥,身體缺水所致,有時候上火,免疫力降低也是造成嘴脣乾裂脱皮的常見原因,很多人在出現嘴脣乾裂的現象時,就會多喝水,塗脣膏,但是這僅對於缺水造成的乾裂脱皮有用,其他因素造成的嘴脣乾裂脱皮,可以試試靠飲食調理來滋潤雙脣,那麼嘴脣乾裂脱皮吃什麼好呢?
白蘿蔔也含有充足的水分,有消炎功能,還能促進胃酸分泌,調整腸胃機能,有助消化的功效,白蘿蔔不但可以生吃,還可以煮湯食用,有助於緩解嘴脣乾裂脱皮症狀,還能調理腸胃。