女性在懷孕以後，身體會發生很大的變化，孕婦要會有很多症狀表現出來。孕婦多數都會食慾變差，噁心，尤其是早上的時候，嘔吐感會更加明顯。那麼懷孕會便祕嗎？接下來就爲大家介紹。
懷孕會便祕嗎
懷孕會便祕。女性懷孕之後，身體激素變化大。女性體內出現孕激素，就是孕酮。孕酮可以使得腸道的括約肌出現鬆弛，這樣腸道推動大便下瀉的能力就減弱，從而導致大便的排泄出現困難，造成了孕婦便祕。另外女性到了孕晚期，胎兒所佔的地方會越來越大。寶寶在腹腔周圍，壓迫結腸，這樣就容易導致便祕。
懷孕便祕吃什麼好
1.馬鈴薯
馬鈴薯中含有的粗纖維成分可以促進孕婦的腸胃蠕動，從而加速腸道的代謝，有很好的緩解孕期便祕的作用。而且馬鈴薯的營養成分特別全面，其中很多成分對胎兒的發育很有益。
2.芋頭
芋頭富含營養，是一種很好的鹼性食物。它有保護消化系統，增強免疫功能的作用。孕媽媽常吃芋頭，可以促進腸胃蠕動，幫助母體吸收和消化蛋白質等營養物質，還能清除血管壁上的脂肪沉澱物，對孕期便祕、肥胖等都有很好的食療作用。
3.玉米
玉米屬於粗糧，而粗糧中的膳食纖維含量都是比較高的，因此多吃玉米有加速孕期排便的功效。而且孕期吃玉米還有增強孕婦新陳代謝的功效，對於孕婦的皮膚有很好的保護作用。
4.黃豆
黃豆的營養價值很高，又被稱爲豆中之王”、田中之肉”，它含有非常優質的蛋白質和豐富的膳食纖維，有利於胎兒的發育，並促進孕婦的新陳代謝。同時，豐富優質的膳食纖維能通腸利便，利於改善孕婦便祕。
從上文中我們可以瞭解到懷孕會便祕。此外還介紹了懷孕便祕吃什麼好，希望以上內容內容能夠幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
