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葡萄五穀粥的介紹 冬季養生就喝它了!
來源:養生百科書 閱讀: 1.37W 次
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食材
葡萄乾 30克小米 30克紅豆 30克蓮子 30克糯米 30克黑米 30克白糖 50克
1.煮粥用的食材
2.取少許淘洗
3.放進電壓鍋
里加
清水,放少許鹽去水腥味
4.調至煮粥檔
5.煮好的五穀粥
6.倒進葡萄乾
7.放點糖,再次燒開
8.之後就可以吃了
注意事項
糖直接放進碗裡也行
本文連結:https://www.ysbks.com/zh-tw/yszs/zhinan/438744.html
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冬季養生
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