我們平時吃的蔬菜水果有很多可以給身體補充維生素C，對於皮膚健康是有利的，而且很多水果除了可以吃還可以外用來做面膜，那麼什麼水果最面膜美白又補水呢?
準備適量蜂蜜，一個新鮮蘋果，把蘋果均勻分成四塊，然後放進攪汁機裏面攪成汁，再加一些蜂蜜攪拌均勻，放進冰箱裏面冷藏十分鐘，用手將混合物輕拍於整個面部，直至面部感覺有點黏爲止。保持約30分鐘後，用水清洗乾淨。
美容功效：滋潤養顏，補充水分。這種面膜適用於中性肌膚。建議前3周每週使用2次，之後每週用1次就好，效果會更明顯。
準備一顆維生素e膠囊，適量蜂蜜，一些酸奶和檸檬汁，把蜂蜜，酸奶，檸檬汁放進容器裏面攪拌均勻，然後再把維生素e膠囊剪開，把裏面的油分擠到混合糊中攪拌均勻就可以使用了。潔臉後把本款面膜均勻塗在臉上。靜置15-20分鐘後用清水洗淨即可。
美容功效：充分滲透、滋養肌膚，讓皮膚處於喝足水的狀態，促進細胞的再生。
準備適量燕麥粉，一些木瓜，把木瓜清洗乾淨，把皮去掉以後搗成泥狀，然後再把燕麥粉放進木瓜泥中，攪拌均勻，調成糊狀。潔面後將本款面膜均勻塗在臉上，避開眼脣四周。約30分鐘後，用溫水徹底洗淨。每週使用1-2次。
美容功效：木瓜含有木瓜酵素，具有良好的清潔與柔膚效果，能很好的美白、滋潤肌膚。木瓜與燕麥搭配使用，能使皮膚柔軟、潤白有光澤。
新鮮的成熟的草莓4顆，麪粉少許，酸奶適量，蜂蜜一小茶勺。先用清水將草莓洗乾淨，去掉上面的小葉子，只留果肉，然後用榨汁機扎出汁來，然後把這些食材一起放在碗裏攪拌均勻，塗在臉上二十分鐘即可。
美容功效：可以有很好的補水美容的作用，對於美白肌膚，保溼有一定的好處。
補水面膜是不建議每天都堅持做的，因爲每一個人的膚質都是不同的，補水面膜雖然對肌膚有一定的護理作用，但是如果每天都去使用的話就會對肌膚造成一定的負擔，所以敷補水面膜的次數的話每週在三次左右即可，不建議過度。
如果是在皮膚剛出現乾燥起皮的症狀，可以連續使用補水面膜進行緊急護理。
在選擇面膜的時候要注意使用不同類型的面膜，比如前三天連續使用高強度補水的玻尿酸面膜緊急補水後，後面就要轉爲使用塗抹式蘆薈膠面膜。但是連續使用面膜的時間不宜超過一個星期，且要注意使用不同種類的面膜進行替換，這樣才能更好的給皮膚補充多種營養成分，達到緊急補水的效果。
