一些研究顯示不孕和流產的發生與我們周遭的環境習習相關！包括：咖啡、酒精、香菸、塑膠、環境污染、工作環境、高溫、噪音、飲食、生活地理分佈、壓力、味精等等！這意謂着，若能改變我們的生活型態，將有助於懷孕力的提升，更對健康有所助益！
在塑膠、橡膠與合成工廠工作的婦女，其流產的機率較一般婦女高。即使只是先生在紡織工業工作的人，由於可能暴露在化學染料之下，使得他們的配偶流產可能性也較一般人高。
此外像在聚乙烯工廠或在含苯化物高的環境下（如石油、清潔劑、油漆廠）工作，也會使女性早產的比率提高。
此外，使用塑膠食物容器也可能導致男性不孕。根據一項最新的科學研究，經常接觸和使用塑膠包裝，食用採用塑膠容器包裝的食物和飲料，會導致男性精子數量減少，引起男性不孕。
其原因在於塑膠食物包裝或者塑膠容器散發的一種化學物質雙酚A會導致精子數量減少，同時也會增加精子受損比率。BPA是製造塑膠容器必不可少的化學物質，能使容器變得堅固耐用。
在我們使用和接觸到的塑膠產品，比如食物餐具、飲料杯、可重複使用的礦泉水瓶、CD盒，以及嬰兒奶瓶中都含有BPA。而目前BPA在加拿大、美國的三個洲和丹麥是被禁止使用的。
一些研究顯示，與不喝咖啡的女性比較起來，每天喝1杯咖啡的女性其不孕的比率約高出55％，每天喝2杯咖啡的女性其不孕的比率約高出100％，每天喝3杯咖啡的女性其不孕的比率約高出176％！
此外，懷孕前後的婦女，若每天喝2杯咖啡以上，其流產率約爲正常人的2倍。而由於咖啡因會影響胎盤的血流，因此每天飲用超過300毫克咖啡的婦女，其所生的小孩體重較輕、頭圍較小。
過度的飲酒有礙受孕。
根據統計，吸菸者的精子數目比不吸菸者平均約少13〜17％；且吸菸者異常型態的精子（尤其是精子頭部異常）也比較多。而吸菸者停止吸菸5〜15個月之後，其精子數目約增加50〜800％。
顯示菸草中含有一些對睪丸造精系統有毒的化學物質，所幸這些對精子數目減少的傷害是可逆的。而對女性來說，有38％的不吸菸女性可能在嘗試懷孕的第一個週期就能如願懷孕，相對於吸菸女性的28％，其懷孕的可能性足足增加10％之多。
同樣的，不吸菸女性其一年內懷孕的可能性是吸菸女性的3〜4倍。
環境污染會影響生育！
最常見的汽車排放廢氣物是苯化物，在動物實驗中，苯化物被發現可降低實驗動物的受孕力，尤其當這些動物也同時暴露在鉛化物中時，其受孕力更是加倍的降低
因此對於機車族或生活在空氣比較污濁的人來說，最好應該養成戴口罩的習慣。
從事美容業容易增加自然流產的機會！美容師每週工作41小時以上，其自然流產的比率爲正常人的2倍。這大概是和美容業需使用大量的化學藥品有關。
這其中包括染髮劑、指甲油、化妝品、與含甲醛的去漬劑有關。這些化學藥品很多是被歸爲可能有致畸胎性的。所以每週工作的時間越久，或服務的客戶越多，其危險性就越高！。
一項研究結果顯示：從事與園藝除蟲相關行業有關的男性，其不孕的比例，約爲其他非從事此行業的10倍！而在動物實驗中也發現殺蟲劑可對細精細管造成傷害進而降低精蟲的數目。
當住家材質含有大量木材時，爲防止白蟻生長，有時建商會使用一些殺蟲劑，而這些殺蟲劑就可能揮發，而懸浮在我們呼吸的空氣之中。
除此之外，某些特定的殺蟲劑也被發現可能導致一些自體免疫性疾病的發生，而這些均能降低我們的懷孕力。
鉛工廠工作的婦女比較不容易懷孕，且即使懷孕了，其流產率也較一般人爲高。此外像男性救火員，由於常會吸入因傢俱、地毯或油漆燃燒所產生的有毒氣體，因此其精液異常的比率，也較一般人爲高。
高溫環境會讓精蟲數目變少、活力變差。長時間開車的司機、長期在高溫廚房工作的廚師、每天超過8小時在烈日下工作的工人，以及操作高溫鍋爐及器械的技師都要特別小心──高溫環境對精蟲品質的影響。
另外，電腦環繞的工作環境也會讓周圍溫度上升，所以切勿將手提電腦放在大腿上長時間使用。
噪音會使睪丸細胞的凋零和壞死比例提高。
雖然目前並沒有特殊專一爲增加男女生殖力所定的飲食，但無可否認的，均衡的營養是維持身體各項機能正常運作的基本條件。
研究指出：營養不但會影響男性精子的質與量，也會影響女性的排卵規則，長期不均衡的飲食將會使夫妻的受孕力降低。
以女性方面而言，由於目前社會上的審美觀念是以選美爲標準，因此常使女性爲了愛美而減重過劇，此時必須把體重再回補一些，受孕的機率會多一些。
相對的，肥胖及高脂肪的食物會使體重上升，也不易受孕。所以，最好將體重控制在理想體重＋10％的範圍內，以提高受孕的機會。
男性方面，可多攝取維他命C（如：各種深綠色及深黃色的蔬菜、新鮮水果等）、維他命E（如：小麥胚芽、芝麻與堅果類等），有助於精子的活動力和受孕力。
另外，鋅（生蠔及其他海鮮類食物含量多）是維持精子功能的基本元素之一，缺失鋅會使男性精子數目降低，因此每天若能得到20〜30毫克左右的鋅，可使生殖系統正常運作，但切記千萬不可過量！
全球普遍因社會型態改變，晚婚生子成爲普遍現象。然而每一地區的人種組成、社會結構及風俗民情不同，不孕的狀況也會有差異。
壓力是對生育造成負面影響的隱形殺手，現代人生活忙碌緊張，來自各方的壓力常令人喘不過氣，當然也會影響「孕氣」。有研究指出，壓力不只影響自然受孕，也會降低試管嬰兒的成功率。
以色列更有一研究指出，大笑可以增進試管嬰兒懷孕率。因此建議想懷孕的夫妻，維持良好生活習慣、適度運動、保持心情愉快，更重要的是夫妻互相扶持與鼓勵，這樣不僅能增進夫妻感情，也會有好孕降臨。
味精在動物實驗中被發現可降低實驗動物的受孕力。沒有以味精餵食過的公老鼠，其成功讓母老鼠懷孕的比率高達92％；
而以味精餵食過的公老鼠，其成功讓母老鼠懷孕的比率則不到50％。此外吃味精的公鼠其生的後代身長較短、睪丸較小、且體重較重。
事實上，有20％左右的男性不孕患者，可單單藉由改變生活型態而得到改善，女性也是，就可見生活環境與習慣對我們的生殖系統影響之深了！
改變自己的不良習慣，遠離污染源，可說是一有效且最爲經濟的不孕症治療了。但若改變不良習慣之後，夫妻仍有不孕的問題，一定要尋求專業的生殖醫學科（不孕症科）醫師的協助，找出問題加以處理，迎接好孕到！
