糖是我們生活中經常接觸的調味品，有白糖，冰糖，紅糖等種類，冰糖是糖結晶而成，它老少皆宜，有潤肺止咳的功效，正值盛夏，閒暇之餘喝一杯冰糖水時間非常美好的事情，今天我們就來了解一下喝冰糖水有什麼好處。
冰糖結晶如冰狀，純度高，又有“冰糧”之稱，冰糖主要以蔗糖為主，可分解為葡萄糖及果糖等，中醫認為，冰糖性平，味甘，有益氣和胃，滋陰潤肺，止咳化痰，去火的作用，冰糖就放易生蟎，所以冰糖最好煮水食用。
1、中醫認為冰糖入肺經，脾經，可補中益氣，養陰潤肺，可用於肺燥，肺虛，風寒勞累所致的咳嗽等症。
2、冰糖性甘味平，無毒，，具有止咳化痰，清熱降濁的功效，冰糖的質地温和，不會有和紅糖一樣致温熱的弊端，有乾咳無痰，咳痰帶血的人可以喝冰糖水來緩解其症狀。
3、冰糖水質地和，夏季食用可生津止渴，清涼下火，還能有效補充人體所需的水分和糖分，補充體液，供給能量。
4、冰糖水的5%溶液的等滲液，可以用於急性中毒，以促進毒物的排出。
冰糖是由白砂糖結晶而成，每100克冰糖熱量為397大卡，不宜過量食用，每天食用不超過30克，所以每日宜用少於30克的冰糖煮水，最佳用量是20克；喝完冰糖水以後要及時漱口或刷牙，防預齲齒，避免長胖。
冰糖水性味甘平，有止咳化痰，滋陰潤肺之功效，有肺燥咳嗽，乾咳無痰，咳痰帶血者可以適量飲用，可以有效緩解其症狀；糖是為身體提供熱能的物質，經常進行體力勞動的人也可以喝冰糖水來適當的補充身體所需能量。
糖是我們生活中經常接觸的調味品，有白糖，冰糖，紅糖等種類，冰糖是糖結晶而成，它老少皆宜，有潤肺止咳的功效，正值盛夏，閒暇之餘喝一杯冰糖水時間非常美好的事情，今天我們就來了解一下喝冰糖水有什麼好處。
冰糖水是白砂糖煎煉而成，主要由蔗糖構成，具有高熱值的碳水化合物，過量食用會引起肥胖，高血壓，動脈硬化，齲齒，糖尿病等疾病，所以患有高血壓，動脈硬化，冠心病者，兒童，孕婦應該少喝冰糖水，糖尿病，高血糖患者應忌食。
