孕早期的時候是懷孕期間最危險的時候。這個時候的胎兒在母親體內還不是很穩固，一旦是孕婦在飲食和行動上不注意，就可能會導致流產的出現。那麼孕早期可以吃榴蓮嗎？接下來就爲大家介紹。
孕早期可以吃榴蓮嗎
孕早期可以吃榴蓮。榴蓮被稱爲果中之王，營養非常豐富，含有豐富的氨基酸，並且含有植物性蛋白質。孕早期多吃榴蓮對胚胎的發育，對於孕期是非常有好處的。在孕期的時候也建議多吃新鮮的水果，比如說像草莓、葡萄、蘋果，都可以吃，補充維生素類，多水果還可以促進胃腸的蠕動。
孕早期可以吃什麼水果
1.草莓
草莓含有極豐富的維生素C，可預防感冒。而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食慾及加強腸胃蠕動；國外還有研究報告指出，草莓可去除體內的重金屬。
2.蘋果
蘋果含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等。許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。另外，蘋果素有“益智果”與“記憶果”之美稱，而且還有“一天一蘋果，醫生遠離我”的諺語，這是因爲它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助於胎兒後天的記憶力。
3.柑橘
柑橘中的維生素含量非常的豐富，還具有氨基酸、脂肪、檸檬酸、磷、碳水化合物等等，酸甜的口感讓孕婦胃口大開，幫助緩解厭食等等。
4.葡萄
葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。
5.香蕉
香蕉是鉀的極好來源，並含有豐富的葉酸，而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。鉀尚有降壓、保護心臟與血管內皮的作用，這對於孕婦是十分有利的。
經過對上文的閱讀，相信大家對孕早期可以吃榴蓮嗎已經有了自己的認識了，此外還介紹了孕早期可以吃什麼水果，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
