出汗多寡對身體的影響夏季不出汗有危害中醫自古就有“出汗養生治病”之說，主張：出汗可以通經活絡，疏通血脈。但現代人夏季出的汗是越來越少了，不少商場和辦公樓裡早早就開了空調，家裡、車上也都有空調，整天清清爽爽的，一滴汗......

薏米是我們生活中非常常見的一種穀類，又名薏仁、薏苡仁、苡米、苡仁、土玉米、草珠珠、六穀子等。既是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，食用薏米對人體有諸多的好處，那麼夏季多食薏米的好處有哪些呢?我們接下來就一起來......

綠豆土茯苓清涼湯主要功效：清熱解毒、利溼消暑推薦人群：暑熱煩渴、口乾口渴、尿短尿黃以及夏季易患溼疹、癤病等人群。材料：綠豆50克、土茯苓30克（鮮品200~250克）、瘦肉250克。（3~4人量）製作方法：先將綠豆洗淨，浸泡1~2小時；土茯......

牛奶中含有70%左右的水分，其中的蛋白質和脂肪極易被人體消化吸收。因此，在天氣炎熱的夏天，飲用牛奶可以補充由於人體出汗而流失的水分，更能增加營養，這對保持夏日身體健康極為有益。那麼，夏季喝牛奶有什麼要注意的呢？我們一......

俗話說“人老珠黃”,其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了，女性氣血不足，不但會出現過早衰老，而且可能導致不孕不育以及更年期提前等問題，所以補氣血很重要，那麼夏季補氣血吃什麼好呢?夏季食療......

食慾不振引起的原因有：過度的體力勞動或腦力勞動：會引起胃壁供血不足，胃分泌養活，使胃消化功能減弱。飢飽不均：胃經常處於飢餓狀態，久之會造成胃粘膜損傷，引起食慾不振。情緒緊張過度疲勞：在當今快節奏和競爭的社會中，人們容易......

夏季補水神器西瓜水分含量93.3%。西瓜口感甘甜、水分充足，是炎炎夏日裡的瓜果之王，有助清熱消暑、解渴利尿。除了番茄紅素和胡蘿蔔素，西瓜還含一種名為瓜氨酸的天然物質，它對提高動脈功能和降低血壓有一定的輔助作用。需......

炎夏來臨，吃什麼能讓你在夏季保持面板水潤，同時還能美白？翠綠鮮嫩、清甜爽口的絲瓜就是一個物美價廉的選項。廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫科副主任中醫師唐樑介紹說，夏天的飲食以清涼敗火為主，絲瓜作為炎夏之時的一種涼......

在炎熱的夏天，生性好動的孩子們由於穿衣少，裸露在外的面板很容易發生各種創傷，比如摔跤後的面板損傷、被鋒利的工具扎傷等等。當孩子出現外傷情況以後，家長們不要驚慌失措，應該學會一些最基本的處理方法，然後再根據情況決定......

相信很多人頭髮本來就比較油膩，一到夏天更是油的不行，有時一天洗兩次，感覺頭髮都被洗少了。那麼夏天頭髮油膩怎麼辦呢？下面為大家介紹夏季去除頭髮油膩的六個小妙招。夏季去除頭髮油膩的六個小妙招1、頭皮噴化妝水在頭皮......

炎熱夏季要如何祛暑防病做好這八點夏季炎熱的溫度總是會破壞人們的興致，甚至會引發一些難以預料的危險，每年夏季因為高溫而導致人身體健康受損的事件也有很多，其實在夏季想要祛暑，避免高溫帶來的危害方法十分簡單，只要我們......

夏季如何選擇健康的小龍蝦看顏色識別生熟專家說，市民在家烹飪小龍蝦時，一定要高溫煮熟煮透，可通過觀察蝦仁橫截面顏色是否一致來判斷是否煮熟。建議在烹飪加工前，一定要清水餵養24小時左右，讓蝦體吐出代謝物，另外要用刷子洗......

毛豆的營養價值1.毛豆中的脂肪含量高於其它種類的蔬菜，但其中多以不飽和脂肪酸為主，如人體必需的亞油酸和亞麻酸，它們可以改善脂肪代謝，降低人體中甘油三酯和膽固醇含量。2.毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，起到降血......

游泳，是夏季裡一個非常好的運動方式，甚至冬泳也被更多的人所提倡。那麼，夏季游泳真的會導致性病是真的嗎？而細菌感染才是我們真正應該注意的。下面就跟隨小編一起來看看吧！夏季游泳會導致性病嗎夏季游泳是不會導致性病的。......

四種食物預防皮炎胡蘿蔔目前國外研究者發現常吃胡蘿蔔也能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應，主要是胡蘿蔔裡的β-胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡，抑制出現過敏反應。紅棗凡有過敏症狀的人可以經常服用紅棗。方法......

夏季6大常見病拔罐治療效果贊對於拔罐這種中醫療法，我們並不陌生，這是我們經常見到的養生方法，很多人有時間也會拔罐。拔罐的好處是非常多的，對於夏季常見的六大疾病，拔罐治療的效果非常贊哦。下面我們就來具體瞭解下吧。......

1起居靜養養心夏季養陽貴在養心，在中醫理論體系中，中醫也認為“夏氣和心氣是相通”，所以養生要“靜養”，比如：早睡早起，避免大汗淋漓。汗液流多了，易傷陽。天氣轉熱後，容易出現情緒煩躁、心神不寧、睡眠不好等，人的心神也很容......

夏季四肢都癢尤其是半夜腿很癢可能是溼疹、蟲咬皮炎、蕁麻疹等原因引起，需根據不同病因針對性治療。具體分析如下：1、溼疹溼疹屬於慢性炎症性面板疾病，夏季長期處於炎熱的環境中，可誘發溼疹，在溼疹的發生和發展過程中，炎症......

芒種注意防暑防燥防寒防暑：可含片西洋參夏至前後，高溫開始出現，中暑就會出現!所以“猴年馬月”還要開始注意防暑。防暑最關鍵的除了儘量避開午後太陽熱辣時外出，可以提前吃點仁丹等消暑藥，若是需要經常在室外工作，嘴裡可以......

夏季喝荷葉粥的好處中醫認為，荷葉性平，味苦澀，有解暑熱、清頭目、止血之功效。現代營養學也證明，荷葉含有荷葉鹼、蓮鹼等成分，具有清瀉解熱、降脂減肥及良好的降壓作用。因此，荷葉粥或荷葉飯是夏天極佳的解暑食物。荷葉粥煮......