據研究表明，經常生氣的壞處至少有以下十點：傷腦、傷神、傷膚、傷內分泌、傷心、傷肺、傷肝、傷腎、傷胃、傷乳房等，生氣容易引發各種疾病，容易生氣的人更是身體比別人要差，那麼，容易生氣都有哪些原因呢？
天生外向的人，大多數性格開朗活潑，且不容易生氣，但天生內向的人，就比較容易出現生氣的現象了，他們不如天生外向的人能想的通，當發生一件事時，他們會用悲觀的想法去推測事情結果，當發生一件讓人生氣的事時，外向的人可能過會就忘了，而內向的人卻會一直惦記着，表面沒表現出來什麼，但心裏卻是氣炸鍋了，除了內向的人愛生氣，還有小肚雞腸性格的、斤斤計較性格的人，因爲性格的原因，導致這類人就是比別人容易生氣。
當你生活在一個，連自己都不滿意的環境裏，你會開心嗎？生活環境是很影響人的，一些人從小就生活在不和諧的家庭裏，家人的矛盾爭吵，都被他看在眼裏，耳濡目染導致他長大後也成爲一個容易生氣的人，又或者是對現居環境的不滿意，這些都有可能導致容易生氣。
當你吩咐對方辦一件事時，對方卻沒有做到，或是沒有達到你的要求，你會感到很生氣，這樣的生氣是因爲，你把對他人的期待設定的太高了，每件事不可能都以圓滿收尾，即便是能力再強的人。
這點多發於已婚女性身上，當女人們白天上了一天班，下班回家後還要給丈夫做飯，照顧孩子，打掃家庭衛生時，她們的身體是非常疲勞的，身體疲勞導致神經變得緊繃，這時候一點點小事都可能激起她們生氣。
據研究表明，經常生氣的壞處至少有以下十點：傷腦、傷神、傷膚、傷內分泌、傷心、傷肺、傷肝、傷腎、傷胃、傷乳房等，生氣容易引發各種疾病，容易生氣的人更是身體比別人要差，那麼，容易生氣都有哪些原因呢？
在人心理壓力大時，是很容易生氣的，生氣也是他們發泄心理壓力的一種方式，例如說一個男人，多半心理壓力大多半是因爲工作，男人們賺錢不僅僅是爲了自己，還要養老婆、孩子、父母，這樣一來壓力就大了。
當一個人很幸福，能得到身邊人的關愛時，他是不會容易生氣或者發脾氣的，就好比戀人之間，熱戀時即便對方做了什麼惹你生氣的事，你也生氣不起來，那是因爲你生活在對方的關愛之下，時間長了後，對方給的關愛不如從前了，甚至沒有關愛了，你難免會感到生氣，從而對對對方發脾氣。
人們對陌生人很少生氣，一般都是客客氣氣的，可一旦陌生人變成熟人後，我們也就不會那麼客氣地對待了，慢慢的關係越來越熟，我們甚至還會對對方發脾氣，這是爲什麼呢？因爲對方在和自己變得更親近！通常我們只會對自己最親近的人生氣，父母無疑成了我們最大的出氣筒，在親近的人面前，我們可以隨便發脾氣，不需要僞裝，不需要壓抑，這也讓自己更加容易生氣。
當發現自己容易生氣時，試着讓自己的情緒先穩定下來，讓理智佔據大腦思想，將生氣的情緒轉移到別的情緒上，聽聽歌，吃頓美食，或者乾脆睡上一覺，都能暫時剋制生氣的狀態。
