在現在這個社會上每個人都渴望健康和幸福，畢竟，我們努力的目標都是希望能健康、長壽、幸福地生活，這就要求我們經常鍛鍊，吃對食物;平衡的生活方式也包含精神和情緒健康;而減少壓力應該成為生活的重點。1.深呼吸用深呼吸來......

喝豆漿有9點注意天天喝豆漿，但是你有沒有了解過豆漿的一些禁忌呢？1.不要與藥同飲；2.忌衝入雞蛋；3．不能空腹飲豆漿；4．忌放紅糖；5．豆漿性質偏寒，打嗝、消化不良和腎功能不好的人，最好少喝；6．必須要煮開,在煮豆漿時還必須要敞開鍋蓋，這......

口臭，體味為男性和女性都帶來了一定程度的煩惱，讓人十分尷尬，然而，出現體臭也有可能是吃錯食物引發的，下面就由小編帶你瞭解到底哪些食物會引發體臭的。大蒜將大蒜切開或搗碎時會有一種被稱為蒜素的化合物產生，在進食後，蒜素......

實際上，如果一個人的晚餐長時間出問題，短期內或許弊端不明顯，但隨著年齡增長，可能會出現很多健康隱患。除了體重增加這個最直接的後果，失眠、多夢、神經衰弱、腸胃負擔重、高血壓、冠心病等都會找上門。從今天起，就要主動對......

阿膠，補血滋陰，潤燥，止血。用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。那麼你知道阿膠怎麼吃嗎?怎麼吃才最有效果?下面一起來看看阿膠的吃法吧。阿膠的九種養生吃法1、阿膠雞蛋湯做法：阿膠10克，雞蛋一隻，阿膠加水一碗煮成蛋花，......

現在正值盛夏時節，驕陽似火，熱氣灼人。這個時候防暑降溫成了最重要的事，這個時候吃些生津止渴、消暑清火的水果，是補充營養的最佳選擇哦。但是並不是所有的水果都適合夏季吃，那麼夏季適合吃什麼水果消暑清火呢?下面就跟小......

枸杞是生活中常見的一種藥食同源的食物，其中的營養價值以及食用價值都是很高的，深受人們的喜愛和歡迎，那麼枸杞和什麼搭配補腎效果最好？九種人堅決不能吃枸杞？人蔘人蔘是五加科人蔘屬植物，主要分佈於我國北方地區，味甘苦性溫......

我們的身體會遭遇到各種疼痛，如頭痛，關節痛，牙痛等，很多人會選擇吃止痛片，當然藥物的副作用也是不可估量的，那麼有沒有一種健康的緩解疼痛的方法呢?下面小編就為大家介紹食物止疼的方法。櫻桃和咖哩緩解關節疼痛研究發現，吃2......

這九種食物最養腎臟乾貝乾貝富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，具有抗癌、滋陰補腎等功效。鱸魚《本草經疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於髒，益二髒之陰氣......

我們的生活離不開水，常說女人是水做的，不過男人和女人是一樣的，都需要水，喝水的好處是非常多的，能夠治療便祕、感冒等多種症狀和疾病的。特別是溫開水，那麼下面我們就來詳細的瞭解下溫開水到底能夠治療哪些疾病吧。1、感冒......

擁有潔白的牙齒能夠提高魅力，如果滿口黃牙，笑都不敢笑了，大家知道嗎，錯誤的飲食方式，就是讓牙齒變色的重要原因!看看哪些食物是讓牙齒變黃的凶手?1紅茶喝茶有多種保健功效，但是紅茶等深色茶中的色素可使牙齒染色，影響美觀。......

藍莓抗氧化效果好，同時富含維生素和礦物質，能預防炎症，並促進細胞產物自由基的排放，有益於降低癌症、心臟病、認知障礙症或帕金森綜合徵等的發生率。三文魚所含歐米伽3是眾多脂肪酸的來源，能加強大腦和心臟功能，起到預防認......

睡姿關係著人體的健康。正確的睡姿讓你睡得更舒服更精力充沛。睡覺姿勢不同，對身體的影響也不同。到底什麼睡姿才是正確的?眾所周知，右側臥睡姿是最好的睡覺姿勢，但是最好的並不一定是最適合的。腰背痛、頸椎不適、心臟......

1.油膩食物比如油炸食品，會增加發生泛酸和腸易激綜合症的機會。因為高脂肪食物很難消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸。同樣，進食過量也會刺激胃酸分泌過多。2.冷飲冷飲過量會讓胃內溫度過低，影響胃酸分泌和消化酶作用。......

隨著年齡的增大，歲月在我們的臉上留下了痕跡，臉上長皺紋是不可避免的，但如果並不是因為年齡導致皺紋增多，可能就要注意了，因為不同部位的皺紋可能代表著身體不同部位出現問題了。以下九種皺紋暗示著疾病，大家可要提高警惕，及......

堅持每天吃早餐相信很多的朋友都會像小編一樣為了早上多睡幾分鐘而願意犧牲吃早餐的時間。長期如此將對身體帶來很大的傷害，有膽結石的風險。堅持小病不求醫，自我抵抗很多的朋友為了不耽誤工作，再出現小感冒小發燒的狀況......

排卵期不僅影響生男生女，更加影響男女房事的安全度，對女性健康更是不可忽視。為了女性健康的重任，為了家庭和諧的發展，測出排卵日非常重要。在有些情況下您可能需要測定自己的排卵日，比如避孕、妊娠等等。那麼你會測定排卵......

在懷孕期間，要特別注意保護胎兒和自己，有時候一些小細節也會傷害到胎兒，比如一些花香味，麝香、藏紅花、苦杏仁、合歡花、夾竹桃，在現實生活中這些中藥、植物是真的會對孕婦造成傷害。一起來了解下。丁香：致孕媽頭暈咳嗽丁香......

一天幾乎三分之一的時間人們都用在了睡覺上，好的睡眠才能保證人有充沛的精力和強健的體魄，可是中醫提醒人們，有些疾病可能會出現在睡眠中，比如以下九種疾病，大家可要警惕了。1、說夢話(夢囈)夢囈是一個人在睡覺過程中大聲......

上班族每天工作時對著電腦超過5小時，回家為了娛樂依舊繼續坐在電腦前，日子久了，容易出現眼睛乾澀不舒服，甚至乾燥、畏光、視物模糊等症狀。電腦族遇到的問題遠不止如此，還有易疲勞、腳氣、青春痘問題也時刻困擾著她們，該如......