目前，酸奶已經成爲我們日常生活中不可缺少的飲品。經常食用酸奶對皮膚健康有一定的改善作用，而且長期食用還可以養顏。既然酸奶的功效這麼好，那麼它能解決我們痘痘的問題嗎？
酸奶對去痘痘有作用。
痘痘誘發的原因之一就是代謝不暢和內分泌失調造成的代謝淤積，酸奶中的乳酸菌會分解乳糖及蛋白質，可以很好的幫助消化吸收從而促進人體新陳代謝，同時對皮膚有軟化和鎮定的作用。
痘痘誘發原因之二就是皮膚分泌的多餘油脂會引起毛囊上皮膚的炎症。酸奶中的維生素B和有機酸能夠調理皮膚油脂的狀況，防止油脂堵塞毛孔。
痘痘形成原因之三就是皮質毛囊上存在的細菌進入真皮引起毛囊周圍的炎症。酸奶中的乳酸以及其他有機酸等，有明顯的殺菌防腐的作用，從而抑制痘痘的出現。
痘痘形成的原因也包括體內消化功能的紊亂，毒素在體內淤積得不到排出而引起。酸奶中的鋅和維生素A、E可以促進轉化和排泄體內有毒物質，緩解痤瘡的症狀，幫助癒合。
酸奶面膜祛痘
使用方法：準備40g左右，把它與珍珠粉攪拌均勻後，塗抹在患有痘痘的皮膚上，塗抹到痘痘上時儘量輕，以免破壞到皮層，加重病情。
功效：能有有效的去角質化，對於皮膚的光澤度有很好的提高，長期使用還可以美白哦。
注意事項：這個方法要長期堅持，並且珍珠粉的量不宜過多，不然會容易堵塞毛孔。酸奶儘量低脂或者脫脂，避免養分過多產生脂肪粒。
酸奶祛痘方法需要長期堅持，更加需要配合合理的飲食和作息時間才能去痘痘哦，這只是一種輔助治療，保持好的心態也是非常重要的。
