女人每個月都有那麼幾天心情煩悶，那是因爲“大姨媽”來報到了，在經期，女性變得虛弱，這個時候要注意保健身體，以免落下禍根。經期能不能洗澡洗頭？這個問題一直困擾着女性朋友們，下面小編就爲大家揭開這個疑問。
經期到底能不能洗頭洗澡？
其實，經期和洗頭洗澡的糾葛不在於洗頭，在於你洗完頭，頭髮變乾的過程。
來大姨媽期間因爲激素分泌造成免疫力下降，以前沒有吹風機的年代當然可以預防因爲沒有及時擦乾水分蒸發製冷導致的進一步免疫力下降。大白話解釋就是，經期頭髮自然風乾更容易感冒。老一輩那樣說我們，是基於他們的生活經驗也沒錯。可是現在有吹風機了嘛！只要熱水洗頭洗澡，洗完及時吹乾就好了喲！
經期洗熱水澡有助經血排出
經期可以洗頭洗澡!經期洗熱水澡有利於舒張血管、促進經血流出，反而對緩解痛經很有好處。但是經期抵抗力弱，宮頸口擴張，盆浴會增加婦科炎症的風險，因此經期忌冷水澡、忌盆浴，應做好衛生。古代洗浴條件差，經期洗澡洗頭易感冒，故民間流傳着經期不能洗頭洗澡的謠言。
經期或產後陰道有出血，是細菌最好的培養基，如果不洗澡反而容易感染。熱水澡還可以減少前列腺素產生，減輕痛經，所以經期和月子裏都是建議洗頭洗澡的，但是建議淋浴、注意保暖、及時吹乾頭髮。
經期最好的洗浴方式是淋浴或者擦浴。最好不要用盆浴或者坐浴。原因也很簡單，經血排出的時候，宮頸口會微微張開。陰道內停留的經血很容易滋生細菌，再加上經期抵抗力會下降，坐浴或者盆浴很容易使污染的水或者陰道上的細菌進入子宮腔內，從而導致生殖器官發炎。
月經期間千萬別碰冷水：
女人本來身體就是陰性體質，而月經期間一定是要忌冷的，因爲要是我們在月經期間接觸冷的，那麼肯定會引發身體內部的某些變化，導致我們的肚子痛，痛經大家都知道有多痛苦，不管你怎麼樣都會特別的難受，所以這時候要注意的就是千萬別喝涼水，千萬別用涼水洗碗，洗衣服，千萬別用涼水洗臉等，不管你是在寒冷的冬季還是在炎熱的夏季，月經期間請別觸碰冷水。
月經期間千萬別碰辣椒：
可能有的女人天生的辣妹子性格，不管不顧的每餐飯都要食用辣椒，而且吃得量還不小，每天都會在飯裏和菜裏放上很多的辣椒，但是雖然辣椒對我們的身體有一定的幫助，也能改變我們吃飯的口味，但是你知道，吃了辛辣的東西之後肯定會對我們身體有傷害，然後不能促進我們身體的排毒，然後就導致肚子疼，痛經等狀況的出現，所以月經期間千萬要注意不吃辛辣。
月經期間千萬別吃冷飯：
有的人天生就喜歡吃冷飯，由於生活的壓力，時間的不夠，總是在中午回來家把早上的剩飯直接盛在碗裏就開始吃，然後火急火燎的就上班去了，雖然這樣節省了時間，但是你知道冷飯在胃裏是多麼難的消化嗎？還有冷飯對我們月經期間是多麼的影響大嗎？也會引起我們肚子很痛，到時候真是沒有辦法了。
女人每個月都有那麼幾天心情煩悶，那是因爲“大姨媽”來報到了，在經期，女性變得虛弱，這個時候要注意保健身體，以免落下禍根。經期能不能洗澡洗頭？這個問題一直困擾着女性朋友們，下面小編就爲大家揭開這個疑問。
經期到底能不能洗頭洗澡？
其實，經期和洗頭洗澡的糾葛不在於洗頭，在於你洗完頭，頭髮變乾的過程。
來大姨媽期間因爲激素分泌造成免疫力下降，以前沒有吹風機的年代當然可以預防因爲沒有及時擦乾水分蒸發製冷導致的進一步免疫力下降。大白話解釋就是，經期頭髮自然風乾更容易感冒。老一輩那樣說我們，是基於他們的生活經驗也沒錯。可是現在有吹風機了嘛！只要熱水洗頭洗澡，洗完及時吹乾就好了喲！
經期洗熱水澡有助經血排出
經期可以洗頭洗澡!經期洗熱水澡有利於舒張血管、促進經血流出，反而對緩解痛經很有好處。但是經期抵抗力弱，宮頸口擴張，盆浴會增加婦科炎症的風險，因此經期忌冷水澡、忌盆浴，應做好衛生。古代洗浴條件差，經期洗澡洗頭易感冒，故民間流傳着經期不能洗頭洗澡的謠言。
經期或產後陰道有出血，是細菌最好的培養基，如果不洗澡反而容易感染。熱水澡還可以減少前列腺素產生，減輕痛經，所以經期和月子裏都是建議洗頭洗澡的，但是建議淋浴、注意保暖、及時吹乾頭髮。
經期最好的洗浴方式是淋浴或者擦浴。最好不要用盆浴或者坐浴。原因也很簡單，經血排出的時候，宮頸口會微微張開。陰道內停留的經血很容易滋生細菌，再加上經期抵抗力會下降，坐浴或者盆浴很容易使污染的水或者陰道上的細菌進入子宮腔內，從而導致生殖器官發炎。
月經期間千萬別碰冷水：
女人本來身體就是陰性體質，而月經期間一定是要忌冷的，因爲要是我們在月經期間接觸冷的，那麼肯定會引發身體內部的某些變化，導致我們的肚子痛，痛經大家都知道有多痛苦，不管你怎麼樣都會特別的難受，所以這時候要注意的就是千萬別喝涼水，千萬別用涼水洗碗，洗衣服，千萬別用涼水洗臉等，不管你是在寒冷的冬季還是在炎熱的夏季，月經期間請別觸碰冷水。
月經期間千萬別碰辣椒：
可能有的女人天生的辣妹子性格，不管不顧的每餐飯都要食用辣椒，而且吃得量還不小，每天都會在飯裏和菜裏放上很多的辣椒，但是雖然辣椒對我們的身體有一定的幫助，也能改變我們吃飯的口味，但是你知道，吃了辛辣的東西之後肯定會對我們身體有傷害，然後不能促進我們身體的排毒，然後就導致肚子疼，痛經等狀況的出現，所以月經期間千萬要注意不吃辛辣。
月經期間千萬別吃冷飯：
有的人天生就喜歡吃冷飯，由於生活的壓力，時間的不夠，總是在中午回來家把早上的剩飯直接盛在碗裏就開始吃，然後火急火燎的就上班去了，雖然這樣節省了時間，但是你知道冷飯在胃裏是多麼難的消化嗎？還有冷飯對我們月經期間是多麼的影響大嗎？也會引起我們肚子很痛，到時候真是沒有辦法了。
女人每個月都有那麼幾天心情煩悶，那是因爲“大姨媽”來報到了，在經期，女性變得虛弱，這個時候要注意保健身體，以免落下禍根。經期能不能洗澡洗頭？這個問題一直困擾着女性朋友們，下面小編就爲大家揭開這個疑問。
經期到底能不能洗頭洗澡？
其實，經期和洗頭洗澡的糾葛不在於洗頭，在於你洗完頭，頭髮變乾的過程。
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經期洗熱水澡有助經血排出
經期可以洗頭洗澡!經期洗熱水澡有利於舒張血管、促進經血流出，反而對緩解痛經很有好處。但是經期抵抗力弱，宮頸口擴張，盆浴會增加婦科炎症的風險，因此經期忌冷水澡、忌盆浴，應做好衛生。古代洗浴條件差，經期洗澡洗頭易感冒，故民間流傳着經期不能洗頭洗澡的謠言。
經期或產後陰道有出血，是細菌最好的培養基，如果不洗澡反而容易感染。熱水澡還可以減少前列腺素產生，減輕痛經，所以經期和月子裏都是建議洗頭洗澡的，但是建議淋浴、注意保暖、及時吹乾頭髮。
經期最好的洗浴方式是淋浴或者擦浴。最好不要用盆浴或者坐浴。原因也很簡單，經血排出的時候，宮頸口會微微張開。陰道內停留的經血很容易滋生細菌，再加上經期抵抗力會下降，坐浴或者盆浴很容易使污染的水或者陰道上的細菌進入子宮腔內，從而導致生殖器官發炎。
月經期間千萬別碰冷水：
女人本來身體就是陰性體質，而月經期間一定是要忌冷的，因爲要是我們在月經期間接觸冷的，那麼肯定會引發身體內部的某些變化，導致我們的肚子痛，痛經大家都知道有多痛苦，不管你怎麼樣都會特別的難受，所以這時候要注意的就是千萬別喝涼水，千萬別用涼水洗碗，洗衣服，千萬別用涼水洗臉等，不管你是在寒冷的冬季還是在炎熱的夏季，月經期間請別觸碰冷水。
月經期間千萬別碰辣椒：
可能有的女人天生的辣妹子性格，不管不顧的每餐飯都要食用辣椒，而且吃得量還不小，每天都會在飯裏和菜裏放上很多的辣椒，但是雖然辣椒對我們的身體有一定的幫助，也能改變我們吃飯的口味，但是你知道，吃了辛辣的東西之後肯定會對我們身體有傷害，然後不能促進我們身體的排毒，然後就導致肚子疼，痛經等狀況的出現，所以月經期間千萬要注意不吃辛辣。
月經期間千萬別吃冷飯：
有的人天生就喜歡吃冷飯，由於生活的壓力，時間的不夠，總是在中午回來家把早上的剩飯直接盛在碗裏就開始吃，然後火急火燎的就上班去了，雖然這樣節省了時間，但是你知道冷飯在胃裏是多麼難的消化嗎？還有冷飯對我們月經期間是多麼的影響大嗎？也會引起我們肚子很痛，到時候真是沒有辦法了。
女人每個月都有那麼幾天心情煩悶，那是因爲“大姨媽”來報到了，在經期，女性變得虛弱，這個時候要注意保健身體，以免落下禍根。經期能不能洗澡洗頭？這個問題一直困擾着女性朋友們，下面小編就爲大家揭開這個疑問。
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經期可以洗頭洗澡!經期洗熱水澡有利於舒張血管、促進經血流出，反而對緩解痛經很有好處。但是經期抵抗力弱，宮頸口擴張，盆浴會增加婦科炎症的風險，因此經期忌冷水澡、忌盆浴，應做好衛生。古代洗浴條件差，經期洗澡洗頭易感冒，故民間流傳着經期不能洗頭洗澡的謠言。
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經期最好的洗浴方式是淋浴或者擦浴。最好不要用盆浴或者坐浴。原因也很簡單，經血排出的時候，宮頸口會微微張開。陰道內停留的經血很容易滋生細菌，再加上經期抵抗力會下降，坐浴或者盆浴很容易使污染的水或者陰道上的細菌進入子宮腔內，從而導致生殖器官發炎。
月經期間千萬別碰冷水：
女人本來身體就是陰性體質，而月經期間一定是要忌冷的，因爲要是我們在月經期間接觸冷的，那麼肯定會引發身體內部的某些變化，導致我們的肚子痛，痛經大家都知道有多痛苦，不管你怎麼樣都會特別的難受，所以這時候要注意的就是千萬別喝涼水，千萬別用涼水洗碗，洗衣服，千萬別用涼水洗臉等，不管你是在寒冷的冬季還是在炎熱的夏季，月經期間請別觸碰冷水。
月經期間千萬別碰辣椒：
可能有的女人天生的辣妹子性格，不管不顧的每餐飯都要食用辣椒，而且吃得量還不小，每天都會在飯裏和菜裏放上很多的辣椒，但是雖然辣椒對我們的身體有一定的幫助，也能改變我們吃飯的口味，但是你知道，吃了辛辣的東西之後肯定會對我們身體有傷害，然後不能促進我們身體的排毒，然後就導致肚子疼，痛經等狀況的出現，所以月經期間千萬要注意不吃辛辣。
月經期間千萬別吃冷飯：
有的人天生就喜歡吃冷飯，由於生活的壓力，時間的不夠，總是在中午回來家把早上的剩飯直接盛在碗裏就開始吃，然後火急火燎的就上班去了，雖然這樣節省了時間，但是你知道冷飯在胃裏是多麼難的消化嗎？還有冷飯對我們月經期間是多麼的影響大嗎？也會引起我們肚子很痛，到時候真是沒有辦法了。
